Utorak, 12.12.2017 | 20:21
IZVOR: telegraf.rs

STRUČNJACI PREDVIĐAJU: Ove NAMIRNICE će biti popularne u 2018. godini!

Stručnjaci predviđaju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode.

Foto: ATV

Dobro je poznato da kvalitetna ishrana čini oko 70 % našeg zdravlja i fizičkog izgleda, zato je itekako korisno da znate koje namirnice vam mogu pomoći u postizanju tog cilja.

Proizvođač energetskih pločica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registrovanih dijetetičara i nutricionista šitom SAD-a i napravio listu pet supernamirnica za koje se stručnjaci slažu da bi svakako trebalo da se nađu u našem jelovniku.

Dobro je poznato da kvalitetna ishrana čini oko 70 % našeg zdravlja i fizičkog izgleda, zato je itekako korisno da znate koje namirnice vam mogu pomoći u postizanju tog cilja.

Kurkuma

Proklijala hrana - proklijalog pasulj, hljeb sa proklijalim žitaricama, proklijali badem

Povrće - koje sada dolazi umjesto žitarica.

Mlijeko bez laktoze

Mahunarke

Stručnjaci predviđaju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode, dok će hrana domaće proizvodnje, pogotovo ona koja utiče na zdravlje crijeva, dobiti prednost u narednoj godini.

Potrošači će se skoncentrisati na smanjivanje količine šećera u svakodnevnoj ishrani, dok će se povećati udio proteina i probiotika, što je dobra vijest.

Prema mišljenju stručnjaka, superhrana koja je doživjela najveći procvat u 2017. je kokosovo ulje. Ketogena i paleo ishrana su bile najčešće usvajane, kada je riječ o planiranju dnevnih obroka.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Sa ovim se svakodnevno KUPATE, a i ne znate koliko je OPASNO: Kada ovo pročitate, SVE ĆE VAM BITI JASNO

Nedjelja, 16.12.2018 | 09:30

Kad uskočite pod tuš jedina želja je da se osjećate svježe i čisto nakon njega. Zar ne? Najveći brolj ljudi se oslanja na sunđer za tuširanje, lufu, a neki na staru dobru metodu - sapun ili malo kupke u ruke i trljaj. Ako ste zavisnici od lufe, trebalo bi da ponovo razmislite koliko ste čisti poslije tuširanja.

Smanjuje umor, liječi anksioznost i alergije: Isprobajte ovu TEHNIKU DISANJA i PREPORODIĆETE SE!

Subota, 15.12.2018 | 21:52

Postoje mnoge tehnike disanja ali Buteyko tehnika disanja se posebno preporučuje asmatičarima

VIDEO: Žene se sve više odlučuju za CARSKI REZ: Pogledajte kako izgleda ovaj POROĐAJ od samog početka do kraja

Subota, 15.12.2018 | 18:02

Nekada je prirodni porođaj neizvodljiv. 

FOTO: Kakva TRANSFORMACIJA za 11 MJESECI: Imala je 126 KILOGRAMA, a onda je uz ovakvu ishranu SMRŠALA DUPLO!

Subota, 15.12.2018 | 12:53

Novozelanđanka je bila zavisna od hrane, a onda je uz ovaj jelovnik drastično smršala.

NE OSTAVLJAJTE sopstveno ZDRAVLJE po strani: Ovu DRAGOCJENU TEČNOST nikako ne ZABORAVITE da PIJETE ŠTO VIŠE!

Srijeda, 12.12.2018 | 15:09

Užurbani način života natjerao je mnoge od nas da, zarad ostvarenja velikih ciljeva, sopstveno zdravlje stavimo po strani, ali i nerijetko doveo u zabludu da zdrav životni stil podrazumijeva upotrebu skupih konzmetičkih preparata i konzumaciju neobičnih napitaka.

VIDEO: Mladić iz Hong Konga UHAPŠEN jer je bacao NOVAC sa zgrade u SIROMAŠNOM KVARTU i time IZAZVAO HAOS!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 20:20

Mladić iz Hongkonga uhapšen je u siromašnom kvartu tog grada zbog sumnje da je bacao novac sa zgrade, čime je izazvao haos na okolnim ulicama.

VIDEO: Snimljen SPOT za novu pjesmu Danijela Alibabića- ,,Žena za medalju'': Uživajte!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 20:08

Danijel Alibabić opet polako osvaja našu muzičku scenu.

Otkriveni SKRIVENI TALENTI vojvotkinje od Saseksa Megan iz CV-ja iz doba njene glumačke karijere!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 19:51

Slavne i neslavne trenutke iz prošlosti je teško sakriti kada postanete vojvotkinja od Saseksa i udate se za jednog od engleskih prinčeva. Zato je CV Megan privukao mnogo pažnje i otkio mnoge skrivene talente supruge princa Harija.

VIDEO: Češka policija objavila snimak HAPŠENJA vođe KAVAČKOG KLANA Slobodana Kašćelana!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 19:24

Češka policija potvrdila je danas da je na zahtjev Crne Gore, na osnovu međunarodnog naloga, uhapsila prethodne sedmice u Pragu navodno jednog od vođa "kavačkog klana", a danas je objavila i video hapšenja izvedenog 12. decembra.

Zvanični INSTAGRAM I TVITER nalozi KK Crvena zvezda HAKOVANI su danas: Mejl adresa vodi do teritorije TURSKE!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 19:07

Zvanični Instagram i Tviter nalozi KK Crvena zvezda "hakovani" su danas u prijepodnevnim časovima, saopšteno je na sajtu kluba.

FOTO: Fanovi Novaka Đokovića PREVAZILAZE GRANICE: Njegova OBOŽAVATELJKA napravila PORTRET slavnog tenisera na PODU

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 18:36

Mnogo je načina da se pokaže divljenje prema nekome, a ovo što rade fanovi Novaka Đokovića prevazilazi sve granice originalnosti.

NAKON dugo VREMENA nove INFORMACIJE iz doma Šumahera: Više nije prikovan za KREVET!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 18:28

Uskoro se navršava pet godina od kako je legendarni vozač F1 Mihael Šumaher doživio nesreću u kojoj je umalo izgubio život. Pola decenije kasnije, iz njegove vile stižu optimistične vijesti.

BIJELO POLJE: Dermani OPET UHVAĆEN sa drogom: Osuđen na DVIJE GODINE ZATVORA!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 18:16

Dermani je, prema optužnici, po prethodnom dogovoru sa Berancem M.Š. iz Albanije u Crnu Goru unio neutvrđenu količinu marihuane i prodao je.  

Plašite se prehlade? EVO šta morate jesti da bi ste se SAČUVALI ove zime

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 18:04

Tačno određenim doručkom, ručkom i večerom možete da se borite protiv gripa i prehlade

MONSTAT: U Crnoj Gori povećan procenat NEZAPOSLENIH: 40,6 hiljada ljudi bez POSLA!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 18:01

U trećem kvartalu 2018. godine, u Crnoj Gori aktivnog stanovništva bilo je 287,8 hiljada od kojih je 247,2 hiljada ili 85,9 odsto zaposlenih i 40,6 hiljada ili 14,1 odsto nezaposlenih lica.