Ponedjeljak, 22.10.2018 | 21:16
IZVOR: srbija danas

PRIPREMITE SE ZA ZIMU: Ovaj DETOKS će vam pomoći da ojačate IMUNO sistem

Jesen je lijepa na svoj način, ali rijetko imamo priliku da u njoj uživamo upravo zbog raznih virusa, prehlada ili malaksalosti koji zahvati veći dio populacije.

Ukoliko niste među srećnicima, koji nemaju ovih problema, savjetujemo vam da povremeno napravite detoks pauzu od raznih namirnica koje svakodnevno konzumirate, a koje mogu usporiti vam imuno sistem.

Tri dana bez kafe

Možda zvuči kao naučna fantastika, ali probajte da na tri dana kafu zamenite čajem. Možete ga piti u velikim količinama, ukoliko izaberete pravi, jer čaj je prava banja za bubrege i ovo će sigurno pomoći u detoks procesu.

Jogurt za dobre bakterije

Svi znamo koliko je jogurt zdrav, a sada vam donosimo recept za detoks na bazi jogurta

Sastojci:

jedna šolja jogurta, isjeckana banana

jedna šolja lisnatog kelja, jedna kašika meda

Ovaj smuti je odličan za početak dana, zasitiće vas, dati energiju i podstaći metabolizam 

Voda, čaj i topla limunada

Suština detoksa je i da se vaše tijelo opusti, a sa njim i misli. Dakle, ne morate biti striktni i previše strogi prema sebi. Ukoliko budete previše striktni, to će dovesti do stresa koji vam nije potreban.

Dnevno pijte do dve litre vode, a tu količinu možete i smanjiti ukoliko ste pili čaj. Svaki dan započnite sa čašom mlake vode u koju ste nacijedili limun.

Krenite u saunu

U toku ljeta to je nemoguća misija za neke, ali sada je pravo vrijeme, da krenete u saunu. Sat vremena gdje ćete znojenjem izbaciti sve toksine, na vrlo jednostavan način – sjedeći, najviše doprinosite detoksikaciji

Ne morate da krenete u teretanu ili da trčite dok vas glava ne zaboli, jer kada sebi namećemo teške fizičke napore, brzo se od toga zamorimo i odustanemo. Dovoljno je da za početak prošetate bar pola sata dnevno i protegnete se dobro kada ustanete ujutru.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: ZIMSKE ČAROLIJE na sjeveru CG mogu da POČNU: Zabilježeni prvi SNIJEŽNI POKRIVAČI!

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 10:04

Izuzetno niske temperature zadnjih dana, osim hladnoće, donijele su i prve sniježne pokrivače na sjeveru naše zemlje.

Počni ponedjeljak poklonom na Meridianbet kazinu! Osvoji 25.000 puta više!

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 09:54

Ponedjeljkom počinje i radna nedelja, ali ponedjeljak je od danas dan za sreću! Imaš 50 besplatnih načina da osvojiš novac i dođeš do neviđenog dobitka, a sve to na račun kazina!

Nikola Vučević ponovo SJAJAN, istorijska noć LEBRONA DŽEJMSA - "Samo mu dajte loptu i sklonite se"

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 09:11

Ako su prije meča sa Majamijem naslovi u američkim medijima bili da se Lebron Džejms ''vraća kući'', onda bi jutro poslije gostovanja Los Anđeles Lejkersa trebalo da stoji ''Kralj je zapalio kuću.''

IZNAJMLJENIM automobilom u CG krijumčario RATNO ORUŽJE? UHAPŠEN mladić u luci BARI na REDOVNOJ KONTROLI

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 08:16

Automobil sa većom količinom naoružanja zaplijenjen je prekjuče na trajektu u luci Bari u Italiji. Istražitelji su utvrdili da je vozilo na trajekt ukrcano u Crnoj Gori, te da je bilo iznajmljeno.

ZARADE u crnogorskoj VOJSCI: NAJMANJE primaju vojnici po ugovoru, a evo koliko iznosi PROSJEČNA PLATA

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 07:12

Prosječne plate u Vojsci Crne Gore kreću se od 409 eura, koliko zarađuju vojnici po ugovoru, do 1.435 eura, koliko iznosi prosječna plata načelnika Generalštaba Vojske Crne Gore, brigadnog generala Dragutina Dakića, zaključuje se iz podataka koje je Ministarstvo odbrane dostavilo Pobjedi na osnovu pitanja o zaradama u VCG.

PROGNOZA: Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje narednih SEDAM DANA

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 06:59

Vremenska prognoza i stanje na putevima za ponedjeljak 19. novembar.

Crnogorska NEDJELJA MODE: Trodnevna manifestacija počinje u PONEDJELJAK

Nedjelja, 18.11.2018 | 22:19

Ponedjeljak, 19. novembar, 20:30 sat „Mercedes Benz Fashion Day“ održava se na Imanju Knjaz.

VIDEO: Već su ga prozvali "SRPSKI TAJSON": Objavljen trejler FILMA o životu VELJKA RAŽNATOVIĆA

Nedjelja, 18.11.2018 | 22:16

Pogledajte snimak koji je objavio Veljko Ražnatović koji je izazvao gomilu komentara i pregleda, koji najavljuje film o njegovom životu.

Đoković poslije poraza: Danas nije bio sjajan dan, ali iza mene je FANTASTIČNA GODINA

Nedjelja, 18.11.2018 | 22:08

Novak Đoković, najbolji teniser svijeta, rekao je da uprkos neuspjeha protiv Aleksandra Zvereva, da je ovo bila sjajna godina za njega.

FOTO: Zbog nove FRIZURE već PLJUŠTE KOMENTARI: Šta mislite o novom izgledu BALI-BEGA?!

Nedjelja, 18.11.2018 | 21:55

Burak Özçivit ljetos je odlučio da će puštati kosu, a u pola godine već mu je do ramena. Na društvenim mrežama ponovo je tema brojnih komentara i uzdaha.