Nedjelja, 08.07.2018 | 16:56
IZVOR: b92net

OBRATITE PAŽNJU: Obavezno popijte VODU prije odlaska na SPAVANJE!

Voda je tečnost nezamjenljiva za zdravlje čovjeka, koji je, međutim, često ne pije u dovoljnim količina ili je mijenja drugim pićima.

Foto: thinstock

Ljekari i stučnjaci za ishranu preporučuju obavezan unos dva litra vode dnevno. Takođe, ističu i značaj ispijanja vode uveče, pred odlazak u krevet.

Raspoloženje

Jedno istraživanje iz 2014. godine došlo je do zaključka da manjak vode u organizmu vodi ka depresiji, što može da dovede do poremećaja sna. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje, odnosno da su ljudi koji piju dovoljno tečnosti srećniji, zadovoljniji i smireniji.

Čišćenje organizma

Ispijanje vode, posebno mlake ili tople, podstiče varenje i detoksikaciju organizma. Topla voda, takođe, popravlja cirkulaciju, pomaže pri gubitku kilograma, kao i kod izbacivanja toksina putem znoja.

Umanjuje bolove

Jedna čaša tople vode popijena prije spavanja pruža dovoljno hidratacije i umanjiti bolove, ukoliko imate stomačnih problema. Po želji, u vodu se može dodati malo limuna, što će dopinijeti boljem ukusu ali i unosu vitamina C.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Zvrk
08.07.2018 19:25

...a u toku noći trka u WC ....

0 0

Miris, broj CIPELA, MUZIKA...: Ovo su stvari koje su PRIVLAČNE suprotnom polu!

Subota, 23.02.2019 | 18:52

Zbog evolucije, ljudi uvek pokušavaju da traže najboljeg partnera jer ima najbolje gene. Dakle, visoki zgodni muškarci imaju prednost. Ali za dugoročnu vezu važno je da se partner brine o ženi.

VIDEO VODIČ za roditelje: Doktor otkriva - dovoljan je POTEZ i vaša beba će prestati da PLAČE u SEKUNDI!

Subota, 23.02.2019 | 18:39

Novopečeni,a i oni iskusniji roditelji znaju koliko je frustrirajuće i stresno slušati bebin plač. Šta ako vam kažemo da postoji rješenje?

FOTO: U TC "Bazar" počeo sajam LJEKOVITOG BILJA I ZDRAVE HRANE

Subota, 23.02.2019 | 18:36

Sajam "X Bazar ljekovitog bilja i zdrave hrane” počeo je u subotu, 23. februara, u 8 h, a za cilj ima prezentovanje cjelokupne ponude ljekovitog bilja i zdrave hrane koja se može naći u Crnoj Gori.

VIDEO: Briljantan VOLEJ: MESI postigao GOL u stilu ZIDANA, i postavio novi REKORD PRIMERE!

Subota, 23.02.2019 | 17:53

Derbi 25-og kola španske La Lige između Sevilje i Barselone na stadionu Ramón Sánchez Pizjuán, završen je trijumfom Barselone rezultatom 4:2, čak tri gola postigao je Lionel Mesi, i ujedno postavio novi rekord Primere, u kategoriji broja pogodaka određenom protivniku. Argentincu je ovo 26. gol protiv Sevilje u karijeri. 

NOVI TREND : Popularni smajli emotikoni na REGISTARSKIM TABLICAMA: Koji je vaš izbor?

Subota, 23.02.2019 | 17:48

Ako vam  nedostaje kreativnosti prilikom personalizacije tablice, uskoro će biti moguće na iste stavljati "emotikone" poput onih koje koristite prilikom dopisivanja.

VIDEO: Fascinantan SNIMAK: MEDVJED je opušteno sjedio pored FOTOGRAFA, a onda je uslijedilo IZNENAĐENJE!

Subota, 23.02.2019 | 17:40

Ovo je video iz 2014. godine koji ima više od 26 miliona pregleda na Youtubeu, kao i više od 58.000 komentara koji se i dan-danas dopisuju.

Nije iz GLUMAČKOG svijeta: Slavni glumac već 14 godina uživa u LJUBAVI sa Luisijanom, nekadašnjom KONOBARICOM!

Subota, 23.02.2019 | 17:18

Slavni glumac jednom prilikom je rekao kako je srećan jer je upoznao običnu ženu koja nije iz svijeta Holivuda.

FOTO: Na prodaju: Zavirite u LUKSUZNU vilu vrijednu 135 miliona dolara

Subota, 23.02.2019 | 17:16

Jedna od najskupljih i najluksuznijih vila u američkoj Floridi nalazi se u Palm Beachu, a trenutno se prodaje za 135 miliona dolara. Za tu ćete cijenu dobiti i privatnu plažu, bazen, luksuznu teretanu, uređene vrtove sa drvoredima i privatno pristajalište za brod.

Vjetar UNIŠTIO KROV KCCG: Palo STABLO, pacijenti BEZBJEDNI

Subota, 23.02.2019 | 17:10

Jak vjetar u Podgorici oštetio je danas krov na zgradi ahriva KCCG, a pored zgrade infektivne i klinike za dermatovenerologiju palo je stablo.

U Budvi održan PROTESTNI SKUP: "Ovo je borba naroda protiv tajkuna, spremni smo..."

Subota, 23.02.2019 | 16:56

U Budvi je, u Starom gradu, danas održan protestni skup pod nazivom „Gotov je! Ne boj se.", koji su organizovali Aleksa Bečić, Miodrag Lekić, Vladimir Pavićević, nezavisni intelektualci i žrtve progona DPS-a.