Nedjelja, 28.10.2018 | 17:28
IZVOR: Lepaisrecna.rs

Ovaj napitak LIJEČI mnoge bolesti, ali ne smiju svi da ga piju: Evo kome se ne preporučuje KAKAO

Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, kakao sprječava nastanak krvnih ugrušaka koji, ako stignu do srca ili mozga, mogu izazvati infarkt ili šlog.

Foto: Kitchen.nine.com.au

Moćni je antioksidant, djeluje protiv stresa i umora, čuva srce, reguliše krvni pritisak, potpomaže topljenje sala. Međutim, kada se preradi u čokoladu, gubi skoro polovinu hranljivih sastojaka. Zato je dobro podsjetiti se djetinjstva i uvrstiti kakao napitak među namirnice koje svakodnevno koristimo, pogotovu zimi.  

Radi izuzetne nutritivne vrednosti, kuvani kakao preporučuje se svima. Idealan je za sportiste, mlade u razvoju i djecu, ali ne mlađu od tri godine jer može izazivati alergijsku reakciju. 

Jedino se ne savjetuje osobama koje pate od hemoroida ili česte glavobolje, kao ni ženama koje imaju ciste na dojkama. Ne bi trebalo da ga piju ni ljudi preosjetljivi na kofein, mada jedna šolja ovog napitka sadrži pet puta manje kofeina od šolje kafe.

Blagotvoran za srce i krvne sudove

Naučnici tvrde da je redovno ispijanje kakao napitka korisno za kardiovaskularni sistem. Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, kakao sprječava stvaranje krvnih ugrušaka koji, ako stignu do srca ili mozga, mogu izazvati infarkt ili šlog. To je potvrdila i jedna britanska studija. Dokazano je da se svakodnevnim konzumiranjem 20 g kakao-praha značajno smanjuje taloženje lošeg holesterola na zidovima krvnih sudova. 

A prema jednom američkom istraživanju, ovaj napitak potpomaže pamćenje i koncentraciju, i prevenira demenciju, jer flavonoidi poboljšavaju cirkulaciju i dotok kiseonika do mozga. 

Snažan antioksidant

Brojna istraživanja pokazala su kako je koncentracija antioksidanata u toplom kakaou skoro dvostuko veća nego u crnom vinu, 2-3 puta nego u zelenom čaju i 4-5 puta nego u crnom čaju. Preporuka je da se kakao pije vruć, jer se tada oslobađa više antioksidanata. 

Antioksidanti iz ove namirnice blokiraju aktivnost slobodnih radikala, čime usporavaju starenje i smanjuju rizik od degenerativnih i malignih bolesti.

Protiv stresa i depresije

Već svojim mirisom i ukusom vruć napitak od kakaoa momentalno popravlja raspoloženje. 

Kakao podstiče lučenje endorfina, jednog od hormona sreće, što za rezultat ima opuštanje organizma i oslobađanje od stresa. Osim toga, bogat je i magnezijumom, koji nedostaje depresivnim ljudima. 

Šolja toplog kakaoa dnevno preporučuje se i onima koji obavljaju naporan intelektualni posao, zbog bogatog sadržaja fosfora koji otklanja mentalni umor i iscrpljenost.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Čović: Zgrožen sam i ne znam da li ću i kada opet ići u Crnu Goru

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 12:31

Košarkaši Crvene zvezde i Budućnosti od 19 časova igraju peti odlučujući meč finala regionalne ABA lige, čiji će pobjednik osvojiti trofej i osigurati plasman u Evroligu naredne sezone.

Nevena i pilot iz CG NIJESU ŠTEDJELI: Evo koliko su HILJADA EURA izdvojili za samo JEDNU PJESMU na vjenčanju

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 08:17

Pjevačica Nevena Božović minulog vikenda zarekla se na vječnu ljubav pilotu Nikoli Ivanoviću u njegovoj rodnoj Crnoj Gori, a na vjenčanju nimalo nisu štedjeli.

