Nedjelja, 28.10.2018 | 17:28
IZVOR: Lepaisrecna.rs

Ovaj napitak LIJEČI mnoge bolesti, ali ne smiju svi da ga piju: Evo kome se ne preporučuje KAKAO

Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, kakao sprječava nastanak krvnih ugrušaka koji, ako stignu do srca ili mozga, mogu izazvati infarkt ili šlog.

Foto: Kitchen.nine.com.au

Moćni je antioksidant, djeluje protiv stresa i umora, čuva srce, reguliše krvni pritisak, potpomaže topljenje sala. Međutim, kada se preradi u čokoladu, gubi skoro polovinu hranljivih sastojaka. Zato je dobro podsjetiti se djetinjstva i uvrstiti kakao napitak među namirnice koje svakodnevno koristimo, pogotovu zimi.  

Radi izuzetne nutritivne vrednosti, kuvani kakao preporučuje se svima. Idealan je za sportiste, mlade u razvoju i djecu, ali ne mlađu od tri godine jer može izazivati alergijsku reakciju. 

Jedino se ne savjetuje osobama koje pate od hemoroida ili česte glavobolje, kao ni ženama koje imaju ciste na dojkama. Ne bi trebalo da ga piju ni ljudi preosjetljivi na kofein, mada jedna šolja ovog napitka sadrži pet puta manje kofeina od šolje kafe.

Blagotvoran za srce i krvne sudove

Naučnici tvrde da je redovno ispijanje kakao napitka korisno za kardiovaskularni sistem. Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, kakao sprječava stvaranje krvnih ugrušaka koji, ako stignu do srca ili mozga, mogu izazvati infarkt ili šlog. To je potvrdila i jedna britanska studija. Dokazano je da se svakodnevnim konzumiranjem 20 g kakao-praha značajno smanjuje taloženje lošeg holesterola na zidovima krvnih sudova. 

A prema jednom američkom istraživanju, ovaj napitak potpomaže pamćenje i koncentraciju, i prevenira demenciju, jer flavonoidi poboljšavaju cirkulaciju i dotok kiseonika do mozga. 

Snažan antioksidant

Brojna istraživanja pokazala su kako je koncentracija antioksidanata u toplom kakaou skoro dvostuko veća nego u crnom vinu, 2-3 puta nego u zelenom čaju i 4-5 puta nego u crnom čaju. Preporuka je da se kakao pije vruć, jer se tada oslobađa više antioksidanata. 

Antioksidanti iz ove namirnice blokiraju aktivnost slobodnih radikala, čime usporavaju starenje i smanjuju rizik od degenerativnih i malignih bolesti.

Protiv stresa i depresije

Već svojim mirisom i ukusom vruć napitak od kakaoa momentalno popravlja raspoloženje. 

Kakao podstiče lučenje endorfina, jednog od hormona sreće, što za rezultat ima opuštanje organizma i oslobađanje od stresa. Osim toga, bogat je i magnezijumom, koji nedostaje depresivnim ljudima. 

Šolja toplog kakaoa dnevno preporučuje se i onima koji obavljaju naporan intelektualni posao, zbog bogatog sadržaja fosfora koji otklanja mentalni umor i iscrpljenost.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Stigli PRVI nalazi obdukcije Šabana Šaulića

Četvrtak, 21.02.2019 | 17:36

Danas u 14 časova završena je obdukcija Šabana Šaulića u Njemačkoj, a njegova djeca Sanela i Mihajlo preuzeli su tijelo i u večernjim časovima će se vratiti u Srbiju vladinim avionom.

Abdić DEMANTOVAO: Ivica Stanković nije primljen u Urgentni centar

Četvrtak, 21.02.2019 | 18:42

Vrhovnom državnom tužiocu Ivici Stankoviću pozlilo je tokom skupštinskog zasijedanja i prebačen je u Urgentni centar, javlja portal PCNEN, međutim tu informaciju za FOS demantovao je direktor Urgentnog centra doktor Nermin Abdić.

FOTO: Uznemirujuće: NVO nezadovoljni presudom ženi za trovanje PSA u dvorištu u Donjoj Gorici

Četvrtak, 21.02.2019 | 18:42

Nevladine organizacije Prijatelji životinja Podgorica i Korina Animals u saopštenju za javnost žestoko kritikuju presudu koja je danas izrečena Milki Mugoši iz podgoričkog naselja Donja Gorica, koja je optužena za krivično djelo ubijanje i mučenje životinja i razaranje njihovog skloništa.

Nakon MEGAPOPULARNOG filma, stiže i serija: JUŽNI VJETAR će se snimati i u CRNOJ GORI

Četvrtak, 21.02.2019 | 17:37

Film “Južni vjetar” dobiće nastavak, ali u formi serije čije snimanje počinje 5. aprila. RTS-ova serija imaće deset epizoda, a Miloš Avramović biće reditelj, producent i koscenarista.

