Ponedjeljak, 22.10.2018 | 21:16
IZVOR: srbija danas

PRIPREMITE SE ZA ZIMU: Ovaj DETOKS će vam pomoći da ojačate IMUNO sistem

Jesen je lijepa na svoj način, ali rijetko imamo priliku da u njoj uživamo upravo zbog raznih virusa, prehlada ili malaksalosti koji zahvati veći dio populacije.

Ukoliko niste među srećnicima, koji nemaju ovih problema, savjetujemo vam da povremeno napravite detoks pauzu od raznih namirnica koje svakodnevno konzumirate, a koje mogu usporiti vam imuno sistem.

Tri dana bez kafe

Možda zvuči kao naučna fantastika, ali probajte da na tri dana kafu zamenite čajem. Možete ga piti u velikim količinama, ukoliko izaberete pravi, jer čaj je prava banja za bubrege i ovo će sigurno pomoći u detoks procesu.

Jogurt za dobre bakterije

Svi znamo koliko je jogurt zdrav, a sada vam donosimo recept za detoks na bazi jogurta

Sastojci:

jedna šolja jogurta, isjeckana banana

jedna šolja lisnatog kelja, jedna kašika meda

Ovaj smuti je odličan za početak dana, zasitiće vas, dati energiju i podstaći metabolizam 

Voda, čaj i topla limunada

Suština detoksa je i da se vaše tijelo opusti, a sa njim i misli. Dakle, ne morate biti striktni i previše strogi prema sebi. Ukoliko budete previše striktni, to će dovesti do stresa koji vam nije potreban.

Dnevno pijte do dve litre vode, a tu količinu možete i smanjiti ukoliko ste pili čaj. Svaki dan započnite sa čašom mlake vode u koju ste nacijedili limun.

Krenite u saunu

U toku ljeta to je nemoguća misija za neke, ali sada je pravo vrijeme, da krenete u saunu. Sat vremena gdje ćete znojenjem izbaciti sve toksine, na vrlo jednostavan način – sjedeći, najviše doprinosite detoksikaciji

Ne morate da krenete u teretanu ili da trčite dok vas glava ne zaboli, jer kada sebi namećemo teške fizičke napore, brzo se od toga zamorimo i odustanemo. Dovoljno je da za početak prošetate bar pola sata dnevno i protegnete se dobro kada ustanete ujutru.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Novi predsjednik metropole turizma uvodi DISCIPLINU: Donio novu naredbu za sve ZAPOSLENE

Četvrtak, 17.01.2019 | 07:37

Novi gradonačelnik Budve Marko Bato Carević donio je juče naredbu kojom se svi zaposleni u lokalnoj administraciji obavezuju da svoj dolazak i odlazak sa posla, odnosno dnevno prisustvo na radu upisuju u listu evidencije. On je privremeno stavio van snage elektronsku evidenciju, i time jasno stavio do znanja da želi da uvede disciplinu među radnike Opštine.

Duško Knežević NAJAVIO: “Krećemo sa protestima, sve ćemo im naplatiti"

Četvrtak, 17.01.2019 | 08:27

Predsjednik Atlas grupe Duško Knežević najavio je u izjavi za Dan da će organizovati proteste ispred Centralne banke Crne Gore CBCG zbog pokušaja vlasti da mu otmu imovinu i poslove. On je rekao da na proteste poziva klijente banaka i da zasad ne zna ko će iz opozicije učestvovati.

NOVOGODIŠNJI praznici u CG: Jednoj estradnoj zvijezdi iz Srbije isplaćeno 80.000 EURA

Četvrtak, 17.01.2019 | 08:08

Jedna estradna zvijezda iz Srbije za novogodišnje praznike u Crnoj Gori primila je honorar od čak 80.000 eura, saopštila je portparolka Poreske uprave Milice Vuletić.

VIDEO: Malo je reći da je PRESLATKA: Beba koja se sa majkom "bori" za ZALOGAJ, pravi je HIT na internetu!

Četvrtak, 17.01.2019 | 08:44

Kada je doktor jednoj mami dao dozvolu za uvođenje čvrste hrane u ishranu svoje bebe, ona je snimila video u kojem jede burito, a u samo tri dana pogledalo ga je više od 7 miliona ljudi.

