Subota, 13.04.2019 | 20:18
IZVOR: Marie Claire Srbija

Kako da se na najbolji način izborite sa LJUBOMOROM?

Ljubomora je i dalje emocija koje se ljudi stide. Zahvaljujući brojnim filmskim ostvarenjima, pop kultura nas je naučila da su žene koje su ljubomorne zapravo nestabilne psihopate.




Foto:The Independent

Iako ljubomora može biti naporna i bolna, ona ne mora vladati vašim životom.

Evo pet načina na koje se možete izboriti sa tim osjećanjima:

Izbjegavajte situacije koje hrane vašu ljubomoru

Vaš dečko dobije poruku tokom večere, pa se vi pretvarate da vam treba so koja je na drugoj strani stola kako biste vidjele njegov ekran. Kada ne prepoznate ime, doživite mini srčani udar. Sada, umjesto uživanja u večeri, vi razmišljate o tome ko to može biti. Rješenje? Nemojte to raditi. Ljudi koji su ljubomorni provjeravaju Facebook svog partnera, sa kim pričaju i koliko često. Što više provjeravaju, to više zabrinjavajućih stvari nalaze, kreirajući opaki krug ljubomornog ponašanja.

Razumite korijen svoje ljubomore

 
Kada osjetite ljubomoru, vaš um može stvoriti brojne nerealne teorije. Možda me moji najbolji prijatelji mrze i zato su zajedno otišle u teretanu i objavile to na Instagramu, sada možda nikada više neće razgovarati sa mnom, postaće najbolje prijateljice, a ja ću zauvijek ostati sama. Samo polako! Prepoznajte činjenicu da vaša ljubomora možda potiče od osjećanja izopštenosti, ali ona veoma brzo može probuditi nesigurnost, nisko samopouzdanje, posesivnost i anksioznost. Kada dođete do same srži problema situacija je sljedeća – vaše prijateljice su otišle u teretanu bez vas, osjećate se zapostavljeno i to je bolno. Ali, na taj način se lako možete izboriti sa svojim emocijama, za razliku od prvog metoda.

Komunicirajte

Niko ne želi da prizna ljubomoru, posebno ako ste tek od skoro počeli da se zabavljate sa osobom koja vam se dopada. Ali, kada te stvari počinju da dolaze do površine, najbolja stvar koju možete uraditi je da ih prihvatite i da komunicirate kako biste se osjetili bolje. Na primjer, ako vaš dečko kaže da izlazi sa svojom bivšom tokom vikenda, vaš instinkt će vas možda navesti da se pretvarate da vam to ne smeta, iako u vama kuva ljubomora. Ipak, od toga se nećete osjećati bolje, problem neće nestati i može postati samo još veći. Pokušajte da razgovarate na tu temu normalno, bez suzdržavanja i predrasuda.

Razlikujte ljubomoru od pravih razloga za brigu

Ukoliko vaš partner radi na velikom projektu i mora da ostaje kasno na poslu čitave nedjelje, nemojte dozvoliti da vam ljubomora pokida centralni nervni sistem. Ukoliko on mora da radi duže sa dvije koleginice, iako svjesno znate da se sa njima ništa ne dešava, kada on dođe kući, vi ste već zabrinuti i na ivici nerava. Ipak, ukoliko vaš partner djeluje odsutno i mislite da možda smišlja izgovore kako ne bi došao kući, to može biti upozorenje. Ako vam intuicija govori da nešto nije u redu, započnite razgovor na tu temu. Kada rešite pitanje ljubomore, lako ćete uvidjeti da li je taj problem realan ili dio vaše mašte.

Kanališite svoja osjećanja u nešto pozitivno

Bez obzira na to koliko govorite o svojim osećanjima, ljubomora je užasna. Kada počnete da osjećate nemir, koristite tu energiju i fokusirajte se na nešto pozitivno. Idite u teretanu, pospremite kuhinju ili počnite da čitate knjigu. Meditirajte ili idite u šetnju. Dopisujte se sa prijateljima ili izađite u grad. Radite šta god da će u vama stvoriti pozitivna osjećanja. Brzo ćete uvidjeti da ljubomora zapravo nema toliku moć nad vama.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
TANI
13.04.2019 20:46

Vratiti.. joj a da ne sazna...i svi srecni....

0 0

OSTALE VIJESTI

Nježni, razumni ili narcisoidni? Način na koji držite ŠOLJICU, otkriva sve o vašoj LIČNOSTI!

Utorak, 12.11.2019 | 21:12

Isprobajte ovaj test i saznajte zanimljive činjenice o svojoj ličnosti prema načinu na koji držite šoljicu.

Sa koliko godina dijete smijete samo OSTAVITI KOD KUĆE, a da ne strepite? Evo šta kaže PSIHOLOG

Petak, 08.11.2019 | 12:32

Čini se da je u mirnim vremenima podjednako teško podizati djecu, kao što je to bilo u onim ludim devedesetim, kad smo manje-više svi ostajali sami kod kuće.

Kojoj GRUPI vi pripadate? Način na koji držte telefon i kuckate poruku GOVORI O VAŠOJ LIČNOSTI

Petak, 08.11.2019 | 07:41

Malo je vjerovatno da ste razmišljali na koji način držite telefon dok razgovarate ili kuckate poruke i "surfujete". Ali eto, nije svejedno kako to radite, jer govori o vašoj ličnosti - tvrde britanski naučnici na osnovu sprovedenog istraživanja. Oni su došli do zaključka da postoje četiri osnovna načina držanja telefona koja odražavaju naš karakter.

