Utorak, 12.12.2017 | 20:21
IZVOR: telegraf.rs

STRUČNJACI PREDVIĐAJU: Ove NAMIRNICE će biti popularne u 2018. godini!

Stručnjaci predviđaju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode.

Foto: ATV

Dobro je poznato da kvalitetna ishrana čini oko 70 % našeg zdravlja i fizičkog izgleda, zato je itekako korisno da znate koje namirnice vam mogu pomoći u postizanju tog cilja.

Proizvođač energetskih pločica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registrovanih dijetetičara i nutricionista šitom SAD-a i napravio listu pet supernamirnica za koje se stručnjaci slažu da bi svakako trebalo da se nađu u našem jelovniku.

Dobro je poznato da kvalitetna ishrana čini oko 70 % našeg zdravlja i fizičkog izgleda, zato je itekako korisno da znate koje namirnice vam mogu pomoći u postizanju tog cilja.

Kurkuma

Proklijala hrana - proklijalog pasulj, hljeb sa proklijalim žitaricama, proklijali badem

Povrće - koje sada dolazi umjesto žitarica.

Mlijeko bez laktoze

Mahunarke

Stručnjaci predviđaju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode, dok će hrana domaće proizvodnje, pogotovo ona koja utiče na zdravlje crijeva, dobiti prednost u narednoj godini.

Potrošači će se skoncentrisati na smanjivanje količine šećera u svakodnevnoj ishrani, dok će se povećati udio proteina i probiotika, što je dobra vijest.

Prema mišljenju stručnjaka, superhrana koja je doživjela najveći procvat u 2017. je kokosovo ulje. Ketogena i paleo ishrana su bile najčešće usvajane, kada je riječ o planiranju dnevnih obroka.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Intervju – dr Aleksandar Vukotić: Hirurgija, protetska terapija i higijena su najvažniji aspekti za uspjeh implantološke terapije

Četvrtak, 20.09.2018 | 15:58

Intervju koji slijedi urađen je sa jednim od najcjenjenijih implantolopkih stručnjaka u regionu, dr stom. spec. Aleksandrom Vukotićem sa kojiim smo razgovarali o svim aspektima implantološke terapije.

Štiti srce i vene, pomaže kod pamćenja: Evo u kojim količinama treba JESTI BADEM!

Četvrtak, 20.09.2018 | 12:58

Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju holesterola, štiti srce i vene, ali pomaže i kod pamćenja.

LIMUN DIJETA KOJA ČINI ČUDA: Za samo 14 dana smršajte čitavih 10 kg

Srijeda, 19.09.2018 | 19:02

Potrebno je da svako jutro prije doručka popijete određenu količinu limunovog soka pomiješanog sa vodom.

ISTRAŽIVANJA POKAZALA: Evo koje bolesti nasleđujemo od MAJKE, a koje od OCA

Srijeda, 19.09.2018 | 18:12

Za dijabetes tipa 2 najčešće je kriv neuredan način života, ali istraživanja pokazuju da čak pet odsto mladih ima znake ove bolesti iako nisu gojazni i redovno vježbaju. I ovde je problem genetska mutacija, pa se radi o obliku dijabetesa koji su naučnici nazvali MODY.

TRIKOVI KOJI ĆE VAM POSLUŽITI: Ove 3 namirnice mogu da zamijene četkicu za zube

Srijeda, 19.09.2018 | 17:26

Osnovna higijena usne duplje nalaže pranje zuba nakon svakog obroka. Budući da nismo uvijek u prilici nakon obroka da zgrabimo četkicu i pastu za zube, možemo da posegnemo za prirodnim zubnim čistačima.

ŠOKANTNA izjava poznate manekenke: "Nisam imala depresiju posle porođaja, jer sam pojela svoju POSTELJICU"

Četvrtak, 20.09.2018 | 20:14

Američka manekenka Krisi Tajgen otkrila je neobičan metod za borbu sa postoporođajnom depresijom za koji tvrdi da je hit u Los Anđelesu.

VIDEO: Naučno potvrđeno: Ovo je ubjedljivo NAJSREĆNIJA PJESMA na svijetu

Četvrtak, 20.09.2018 | 19:58

Muzika je svuda oko nas i svi mi uživamo u različitim melodijama, a koja pjesma nas može učiniti srećnima zavisi od samo jedne stvari.

Horoskop otkriva koje je IDEALNO vrijeme za spavanje: Evo ko je RANORANILAC, a ko NOĆNA PTICA

Četvrtak, 20.09.2018 | 19:29

Neki zodijački znaci obožavaju rano buđenje uz prve sunčeve zrake, dok su drugi noćne ptice koje najbolje funkcionišu u kasnim časovima.

Nastavlja se HAOS u hrvatskoj reprezentaciji: Košarkaši na pripreme dolazili PIJANI?

Četvrtak, 20.09.2018 | 19:16

Košarkaška reprezentacija Hrvatske vjerovatno će propustiti Mundobasket 2019. godine i haos u tamošnjoj košarci i dalje traje.

Država će riješiti STAMBENO pitanje zaposlenih u MUP-u, ANB-u, Upravi policije... : Evo koliko će izgraditi STANOVA

Četvrtak, 20.09.2018 | 18:53

Vlada je danas usvojila Informaciju o obezbjedjivanju novčanih sredstava za rješavanje stambenih potreba zaposlenih u Ministarstvu unutrašnjih poslova, Upravi policije, Agenciji za nacionalnu bezbjednost i Policijskoj akademiji.

Stiže nastavak "Svemirskog basketa": Majkla Džordana će naslijediti ovaj MEGA POPULARNI KOŠARKAŠ!

Četvrtak, 20.09.2018 | 18:28

U svom prvom projektu poslije „Crnog pantera“, režiser Rajan Kugler se udružio sa NBA zvijezdom Lebronom Džejmsom na snimanju dugoočekivanog nastavka „Svemirskog basketa“ (Space Jam) čija će produkcija krenuti sljedeće godine, saznaje „Holivud reporter“.

Opština Budva traži od ministra da REAGUJE: Direktor škole namjerno trebovao MANJE udžbenika

Četvrtak, 20.09.2018 | 18:25

Iz lokalne uprave tvrde da je Dašić želio da "dodatno podgrije neutemeljeno nezadovoljstvo prema Opštini Budva zbog kašnjenja ubžbenika".

NASA otkrila nešto NEVJEROVATNO: "Super Zemlja" i "brzi patuljak" ŠOKIRALI naučnike

Četvrtak, 20.09.2018 | 18:16

Iako je otkriće novih planeta i zvijezda od velike važnosti za astronome i nauku uopšte, činjenica da je TESS to uspjelo u samo nekoliko mjeseci zaista je impresivna.

ANKETA: Da li Crna Gora zaslužuje status ekološke države?

Četvrtak, 20.09.2018 | 18:00

Crna Gora danas obilježava 27. godišnjicu od proglašenja ekološke države.  

Sjutra je MALA GOSPOJINA: Evo šta nikako NE SMIJEMO raditi na ovaj veliki pravoslavni praznik

Četvrtak, 20.09.2018 | 17:57

Pošto je ovo praznik rađanja, majke provode praznik sa djecom, izbjegavajući sve teže poslove.