Četvrtak, 23.05.2019 | 19:41
IZVOR: cosmopolitan.rs

MALE TAJNE prve dame Amerike: Melanija Tramp otkrila ČETIRI PRAVILA za savršen izgled

Prva dama Amerike veoma vodi računa o tome šta unosi u organizam od namirnica i ima pravila kojima se rukovodi.




Foto: bbc.com

Melanija Tramp u 49. godini izgleda odlično, i svojom vitkom linijom i njegovanim licem oduševljava sve.

Svaki dan započinje istom namirnicom

Iako kao prva dama Amerike ima obaveza preko glave, Melanija ne propušta zdrav doručak. Na njenom jutarnjem meniju nalazi se smuti i ovsena kaša koja ima visok sadržaj vlakana, izjavila je jednom prilikom za "GQ" magazin.

Svakodnevno pojede bar 7 voćki

Jede dosta voća i vitamina. U jednom intervjuu je otkrila da je njen dnevni cilj da pojede najmanje sedam voćki.

Ne zabranjuje sebi ništa

Zbog dobrog izgleda, mnogi ljudi misle da Melanija ne unosi šećer u organizam. Ali to nije istina.

„Nemam uobičajen slatkiš koji uvijek jedem. Ako mi se jede slatkiš, izabrala bih voće ili malo čokolade, zato što mislim da je i to potrebno mom tijelu“, izjavila je jednom prilikom i priznala da voli ponekad da pojede sladoled, sve dok je on "u balansu sa zdravom hranom".

Unosi dosta tečnosti

Veoma joj je bitno da unosi dosta tečnosti, naročito vode tokom dana, kako bi ostala hidrirana. Nikada ne jede masnu ili kaloričnu hranu. Nakon što je rodila sina Barona i izgubila višak kilograma nakon porođaja, priznala je da su joj zdrava ishrana i pilates, dva-tri puta nedjeljno, pomogli da se vrati u staru formu.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
WWW
29.05.2019 13:17

Pored toliko para , ona gladuje ...???????

0 0

Pokrenuta PETICIJA za ukidanje: Novi RIJALITI "Dresirajte djecu kao psa" izazvao burne REAKCIJE!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 14:36

Rijaliti "Dresirajte svoju bebu kao psa" (Train your baby like a dog) izazvao je veoma burne reakcije javnosti.

Šta najviše BRINE građane Crne Gore? NEZAPOSLENOST na prvom mjestu, ali to nije sve!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 14:33

Posljednje istraživanje Eurobarometra uporedilo je glavne brige crnogorskih i građana Evropske unije.

Omiljena ITALIJANSKA tjestenina: Pripemite sočne LAZANJE uz pomoć ova 4 RECEPTA!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 14:11

Ako ste ljubitelj ovih italijanskih tjestenina, probajte nekoliko recepata.

VIDEO: SJAJAN potez: BESPLATNI ZAGRLJAJI i LJUBAV u NEOGRANIČENIM količinama u centru PODGORICE!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 14:10

U subotu u popodnevnim časovima na Trgu nezavisnosti u Podgorici dijelili su se, vjerovali ili ne, besplatni zagraljaji. 

Košarkaški trener otkrio da je TEŠKO BOLESTAN, ali ne odustaje: "Moj posao je da budem LIDER..."

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 13:58

Ostaje u trenerskom poslu...

FOTO: Jedan od "PRIJATELJA" DANAS slavi 50. ROĐENDAN: Evo kako izgleda od kada se čuvena SERIJA završila!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 13:48

Metju Peri, proslavljen po ulozi Čendlera Binga u seriji "Prijatelji" danas proslavlja svoj rođendan.

Ljubavna priča Saše Đorđevića i njegove supruge Seke prije VIŠE OD 20 godina ZAPOČELA JE OVAKO!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 13:11

Najzaslužniji za poznanstvo ovog para je Nebojša Ilić, Saletov kolega, a Aleksandrin školski drug koji im je i kumovao na vjenčanju.

PONEDJELJAK je mnogima NAJSTRESNIJI DAN U NEDJELJI: Evo koje namirnice će vam podići RASPOLOŽENJE!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 12:41

Čini vam se da u poslednje vrijeme sve češće gubite bitke sa stres, a možete ga ublažiti i na prirodan i ukusan način.U tome vam, prije svega, može pomoći sljedećih 5 namirnica.

U Opštini Tivat u naredne dvije godine biće izgrađen savremeni sportsko-rekreativni centar

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 12:12

U Opštini Tivat u naredne dvije godine biće izgrađen savremeni sportsko-rekreativni centar, sa pratećim sportskim sadržajima, koji će doprinijeti da u tom gradu broj dolazaka sportista bude veći i da taj grad bude pozicioniran i kao sportsko-rekreativna destinacija.

„Glas Ohridskog jezera“: Jedinstven projekat posvećen Ohridu koji osvaja svijet

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 11:56

Balkanske zemlje bogate su prirodnim ljepotama – planinama, rijekama, jezerima – koje iz godine u godinu privlače sve više turista. Neke od njih interesantnije su posjetiocima sa strane, druge gostima iz regiona, ali svima im je zajedničko to što jednom kada ih posjetite, njihove ljepote ostaju urezane u pamćenju za cio život. Jedan od prirodnih bisera Balkana je i Ohridsko jezero, koje je nedavno postalo inspiracija za zanimljiv projekat.