Četvrtak, 23.05.2019 | 19:41
IZVOR: cosmopolitan.rs

MALE TAJNE prve dame Amerike: Melanija Tramp otkrila ČETIRI PRAVILA za savršen izgled

Prva dama Amerike veoma vodi računa o tome šta unosi u organizam od namirnica i ima pravila kojima se rukovodi.




Foto: bbc.com

Melanija Tramp u 49. godini izgleda odlično, i svojom vitkom linijom i njegovanim licem oduševljava sve.

Svaki dan započinje istom namirnicom

Iako kao prva dama Amerike ima obaveza preko glave, Melanija ne propušta zdrav doručak. Na njenom jutarnjem meniju nalazi se smuti i ovsena kaša koja ima visok sadržaj vlakana, izjavila je jednom prilikom za "GQ" magazin.

Svakodnevno pojede bar 7 voćki

Jede dosta voća i vitamina. U jednom intervjuu je otkrila da je njen dnevni cilj da pojede najmanje sedam voćki.

Ne zabranjuje sebi ništa

Zbog dobrog izgleda, mnogi ljudi misle da Melanija ne unosi šećer u organizam. Ali to nije istina.

„Nemam uobičajen slatkiš koji uvijek jedem. Ako mi se jede slatkiš, izabrala bih voće ili malo čokolade, zato što mislim da je i to potrebno mom tijelu“, izjavila je jednom prilikom i priznala da voli ponekad da pojede sladoled, sve dok je on "u balansu sa zdravom hranom".

Unosi dosta tečnosti

Veoma joj je bitno da unosi dosta tečnosti, naročito vode tokom dana, kako bi ostala hidrirana. Nikada ne jede masnu ili kaloričnu hranu. Nakon što je rodila sina Barona i izgubila višak kilograma nakon porođaja, priznala je da su joj zdrava ishrana i pilates, dva-tri puta nedjeljno, pomogli da se vrati u staru formu.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
WWW
29.05.2019 13:17

Pored toliko para , ona gladuje ...???????

1 0

Nedjelja i državni praznik: Trgovine NEĆE RADITI tri dana

Petak, 10.07.2020 | 06:54

Uoči Dana državnosti Crne Gore, iz Uprave za inspekcijske poslove podsjetili su privredne subjekte, koji se bave trgovinom na veliko i trgovinom na malo, na obavezu da poštuju odredbe člana Zakona o unutrašnjoj trgovini, kojim je propisana zabrana rada trgovinama nedjeljom i u dane državnih i drugih praznika.

MATURANTI - Fakultet promijenio literaturu, postali smo meta za potkusurivanje

Petak, 10.07.2020 | 07:29

Maturanti koji su pali na prijemnom ispitu za upis na Medicinski fakultet u Podgorici optužili su upravu te visokoobrazovne ustanove da ih je prevarila i da ih nije obavijestila o promjeni literature na osnovu koje treba da polažu prijemni, piše Dan.

Profesorica PMF-a: Za neuspjeh prijemnog ispita na medicinskom fakultetu KRIV vrh države

Petak, 10.07.2020 | 10:41

„Svojim ličnim djelovanjem država je dokazala da se znanje ne cijeni, već korupcija i nepotizam koji su na vrhu. U zadnjih 30 godina država uživa kada ima neobrazovano stanovništvo“, rekla je Šćepanović.

Potvrđena optužnica: Osumnjičen da je prodao djevojku za 500 EURA i MERCEDES

Petak, 10.07.2020 | 07:00

Pred podgoričkim Višim sudom sudiće se H.S., osobi bez državljanstva i vlasniku otpada sekundarnih sirovina, nakon što je protiv njega potvrđena optužnica za trgovinu ljudima, piše Dan.

Veljko Ražnatović o SINU: "Molio sam Boga da dobijem muško dijete zato što..."

Petak, 10.07.2020 | 09:10

Veljko Ražnatović postao je otac malog Željka, a sada je otkrio da je uvijek želio da prvo dobije sina.

NOVI kineski telefon na preklop izgleda bolje od svih do sada

Petak, 10.07.2020 | 20:59

Detalji još uvek nisu poznati, ali se čini da Huawei kod ovog uređaja planira da implementira Ultra-Thin Glass tehnologiju...

Vlada objavila mapu Evrope: Pogledajte iz kojih država se može ući u CG BEZ OGRANIČENJA

Petak, 10.07.2020 | 20:54

Vlada je objavila na Twitter-u mapu Evrope na kojoj je prikazano iz kojih država i kako se može ući u Crnu Goru.

ČETVRTI dan zaredom: U Srbiji i večeras protesti uprkos ZABRANI okupljanja više od 10 ljudi

Petak, 10.07.2020 | 20:20

Građani Srbije su i večeras, četvrti dan zaredom, izašli na ulice uprkos tome što je danas donesena odluka o zabrani okupljanja više od 10 ljudi na javnom mjestu.

Milica Dabović otkrila: "Od februara sam bez redovnih PRIHODA, čuvala sam koze, kopala..."

Petak, 10.07.2020 | 19:54

Košarkašica Milica Dabović ne krije da u posledenje vrijeme ima problema sa finansijama, a pošto sama izdržava sina odlučila je da nabavi novac, te tako rasporodaje svoje stvari na Instagramu.

Srbija danas na trećem mjestu u Evropi po broju PREMINULIH od koronavirusa

Petak, 10.07.2020 | 19:26

Prema podacima sajta worldometers.info, koji dnevno prati presjeke stanja epidemije koronavirusom u zemljama svijeta, na današnji dan u Evropi najviše smrti od kovida-19 imala je Rusija (174), na drugom mjestu po broju umrlih je Velika Britanija (48), dok treće mjesto sa po 18 umrlih dijele Srbija i Ukrajina.

Stiže BEBA: Nikola Vučević PO DRUGI PUT postaje otac

Petak, 10.07.2020 | 19:12

Vučević će, kao i svi, biti odvojeni od porodica - a Nikolina izolacija dolazi u trenutku kada očekuje drugo dijete...

Vimbldon isplaćuje igračima nagrade iako je turnir OTKAZAN- evo i KOLIKO

Petak, 10.07.2020 | 18:44

Organizatori najstarijeg Gren Slem turnira na svijetu žele da pomognu onima koji su zapravo i glavni što se ovaj turnir igra...

FOTO: Odlično stoji svima - Ova nijansa karmina je apsolutni LJETNJI HIT

Petak, 10.07.2020 | 18:07

Ovu nijansu karmina mora da ima svaka žena: Apsolutni je letnji hit!

Fanovi joj poručili da je POGRIJEŠILA: Kim Kardašijan objavila fotografije prije operacije i botoksa

Petak, 10.07.2020 | 17:58

Kim Kardašijan podijelila je sa svojim pratiocima uspomene iz mladosti i stare fotke i odjevne kombinacije koje je nosila.

Stiglo 190 PUTNIKA: Bjeloruski turisti dolaziće svakodnevno u CG

Petak, 10.07.2020 | 17:17

U Crnu Goru će do 1. oktobra svakodnevno dolaziti turisti iz Bjelorusije, a danas je na Aerodrom Tivat sletio prvi od najavljenih aviona - sa 190 putnika iz Minska.