PREDAO se Taso Jovanović: U TUŽILAŠTVO stigao sa ADVOKATOM

Četvrtak, 17.01.2019 | 11:05

Cetinjanin Taso Jovanović osumnjičen za pokušaj ubistva sugrađana Saše Jabučanina i Neđeljka Perovića predao se jutros tužilaštvu.

Da li ste je INSTALIRALI na MOBILNOM TELEFONU? Ova APLIKACIJA je popularnija od FACEBOOK-A!

Četvrtak, 17.01.2019 | 21:52

Ima jedna aplikacija, koja je popularnija od Facebook-a, vjerovali ili ne!

SELFIE je danas dio naše svakodnevnice... Ali, da li ste znali KADA je nastao i KAKO?

Četvrtak, 17.01.2019 | 21:47

Svjetski trend kome se ne nazire kraj, mnogi kažu da je svuda oko nas. Neko ga napravi prije nego što popije jutarnju kafu. Mnogi vole da ga naprave ispred ogledala, jer mogu da vide sebe dok smišljaju najbolju pozu. Pogađajte, riječ je o "selfie-u", koji je zaludeo sve.

Krema koju obožava Viktorija Bekam sadrži njenu KRV, a i CIJENA ovog kozmetičkog proizvoda IZNENAĐUJE!

Četvrtak, 17.01.2019 | 21:40

Bivša 'Spajsica' na Instagramu je svojim pratiocima otkrila kako je krema proizvod doktoricece Barbare Sturm, jedne od najomiljenijih dermatološkinja holivudskih zvijezda.  

Potpuni OBRT priče: Saopštenje koje je IZNENADILO javnost

Četvrtak, 17.01.2019 | 21:18

Skandal koji su izazvale gole fotografije Jelene Karleuše ne prestaje da traje, a sada se oglasio i njen menadžer. Naime, spekulisalo se da će se zbog eksplicitnih slika Jelena Karleuša i Duško Tošić razvesti, pa i da će doći do podjele imovine, nakon što je pjevačicin muž našao prepisku sa Ognjenom Vranješom u Jeleninom telefonu.

NEOBIČAN PRIZOR usred zime: Mještane podgoričkog naselja iznenadila ZMIJA

Četvrtak, 17.01.2019 | 21:08

Mještane naselja Zagorič u Podgorici danas je iznanadila zmija bjelouška.

Pravoslavni VJERNICI sjutra slave KRSTOVDAN: Ispoštujte ove OBIČAJE za koje se VJERUJE da donose SREĆU i USPJEH!

Četvrtak, 17.01.2019 | 21:03

Ovaj hrišćanski praznik slavi se još od prvih godina zvanične hrišćanske propovijedi.

FOTO: Pamtimo je kao ZVIJEZDU serije "ZLOBNICA", a danas je skoro NEPREPOZNATLJIVA

Četvrtak, 17.01.2019 | 20:40

Zbog svojih savršenih crta lica 90-tih godina Gabriela Spanic bila je jedna od najtraženijih glumica. Rođena u Venecueli, a proslavila se u meksičkim sapunicama.

VEZA autoputa Bar - Boljare: Gradiće se petlja "SMOKOVAC"

Četvrtak, 17.01.2019 | 20:37

Vlada Crne Gore saopštila je da je dala saglasnost Ministarstvu saobraćaja i pomorstva saglasnost za izvođenje potrebnih radova na petlji "Smokovac".

Mandić i Knežević se sastali sa Putinom, on im poručio: "Vi ste pravi heroji"

Četvrtak, 17.01.2019 | 19:53

"Mandić i Knežević su predsjedniku Rusije prenijeli pozdrave srpskog naroda iz Crne Gore ..."

I PRESA za KOSU ima ROK trajanja: Ako OVO PRIMIJETITE, pravo je vrijeme da kupite NOVU!

Četvrtak, 17.01.2019 | 19:38

Lijepa i ravna kosa zavisi i od uređaja kakav koristite. Evo kada je pravo vrijeme da uložite u novu presu!