Sada i zvanično ODLAZI U PROŠLOST: Novčanica od 500 EURA više se NEĆE ŠTAMPATI

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 10:15

Njemačke i austrijske centralne banke novčanicu od 500 eura izdaju u opticaj još samo do ovog petka (26. aprila), ali, kako piše Deutsche Welle (DW), to nije povećalo potražnju banaka za novčanicama ovog iznosa.

Mjesec dana VELIKIH PROMJENA: Jedan ZNAK čeka NOVČANI DOBITAK, a evo ko će biti SREĆAN U LJUBAVI

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 08:57

Pročitajte šta vas tokom narednih mjesec dana čeka na poslu, u ljubavi, hoćete li se slagati sa ukućanima, kako će vas služiti zdravlje i da li da investirate.

Danskom MILIJARDERU u napadima u ŠRI LANKI poginulo TROJE DJECE, majka u SUZAMA: "Molite se za mene"

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 11:46

Sedam bombaša samoubica je ubilo najmanje 290 ljudi u koordiniranim napadima na crkve i hotele sa pet zvjezdica na Uskrs. 

BEZ IZJAVA: Repeša i igrači bez komentara nakon FINALA ABA lige

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 23:07

Budućnost je večeras izgubila od Crvene zvezde u meču koji će se pamtiti po nezapamćenom navijačkom piru Zvezdinih "ultrasa", zbog kojih je meč kasnio skoro 60 minuta

Čović: Fenomenalno, za ovo smo živjeli 8-9 mjeseci

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 22:28

Plejmejker Crvene zvezde Filip Čović prokomentarisao je osvajanje titule šampiona ABA lige.

Tomić ZADOVOLJAN nakon osvajanja TITULE: Pomenuo i mečeve u Podgorici

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 22:06

Zadovoljan je poslije osvajanja ABA titule bio trener Crvene zvezde Milan Tomić, ali je pomenuo i mečeve u Podgorici.

U soliteru u Igalu spriječen veći požar: Zapalila se šerpa na šporetu

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 22:03

Večeras iza 21 čas Službi zaštite i spasavanja u Meljinama prijavljen je dim iz stana na 8. spratu solitera u Ulici V Crnogorske, iznad marketa “Aroma”, javlja Radio Jadran.

FOTO: Sasvim običan dan u Nacionalnom parku Virunga u Kongu: Gorile pozirale za selfi

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 21:19

Umješnost u snimanju selfija već godinama poznatim ličnostima, ali i onim anonimnim, obezbjeđuje popularnost na društvenim mrežama, makar to bilo samo među prijateljima. Oduševljenje korisnika „Instagrama“ širom planete ovog puta izazvale su gorile koje poziraju za fotografiju čuvara Nacionalnog parka Virunga u Kongu.

VIDEO: Kad Erl Klark kaže NE: Pogledajte njegovu fenomenalnu blokadu sa početka utakmice

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 20:41

Meč odluke za titulu u ABA ligi i novi plasman u Evroligu odigraće košarkaši Budućnosti Voli protiv Crvene zvezde u Beogradu.

Zbunio se: Glasao za pogrešnu stranku pa sebi odsjekao prst

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 20:17

Pavan Kumar (25) iz sjeverne indijske države Utar Pradeš kaže da je slučajno podržao vladajuću stranku jer ga je zbunio veliki broj simbola na mašini za glasanje.

VIDEO: Naših momaka i dalje nema na parketu: Podgledajte kako je izgledao napad na košarkaše Budućnosti

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 19:41

"Kada su igrači krenuli da izlaze iz tunela krenula je totalna histerija i gađanje sa svim mogućim tvrdim predmetima..." -kažu iz Budućnosti.

FOTO+VIDEO: Budućnost na albanskom: Kol gađao kamermana

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 19:40

Atmosfera u svakoj prethodnoj utakmici je bila napeta, a prema prvim potezima čini se da to i večeras biti slučaj.

Udes u naselju Zagorič: Sudar dva AUTOMOBILA: Ima POVRIJEĐENIH

Ponedjeljak, 22.04.2019 | 19:38

U udesu koji se u popodnevnim časovima dogodio u podgoričkom naselju Zagorič ima povrijeđenih, saopšteno je iz Uprave policije.