Korisni savjeti: Kako da dobijete posao iako NEMATE ISKUSTVA?

Četvrtak, 07.11.2019 | 13:37

Marketinški stručnjak Džon Jušaei tvrdi da je ulazak u svijet rada nalik ulasku u raketu. Uzbuđeni ste zbog polijetanja, ali nemate pojma gdje ćete na kraju sletjeti. Objašnjava nam kako dobiti posao ako nemate iskustva...  

Roditelji sve STARIJI dobijaju DJECU: Da li je dobro imati dijete u kasnijim godinama?

Srijeda, 06.11.2019 | 12:12

Mnogo je primjera u svijetu, ima ih i kod nas, da djecu dobijaju sve stariji roditelji.

Uzrokovala nekoliko PADOVA PROLAZNIKA: Za novu ogradu na šetalištu 70.000 eura

Petak, 15.11.2019 | 21:07

Polomljena, zarđala i trula ograda na Šetalištu Pet Danica u Herceg Novom, zbog koje je posljednjih godina bilo nekoliko padova prolaznika, konačno će biti zamijenjena, a dio u dužini od 450 m rekonstruisan. JP Morsko dobro raspisalo je tender za izvođača radova, čija je procijenjena vrijednost 70 hiljada eura.

Za njih nema PRAVILA: Ovi horoskopski ZNAKOVI su pravi BUNTOVNICI!

Petak, 15.11.2019 | 20:58

Njima pravila i granice ne znače baš ništa.

Krijumčarenje 50 kilograma KOKAINA na brodu Jadran: "Nije znao šta se u rancu nalazi"

Petak, 15.11.2019 | 20:07

U podgoričkom Višem sudu održana je kontrola optužnice protiv kriminalne grupe Vladimira Račića i Dejana Rovčanina, koja je planirala da više od 50 kilograma kokaina, vrijednog gotovo pet miliona eura, brodom Jadran prokrijumčari u Tursku.

Muškarcima uskraćen UŽITAK: Gledanje "pod suknju" biće kriminalni prekršaj u OVOJ DRŽAVI

Petak, 15.11.2019 | 19:54

Nacrt zakona prema kojem se "gledanje pod suknju", odnosno fotografisanje ili snimanje delova tela ispod nečije odeće bez odobrenja, podvodi pod kriminalni prestup usvojen je u nemačkoj vladi.  

"Zaista sam presrećan, imam 33 godine..." Nadal emotivno primio PEHAR!

Petak, 15.11.2019 | 19:18

Španski teniser Rafael Nadal dobio je danas trofej zbog toga što je godinu završio na prvom mestu na ATP listi.

Erste banka obilježava deset godina poslovanja u Crnoj Gori donacijom osnovnim školama

Petak, 15.11.2019 | 18:56

Erste banka danas obilježava prvu deceniju poslovanja u Crnoj Gori, tokom koje je ostvarila snažan i zdrav rast i razvoj, podržala veliki broj građana, kompanija i institucija u ostvarenju ličnih i poslovnih ciljeva, te kao dio međunarodne bankarske grupacije doprinijela boljoj ekonomskoj integraciji regiona. Povodom jubileja banka će pokloniti 14 setova pametnih tabli i projektora osnovnim školama u svim gradovima u kojima ima filijale, u vrijednosti od oko 30.000 eura.

Postoji i u Crnoj Gori i može se desiti svima: Seksualno NASILJE nije dječija igra!

Petak, 15.11.2019 | 18:37

Evropski dan zaštite djece od seksualnog iskorištavanja i seksualnog zlostavljanja je prilika da još jednom ukažemo da se seksualno nasilje može desiti svima, bez obzira na pol, uzrast, društveni status, fizički izgled ili pripadnost određenoj grupaciji. Evropski dan zaštite djece od seksualnog iskorištavanja i seksualnog zlostavljanja je prilika da još jednom ukažemo da se seksualno nasilje može desiti svima, bez obzira na pol, uzrast, društveni status, fizički izgled ili pripadnost određenoj grupaciji. 

VIDEO: "On može da učini gotovo sve...": Ovo je NAJSKUPLJI SAT na SVIJETU, evo koliko VRIJEDI!

Petak, 15.11.2019 | 18:25

- Jedinstveni ručni sat „Patek Philippe“ pod oznakom „Grandmaster Chime Ref. 6300A-010“ prodat je na humanitarnoj aukciji kompanije „Only watch“ u Ženevi za rekordnih 24,25 miliona eura!

Rafael Nadal SAVLADAO Cicipasa: Ipak plasman u polufinale zavisi od Zvereva

Petak, 15.11.2019 | 18:20

Španski teniser Rafael Nadal savladao je Grka Stefanosa Cicipasa u tri seta,6:7 (4:7), 6:4, 7:5 u posljednjem kolu grupne faze Završnog turnira u Londonu.

Još bolji Extra Trio i nikad brži WiFi u ponudi Telekoma

Petak, 15.11.2019 | 18:05

Crnogorski Telekom predstavio je obogaćenu i još povoljniju Extra Trio ponudu, koja uz osnovni Extra TV paket uključuje brojne dodatne filmske, sportske, dječije kanale i optički internet brzine do 100 Mbps, za sve koji žele da postanu dio svijeta novih mogućnosti. Za nove korisnike interneta i televizije, Telekom je obezbijedio popust od 50 posto tokom 12 mjeseci, pa tokom prve godine Extra Trio L paket korisnike košta 14.5 eura mjesečno.