Nedjelja, 08.07.2018 | 16:56
IZVOR: b92net

OBRATITE PAŽNJU: Obavezno popijte VODU prije odlaska na SPAVANJE!

Voda je tečnost nezamjenljiva za zdravlje čovjeka, koji je, međutim, često ne pije u dovoljnim količina ili je mijenja drugim pićima.

Foto: thinstock

Ljekari i stučnjaci za ishranu preporučuju obavezan unos dva litra vode dnevno. Takođe, ističu i značaj ispijanja vode uveče, pred odlazak u krevet.

Raspoloženje

Jedno istraživanje iz 2014. godine došlo je do zaključka da manjak vode u organizmu vodi ka depresiji, što može da dovede do poremećaja sna. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje, odnosno da su ljudi koji piju dovoljno tečnosti srećniji, zadovoljniji i smireniji.

Čišćenje organizma

Ispijanje vode, posebno mlake ili tople, podstiče varenje i detoksikaciju organizma. Topla voda, takođe, popravlja cirkulaciju, pomaže pri gubitku kilograma, kao i kod izbacivanja toksina putem znoja.

Umanjuje bolove

Jedna čaša tople vode popijena prije spavanja pruža dovoljno hidratacije i umanjiti bolove, ukoliko imate stomačnih problema. Po želji, u vodu se može dodati malo limuna, što će dopinijeti boljem ukusu ali i unosu vitamina C.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Zvrk
08.07.2018 19:25

...a u toku noći trka u WC ....

0 0

Izglasan SET ZAKONA: Kosovo dobija VOJSKU

Petak, 14.12.2018 | 12:03

Kosovski parlament izglasao je set zakona koji omogućava transformaciju Kosovskih bezbjednosnih snaga u vojsku. U parlament je ušlo i nekoliko budućih vojnika.

Festivalska liga šampiona: Sea Dance i peti put zaredom izglasan među najbolje u Evropi!

Petak, 14.12.2018 | 11:45

Na zvaničnom izboru za najbolje festivale u Evropi (European Festival Awards), glasovima publike širom svijeta, i u žestokoj konkurenciji sa preko 70 festivala iz 20 zemalja, Sea Dance je i peti put uzastopno izabran u najuži izbor od 10 najboljih festivala Evrope u kategoriji "Best Medium-Sized Festival", odnosno za najbolji festival do 40.000 posjetilaca dnevno!

SPAJDERMEN PORODIČNI DAN U CINEPLEXXU: Zabava za najmlađe uz omiljenog superheroja!

Petak, 14.12.2018 | 11:36

U nedelju 16. decembra u bioskopu Cineplexx Delta City biće organizovan Porodični dan uz prikazivanje sinhronizovane verzije animiranih filmova „Spajdermen - Novi svijet" i „Asteriks - Tajna čarobnog napitka".

CRNA GORA: Od 2016. NIJESU zabilježeno odlasci na STRANA RATIŠTA

Petak, 14.12.2018 | 11:31

Ministar unutrašnjih poslova Mevludin Nuhodžić saopštio je da u Crnoj Gori, od 2016. godine, nijesu zabilježeni odlasci na strana ratišta, ali da ne postoji apsolutna bezbjednost.

Budućnost nastavlja takmičenje u EVROLIGI: Vrijeme je za POBJEDU na gostujućem terenu

Petak, 14.12.2018 | 11:02

Na krilima vezanih pobjeda, košarkaši Budućnosti večeras gostuju Gran Kanariji.

VIDEO: Ovo se NE VIĐA ČESTO, publika u TRANSU: Spektakularan KOŠ igrača REALA preko cijelog terena!

Petak, 14.12.2018 | 10:52

Barsa nije imala ni promil šansi. 

Velika LJUBAV sa Klint Istvudom i NOMINACIJA za Oskara: PREMINULA poznata američka glumica

Petak, 14.12.2018 | 10:41

Američka glumica Sondra Lok preminula je u 75. godini. Prema dobijenim informacijama, Lok je umrla 3. novembra a njena smrt je odmah prijavljena vlastima. Ipak, informacija je objavljena tek juče.

"Volim kada si ponosan..." Da vaš PAS može da govori, sigurno bi vam rekao OVO

Petak, 14.12.2018 | 10:28

Oni su naši najbolji prjatelji, neprikosnoveni borci za našu ljubav, vjerni i odani, a život bez njih za sve ljubitelje životinja - bio bi nezamisliv! Psi!

Premijera dokumentarnog filma “Iz spomenara naše škole” u Velikoj sali KIC-a

Petak, 14.12.2018 | 10:18

Dokumentarni film “Iz spomenara naše škole” autora Momira Matovića biće premijerno prikazan u okviru manifestacije “Decembarska umjetnička scena 2018” u poneđeljak, 17.decembra, u Velikoj sali Kulturno - informativnog centra “Budo Tomović”, sa početkom u 20 sati. Ulaz je besplatan.

Snijeg na sjeveru OTEŽAO SAOBRAĆAJ: Nekoliko vozila ostalo ZAGLAVLJENO na magistrali

Petak, 14.12.2018 | 10:12

Na putu Mojkovac-Kolašin nekoliko šlepera i automobila zbog snijega ostalo je zaglavljeno. Pojedini vozači su na FB stranici Podgorički vremeplov, savjetovali da na put krene samo onaj ko mora.