Četvrtak, 15.11.2018 | 21:49
IZVOR: azra.ba

DŽENIFER ENISTON se ovom vježbom OSLOBAĐA OD STRESA: Gubi KALORIJE i na najbolji način OBLIKUJE TIJELO!

Poznato je da glumica Dženifer Eniston veliku pažnju poklanja svom tijelu kako bi uvijek izgledala besprekorno. Iako se nalazi na pragu šeste decenije, glumica je otkrila kako svakodnevnim treninzima uspijeva očuvati svježinu i biti uvijek spremna za dugotrajna snimanja.




Foto: pinterest.com

No, mnogi se pitaju kako Dženifer to uspijeva. Ona je nedavno otkrila svoju tajnu istakavši da pored redovnih vježbi najviše voli trenirati boks. Dženifer ističe kako joj ovakav trening daje snagu i na najbolji način oblikuje tijelo. Eniston ističe da napornim treningom gubi dosta kalorija i oslobađa se negativne energije.

Dženifer trenira tri do šest puta nedjeljno, a treninzi nekada traju 45 minuta, a nekada i dva sata. Kada se sprema za naporne filmske setove, Dženifer povećava dužinu treninga. Trening se sastoji od preskakanja vijače, trčanja, vježbi u parteru i klasičnih boks udaraca, pri čemu uvijek ima stručnu pomoć iskusnog trenera koji joj pomaže da na pravilan način izvodi zahtjevne udarce.

Foto: healthista.com

-Nakon boks treninga osjećate jedno veliko mentalno olakšanje od svih loših stvari koje čujemo i vidimo na dnevnom nivou. Postoji i onaj slatki momenat zamišljanja koga udarate u tom trenutku- izjavila je svojevremeno glumica.

Boks je postao jedna od omiljenih vježbi kod mnogih slavnih ličnosti. Upravo je momenat olakšanja i oslobađanja od stresa i svih negativnosti koje ih okružuju bio presudan da mnoge poznate ličnosti unajme profesionalne trenere boksa.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Šta kažu nutricionisti? Koliku pauzu treba napraviti između OBROKA i TRENINGA?

Ponedjeljak, 20.01.2020 | 20:07

Iako svako drugačije reaguje na određenu hranu, postoje neka opšta pravila kojih se treba pridržavati.

Budite istrajni: Pet najčešćih razloga zbog kojih se PRESKAČE trening u teretani

Nedjelja, 22.12.2019 | 12:49

Ukoliko posjećujete teretanu nekoliko puta sedmično, ali ipak na sebi ne vidite željene rezultate, morate shvatiti šta ne radite dobro i ispraviti te stvari. Ni pod koju cijenu ne smijete odustajati i potrebno je da to shvatite.

Kad ŠAMPION savjetuje: Četiri najbolje VJEŽBE zagrijavanja za dizanje tegova

Utorak, 26.11.2019 | 21:46

Šampion u dizanju tegova i učesnik na Olimpijskim igrama 2012. godine Džek Oliver otkriva: “Nikada se nemojte istezati prije treninga tegovima. Umjesto toga, imitirajte pokret koji ćete raditi na treningu. Ukoliko radite benč pres, uzmite šipku i zagrijte se pokretima benč presa. Pravo istezanje mišića bi trebalo da uslijedi tek nakon treninga.”

Trener koji je ODUŠEVIO DAME širom svijeta - Kako je ADELE izgubila VIŠAK KILOGRAMA?

Ponedjeljak, 28.10.2019 | 10:13

Adele je ukrala svu pažnju pojavivši se na rođendanu pjevača Drakea, a o njenoj transformaciji se priča i danima nakon toga.

Izbjegnite "FITNES MAMURLUK": Pridržavajte se ovih OSAM PRAVILA i osjećaćete se BOLJE!

Četvrtak, 19.09.2019 | 18:34

Vježbanje oslobađa endorfine zbog kojih se osjećamo dobro, ali novo istraživanje je pokazalo da 55 posto onih koji su vježbali nije došlo na idući trening jer se osjećalo loše, prenosi Sheerluxe.

"Na Cetinje nema šetnje": Cetinjani odgovorili na najavljenu LITIJU SPC u tom gradu

Utorak, 21.01.2020 | 19:09

Na društvenim mrežama objavljena je najava litije i molebana SPC na Cetinju, za četvrtak u 17 sati.

BEZ kuvanja i pečenja: Napravite NEODOLJIVI čokoladni kolač za samo 10 MINUTA

Utorak, 21.01.2020 | 09:27

Deserti su hrana kojoj je najteže odoljeti. Međutim njihova priprema često oduzima jako puno vremena. Vjeruje se da su najkomplikovaniji kolači za napraviti zapravo i najukusniji. Ali, ne mora uvijek biti tako.

