Utorak, 17.04.2018 | 10:03
IZVOR: b92.net

STRUČNJACI TVRDE: Evo kako slomljeno srce možete izliječiti za 90 sekundi

Razvod, raskid, bilo kakvo razdvajanje i gubitak voljene osobe su veoma teška stanja u emotivnom smislu. Iscrpljuju i bacaju u očaj. Ipak, postoji jedan trik koji može da bude prva pomoć u ovakvim situacijama.

Foto: rts

Istraživanja pokazuju da je potrebno samo 90 sekundi da bismo se iz jednog raspoloženja prebacili u drugo. Naravno, to nije dovoljno vremena za potpuno resetovanje i trajno rješenje, ali dugoročno ovaj trik pali.

Naime, kada nam je teško umjesto da razmišljamo o lijepim stvarima, naš mozak stalno se vrti u krug i puni se negativnim mislima koje samo otežavaju proces.

Neuropsihijatar Dan Siegel kaže da je sve što vam treba 90 sekundi.

"Okrenite se oko sebe, napravite pogled oko sebe, a zatim uronite u svoje misli. Mislite, makar i na silu na lijepe stavri. Bilo šta što vas usrećuje. Osjećaćete se bolje. Ponavljajte ovaj postupak koji traje minut i po često koliko vam je potrebno. Kad god se osjećate loše, prevarite svoj mozak. Na kraju ćete početi da prihvatate dobar osjećaj kao stvarnost i bićete bolje", kaže Siegel.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Velika LJUBAV sa Klint Istvudom i NOMINACIJA za Oskara: PREMINULA poznata američka glumica

Petak, 14.12.2018 | 10:41

Američka glumica Sondra Lok preminula je u 75. godini. Prema dobijenim informacijama, Lok je umrla 3. novembra a njena smrt je odmah prijavljena vlastima. Ipak, informacija je objavljena tek juče.

"Volim kada si ponosan..." Da vaš PAS može da govori, sigurno bi vam rekao OVO

Petak, 14.12.2018 | 10:28

Oni su naši najbolji prjatelji, neprikosnoveni borci za našu ljubav, vjerni i odani, a život bez njih za sve ljubitelje životinja - bio bi nezamisliv! Psi!

Premijera dokumentarnog filma “Iz spomenara naše škole” u Velikoj sali KIC-a

Petak, 14.12.2018 | 10:18

Dokumentarni film “Iz spomenara naše škole” autora Momira Matovića biće premijerno prikazan u okviru manifestacije “Decembarska umjetnička scena 2018” u poneđeljak, 17.decembra, u Velikoj sali Kulturno - informativnog centra “Budo Tomović”, sa početkom u 20 sati. Ulaz je besplatan.

Snijeg na sjeveru OTEŽAO SAOBRAĆAJ: Nekoliko vozila ostalo ZAGLAVLJENO na magistrali

Petak, 14.12.2018 | 10:12

Na putu Mojkovac-Kolašin nekoliko šlepera i automobila zbog snijega ostalo je zaglavljeno. Pojedini vozači su na FB stranici Podgorički vremeplov, savjetovali da na put krene samo onaj ko mora.

Jedna karakteristika je dovoljna da muškarac PRIVUČE ženu: Na ovu OSOBINU "padaju" sve DAME

Petak, 14.12.2018 | 10:05

Muškarci stalno biju glavu pitanjima kako da privuku žene, a rješenje je u stvari sasvim jednostavno.

Vučević ponovo SJAJAN: Vodio Orlando do NOVE POBJEDE, a koš 28 SEKUNDI prije kraja je bio KLJUČAN

Petak, 14.12.2018 | 09:17

Nikola Vučević je opet bio najbolji igrač Orlanda i pomogao svom timu da prekine seriju od tri poraza.

Bjelopoljka BEZ FINALA na Svjetskom izboru: ČAST mi je što sam predstavljala Crnu Goru na ovom takmičenju

Petak, 14.12.2018 | 08:45

Crnogorska predstavnica na ovogodišnjem izboru za Mis svijeta održanom u Kini, Natalija Gluščević, nadala se plasmanu u finale, ali ipak nije prošla. I pored toga ona kaže da je zadovoljna i da je iza nje lijepo iskustvo, možda i odskočna daska za dalju manekensku karijeru.

NESTAO osamnaestogodišnji OBRAD: Porodica MOLI ZA POMOĆ

Petak, 14.12.2018 | 08:19

Osamnaestogodišnji Obrad Koćalo nestao je juče oko 18 sati u Podgorici i od tada porodica ne može da stupi u kontakt sa njim.

HLADNO i KIŠOVITO jutro, na sjeveru SNIJEG: Ovo su prognozirane DNEVNE TEMPERATURE

Petak, 14.12.2018 | 06:56

Vremenska prognoza i stanje na putevima za petak 14. decembar. 

Radovi na Bulevaru NEĆE biti završeni ni u martu: Hoće li BAGERI ponovo dočekati TURISTE na ljeto?

Petak, 14.12.2018 | 07:18

Izgradnja bulevara u Donjoj Gorici neće biti završena ni u martu 2019, a radovi na toj dionici magistralnog puta prema Cetinju mogli bi opet dočekati turiste i ljetnju turističku sezonu.