MART donosi probleme: Ovo su horoskopski znakovi koje očekuje ljubavni brodolom u narednom mjesecu

Četvrtak, 21.02.2019 | 17:54

Nesporazumi, nezadovoljstvo, ljubomora, razmišljanja o raskidu veze… Mart nekim znakovima donosi probleme na ljubavnom planu. Ovo su horoskopski znakovi koje očekuje ljubavni brodolom u narednom mjesecu.

Odrzan okrugli sto o Nacrtu zakona o medijima: Novinari moraju biti u stanju da rade bez straha od posljedica

Petak, 22.02.2019 | 17:08

Nacrt zakona o medijima predstavljen je danas na okruglom stolu koji su otvorili ministar kulture Aleksandar Bogdanović i šefica misije OEBS-a u Crnoj Gori NJ.E. Mariz Davije.

FOTO: Sahranjen KRALJ narodne muzike: Na VJEČNI PUT ispraćen je riječima svog sina Mihajla

Petak, 22.02.2019 | 15:38

Legenda narodne muzike Šaban Šaulić sahranjen je u Aleji zaslužnih građana na Novom groblju. Potresna scena na groblju naježila je sve koji su došli da se posljednji put oproste od tragično nastradalog Šaulića, a sanduk sa posmrtnim ostacima kralja narodne muzike spušten je u grob sa aplauzom i govorom njegovog sina Mihajla.

Uprava policije: Prijave protiv 35 osoba: Oduzeti heroin, kokain i marihuana

Petak, 22.02.2019 | 15:29

Odsjek za borbu protiv droge je u saradnji sa državnim tužiocem u VDT u Bijelom Polju pretražio napušteni objekat, koji je nekad korišćen za potrebe vojnog odsjeka u naselju Dolac, a tom prilikom pronađeno je veće pakovanje skanka, težine 857,6 grama.

Rezervišite najnovije Samsung modele u Telenoru

Petak, 22.02.2019 | 15:28

Odmah nakon premijernog predstavljanja najnovijih modela Samsung uređaja Galaxy S10, S10+ i S10e u Londonu i San Francisku, Telenorovi korisnici mogu ih od danas rezervisati putem sajta www.telenor.me. Zainteresovani mogu da rezervišu odabrani telefon u periodu od 22. februara do 7. marta, a isporuku mogu očekivati već od 8. marta.

VIDEO: Jedan od NAJOPASNIJIH puteva na SVIJETU: U KIŠNIM danima samo za NAJISKUSNIJE VOZAČE!

Petak, 22.02.2019 | 14:54

Vožnja po Atlanterhavsveienu pretvara se u pravu igru živaca kada počne padati kiša ili se uzburka Norveško more.

Uhapšen Novljanin: Prijetio ženama MAČETOM, pa im UKRAO novčanike?

Petak, 22.02.2019 | 14:49

Novljanin Z.M. (34) uhapšen je zbog sumnje da je prije nedjelju dana u Meljinama opljačkao dvije ženske osobe, tako što im je zaprijetio mačetom.

Zvuči NEVJEROVATNO, ali je ISTINITO: U ovoj ZEMLJI INTERNET koristi 1,59 odsto STANOVNIŠTVA!

Petak, 22.02.2019 | 14:29

Zemlja ima ukupno 26 aerodroma što je poprilično velika brojka za državu od tek pet miliona stanovnika. Predstavljamo vam 10 najzanimljivijih činjenica o Turkmenistanu.

"Ikona muzike za mnoge ljude..." NOLE se EMOTIVNIM RIJEČIMA oprostio od Šabana Šaulića

Petak, 22.02.2019 | 14:14

Najbolji svjetski teniser Novak Đoković sa sjetom u glasu pričao je o tragičnom odlasku Šabana Šaulića. 

Riznica VITAMINA i MINERALA: Ovo su IDEALNE NAMIRNICE za JAČANJE IMUNITETA, a uz to su UKUSNE!

Petak, 22.02.2019 | 14:08

Stiglo je vrijeme kada nam je veoma važno da se hranimo zdravo i da u svoj organizam unesemo dovoljno vitamina i minerala. Najbolji način za to upravo je konzumacija sezonskih namirnica, koje u svojoj punoj zrelosti obiluju vitaminima.

E ovo se zove KREATIVNOST, a NIJE FOTOMONTAŽA: Majka na simpatičan način proslavila PRVI ROĐENDAN sina!

Petak, 22.02.2019 | 13:55

Današnji roditelji se na mnoge kreativne načine trude istaknuti i odmaknuti se od već viđenog. Isto je pokušala i fotografkinja Dani Giannandrea, a po reakcijama njenih pratilaca na društvenim mrežama, u tome je i uspjela.