Iznijeli su ga kao trofej: DIVLJA životinja na fudbalskom turniru u Ulcinju

Utorak, 21.01.2020 | 14:42

Snimak koji se od juče proširio društvenim mrežama šokirao je crnogorsku javnost i zaštitnike životinja u našoj zemlji. Naime, na nedavno održanom turniru u malom fudbalu u Ulcinju organizatori ovog događaja donijeli su, ni manje ni više, nego vuka, koji je bio smješten u minijaturnom kavezu.

Naučnici na pragu velikog otkrića - Pronašli ĆELIJE koje uništavaju TUMORE!?

Utorak, 21.01.2020 | 09:51

Novootkriveni dio našeg imunološkog sisitema mogao bi da bude iskorišćen u izliječenju svih vrsta raka, objavili su naučnici.

Grupa građana sa Cetinja poručila: "Nećemo dati nikome ni da gazi, ni da šeta preko vjekova slobode...."

Utorak, 21.01.2020 | 20:58

Neimenovana grupa građana Cetinja povodom najava Mitropolije crnogorsko - primorske da će se u Prijestonici u četvrtak održati litija u znak protesta protiv Zakona o slobodi vjeroispovijesti uputila je saopštenje javnosti u kojem kažu da oni neće dati nikome “ni da trči, ni da gazi, ni da šeta preko vjekova slobode koje sam nije imao i za kojima žudi i koje bi da ukrade”.

Goca Tržan o procesu vantjelesne oplodnje: "Imam itekako vremena do 60. godine. Samo lagano"

Srijeda, 22.01.2020 | 08:44

Goca Tržan pokušava da dobije drugo dete, evo šta kaže o procesu vantjelesne oplodnje!

Zaustavljena na startu Australijan opena: Danka Kovinić PORAŽENA

Srijeda, 22.01.2020 | 08:28

Najbolja crnogorska teniserka Danka Kovinić zaustavljena je na startu Australijan opena.

Mitropolija saopštila: Amfilohije se nije sastao sa liderima opozicionih partija

Srijeda, 22.01.2020 | 08:19

Mitropolit crnogorsko-primorski Amfilohije nije se sastao sa liderima opozicionih partija, kako su sinoć prenijeli pojedini portali, saopteno je iz Mitropolije.

Milica Todorović otkrila SVE DETALJE VEZE: Ovako se upoznala sa Petrom Strugarom

Srijeda, 22.01.2020 | 08:08

Milica Todorović progovorila je o vezi sa glumcem Petrom Strugarom, sa kojim je u vezi manje od tri mjeseca.

I danas SUNČANO: Maksimalna temperatura do 16 STEPENI

Srijeda, 22.01.2020 | 07:02

Vremenska prognoza za srijedu 22. januar.

HULK iz Pakistana traži ženu: "Mora da bude teška 100 kilograma i viša od 192 centimetara"

Utorak, 21.01.2020 | 21:36

Arbab Kizer Hajat dolazi sa sjevera Pakistana i posljednjih nekoliko godina je u očajničkoj potrazi za suprugom s obzirom da roditelji žele da se što prije oženi...  

Majka Megan Markl poručila: "Ne brinem se oko njihove budućnosti"

Utorak, 21.01.2020 | 21:23

Povodom odluke Megan Markle i njenog supruga Harija da napuste dužnosti kao članovi kraljevske porodice, oglasila se i Meganina majka Doria Regland.

Grupa građana sa Cetinja poručila: "Nećemo dati nikome ni da gazi, ni da šeta preko vjekova slobode...."

Utorak, 21.01.2020 | 20:58

Neimenovana grupa građana Cetinja povodom najava Mitropolije crnogorsko - primorske da će se u Prijestonici u četvrtak održati litija u znak protesta protiv Zakona o slobodi vjeroispovijesti uputila je saopštenje javnosti u kojem kažu da oni neće dati nikome “ni da trči, ni da gazi, ni da šeta preko vjekova slobode koje sam nije imao i za kojima žudi i koje bi da ukrade”.

Najnovije istraživanje: Psi LUTALICE ne razlikuju se od drugih pasa

Utorak, 21.01.2020 | 20:40

Iako nas katkad prestraše, psi lutalice itekako razumiju ljudsku gestikulaciju, tvrdi posljednje istraživanje.

Pouzdan, stabilan, promišljen... Jedini ZNAK kome se uvijek VJERUJE

Utorak, 21.01.2020 | 20:27

Uvijek pouzdan, stabilan i promišljen, nosi se odlično sa svakom situacijom, što ga čini savršenim partnerom i prijateljem.