Nedjelja, 21.04.2019 | 21:19
IZVOR: Mondo.rs

Da bi vaša VEZA bila ZDRAVA morate postaviti GRANICE: Evo kako ćete to NAJLAKŠE uraditi

Koliko god da vam to zvuči neromantično ili proračunato, granice su itekako potrebne u vezi.

 




Foto: New York Post

"Kada se govori o granicama u vezi, mnogi to pogrešno shvataju kao da u vezi nema ljubavi ili ste proračunati. U tome je korijen problema", kaže socijalni psiholog dr Sara Nasezade.

Zapravo, svima su nam potrebne jasno definisane granice koje ćemo da poštujemo da bismo imali zdravu vezu, smatra klinički psiholog dr Erika Lorens.

"To je način na koji pokazujete poštovanje prema vašoj vezi, što omogućava da veza raste na zdrav način ako od početka dobro komunicirate", kaže ona.

Evo male pomoći, kako da postavite zdrave granice u vezi.

Ne odugovlačite

Ako na vrijeme ne razmislite koje su to granice koje biste željeli da partner poštuje, on će u nekom trenutku "naletjeti" na njih i, vjerovatno će ih preći.

"To je jedan od glavnih razloga zašto posle izvesnog vremena ljudi postanu ogorčeni na partnera ili se osećaju loše jer nisu jasnije postavili granice", objašnjava dr Naserzade.

Razmislite: dodir, riječi, vrijeme, udaljenost

Nije uvijek lako prepoznati i postaviti granice, posebno u novoj vezi. Dr Lorens savjetuje da razmislite o postavljanju granica u četiri kategorije: dodir, riječi, vrijeme, fizička i emocionalna udaljenost.

Na primjer, možda vam je u redu da se držite za ruke u javnosti (dodir), ne želite nikakve nadimke (riječi), volite da provodite vrijeme sami (vrijeme)  i želite da veza napreduje polako, u emocionalnom smislu (udaljenost).

Ako niste spremni da pređete preko neke svoje granice, partner to treba da zna.

Započnite razgovor o granicama

Mnogo je načina na koje to možete da uradite. Na primjer, možete da razgovarate o tome kako se osjećate kada dođe do otkazivanja plana, ali to će se možda vremenom, u nekoj situaciji, samo nametnuti. Sa druge strane, o nekim granicama morate da razgovarate ranije – recimo, o tome šta vam je neprihvatljivo u krevetu.

Uvek možete razgovor da započnete pitajući partnera šta misli o određenoj temi. "Možda će vam to djelovati vještački jer niko od nas nije navikao na takve razgovore, obično se o tome priča tek kada neko pređe granicu", primjećuje dr Lorens. Ali, vremenom će postati lakše.

Budite primer

Nije dovoljno samo da razgovarate o granicama, morate i da se ponašate kao neko ko zaslužuje poštovanje, da bi partner poštovao i vaše granice.

"Kada poštujete sebe, to se vidi kroz ponašanje", smatra Naserzade.

Na primjer, da li uvijek prvo partneru služite večeru? Da li se vi uvijek prilagođavate kada dođe do konflikta?

"Budite oprezni ako konstantno šaljete partneru signal da ste vi na drugom mjestu", savjetuje ona.

Ocijenite prelaženje granica

Koliko god da se trudite, ponekad će partner preći granicu, a od vaše reakcije može da zavisi veza. Najprije, izbjegavajte da burno reagujete, već o tome razgovarajte kada se oboje smirite.

"Ako vaš partner uvijek kasni po nekoliko minuta na sastanak i to vam smeta, razgovarajte sa njim o tome ljubazno, ali zauzmite čvrst stav – nemojte da aludirate na to, da pomijenete usput ili kažete kroz šalu, već otvoreno recite da vam smeta", savetuje dr Naserzade.

Ona predlaže da na skali od jedan do deset partneru ocijenite koliko vam smeta to što je prešao granicu, da bi ozbiljno shvatio ono što vam smeta.

Ako ste partneru jasno stavili do znanja šta vam smeta i koje su granice, a on ih uporno prelazi, možda nije loše da to shvatite kao znak da takva veza nije dobra za vas, smatra Lorensova.

"Neke stvari vam prosto smetaju, a ako vaš partner to ne poštuje, to je dovoljan razlog da raskinete vezu prije nego što postane toksična", zaključuje ona.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Rijetko ko bi mogao izdvojiti novac: Ovih 9 predmeta na svijetu koštaju MILIONE dolara

Subota, 22.02.2020 | 21:53

Kada je nešto rijetko, a cijenjeno, njegova početna vrijednost, ako je jedini primjerak ili jedan od nekolicine, vremenom raste. To je slučaj s umjetničkim slikama, skulpturama i drugim umjetničkim djelima, ali i s drugim ljudskim kreacijama.

TRAGEDIJA: Dok je fudbalski meč trajao, na stadionu PREMINULA 14-mjesečna BEBA

Subota, 22.02.2020 | 21:29

Spasa joj nije bilo.

Ljubav puna AVANTURA: Sa ova tri horoskopska znaka nikada nije DOSADNO

Subota, 22.02.2020 | 20:59

Za neke ljude romantika podrazumijeva naručenu hranu, filmove i raniji odlazak u krevet, dok su drugi željni avantura u vezi. Ako pripadate drugoj grupi i tražite partnera koji će vam spremati iznenađenja kad ste zajedno, to ćete sigurno pronaći kod jednog od ova tri horoskopska znaka.

NEDJELJNI HOROSKOP: Za Ovnove nepovoljna nedelja, kod Riba dobre promjene na poslu

Subota, 22.02.2020 | 20:42

Nedeljni horoskop donosi velike promjene i obilje prilika na ljubavnom i poslovnom planu. Budite spremni za nove izazove.  

NEPROCJENJIVO: Naučnici u ledu Sibira pronašli PTICU staru 46.000 GODINA

Subota, 22.02.2020 | 20:32

Otkriće ptice ocjenjeno je kao "neprocjenjivo“ jer omogućava pronalaženje DNK i povremeno RNK, nukleinskih kiselina prisutnih u svim živim organizmima.

Portugalac nastavlja da dominira: Ronaldo rušio REKORDE u 1000. meču u KARIJERI

Subota, 22.02.2020 | 20:03

Kristijano Ronaldo dao je gol u 1000. utakmici u karijeri i pomogao Juventusu da slavi na terenu Spala 2:1, u 25. kolu Serije A.

Članovima Beogradskog sindikata zabranjen ulazak u Crnu Goru?

Subota, 22.02.2020 | 19:42

Članovima grupe Beogradski sindikat danas je zabranjen ulazak u Crnu Goru, potvrđeno je CdM-u nezvanično iz policije.    

Poraz u FINALU: Kadetima SREBRO na Mediteranskom prvenstvu!

Subota, 22.02.2020 | 19:27

Kadetska rukometna reprezentacija drugu godinu zaredom osvojila je srebrnu medalju na Mediteranskom prvenstvu!  

Tradicionalne zimske FEŠTE: Kotorani spremni za KARNEVAL

Subota, 22.02.2020 | 19:13

Tradicionalni zimski kotorski karneval 2020. godine održaće se sjutra, 23.02. sa početkom u 15h.

Književni VELIKAN: Na današnji dan prije 85 godina rođen je Danilo Kiš

Subota, 22.02.2020 | 18:59

Na današnji dan prije 85 godina u Subotici je rođen svjetski prepoznat i višestruko nagrađivan jugoslovenski književnik Danilo Kiš.