Nedjelja, 09.06.2019 | 12:56
IZVOR: index.hr

U hrani je LIJEK: Istraživanje otkrilo koja hrana može pomoći kod bržeg ZAČEĆA

ZBOG pojedinih namirnica žene su izložene većem riziku od neplodnosti. Naime, istraživanje provedeno na Harvard School of Public Health pokazalo je da se promjenom životnog stila, koja podrazumijeva redovno vježbanje i promjenu prehrane, značajno povećava šansa za začeće.




Foto:Getty

Istraživanje su proveli dr. Jorge Chavarro i Walter Willett i to na temelju opsežne analize podataka jedne od najvećih i najdugovječnijih studija ženskog zdravlja u Americi. Nakon proučavanja prehrane više od 18.000 žena koje nisu imale istoriju neplodnosti, ali koje su pokušavale zatrudnjeti, otkrili su da kvaliteta vaše prehrane, kao i to koliko ste aktivni i pušite li, može uticati na vašu plodnost.

Prema njihovim saznanjima, žene koje su najmanje izložene riziku od neplodnosti su one koje su jele manje transmasnih kiselina i jednostavnih ugljikohidrata koji obiluju šećerom, kao i one koje su konzumirale više biljnih nego životinjskih proteina, više vlakana i gvožđa te uzimale vitaminske dodatke, piše Healthline. 

Ovim istraživanjem stručnjaci su došli do zaključka kako žene koje žele povećati plodnost trebaju povećati unos voća, povrća, žitarica, mahunarki, sjemenki, orašastih plodova, svježih mliječnih proizvoda, nemasnog mesa, ribe i biljnih ulja. Nasuprot tome, prema njihovim tvrdnjama crveno meso, mesne prerađevine, grickalice, proizvodi s rafinisanim šećerima, zaslađeni sokovi i polugotova, gotova i pržena hrana smanjuju plodnost.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

LJETNJI REŽIM: Trajekt na liniji Kamenari-Lepetane uskoro u funkciji 24 ČASA

Utorak, 18.06.2019 | 22:36

Ovaj ljetnji režim će važiti do 30. septembra.

Međunarodna atletska federacija TVRDILA: Semenja je „biološki muškarac”

Utorak, 18.06.2019 | 21:52

Međunarodna atletska federacija (IAAF) tvrdila je pred Sudom za sportsku arbitražu (CAS) da je južnoafrička atletičarka Kaster Semenja „biološki muškarac”, te da se zato od nje traži da smanji nivo testosterona kako bi se takmičila u ženskoj konkurenciji.

Sa područja bivše Jugoslavije MILIJARDERI ne postoje: Evo ko su NAJBOGATIJI ljudi na SVIJETU!

Utorak, 18.06.2019 | 20:11

Svi smo ponekad pomislili, možda o tome i sanjali, kako bi bilo da postanemo milijarderi.

UZ MUZIKU je sve lakše: Ovako izgleda lista TOP 10 najboljih PJESAMA za TRČANJE!

Utorak, 18.06.2019 | 19:52

Oprema je spremna. Volja je tu. Želja da se grad osvoji trčanjem takođe. Šta još fali? Muzička podloga, zar ne?

FOTO: Titulu mu preoteo 50 kg LAKŠI LETONAC: Snagator iz serije "Igre prijestola" više NIJE najjači na SVIJETU!

Utorak, 18.06.2019 | 19:31

Islandski div Hafthor Bjornsson, publici najpoznatiji po ulozi Planine u Igri prijestola, ostao je bez titule najjačeg čovjeka na svijetu nakon što ga je na Floridi porazio 29-godišnji Martins Licis.

VIDEO: Lamborghini više NIJE NAJBRŽI na njemačkoj pisti: Sa trona ga je skinuo ovaj LJUTI RIVAL

Utorak, 18.06.2019 | 19:25

Lamborghini više nije vlasnik rekorda na njemačkom Hockenheimu, tron je prepustio svom najljućem rivalu.

VIDEO: Ćerkica "ukrala" LUTKU iz radnje, zaustavili ih NAORUŽANI POLICAJCI: "Mislio sam da će nas POUBIJATI"

Utorak, 18.06.2019 | 19:09

Posle najnovijeg slučaja policijskog nasilja nad porodicom Afroamerikanaca u Feniksu (Arizona), koji je, igrom slučaja, zabilježen kamerom, gradonačelnica i šef policije izvinili su se porodici, koja je, uprkos tome, podnijela tužbu protiv grada.

"Ti si moj SVIJET i ja sam tvoj": Riječi "VOLIM TE" imaju drugačiji smisao za svaki HOROSKOPSKI ZNAK!

Utorak, 18.06.2019 | 18:49

'Volim te' – tako je lijepo čuti te dvije slatke, čarobne riječi, ali, naravno, važno je i pokazati da nekoga volimo.

Ljekar za EUTANAZIJU: Za manje od minut on zaspi i umre, bez ikakve patnje, NEMA BOLA

Utorak, 18.06.2019 | 18:44

Belgija je jedna od rijetkih zemalja u kojima je eutanazija legalna. Prekid života legalizovali su 2002. godine, a prosječno svakog dana na taj način umre šestoro ljudi. Ljekari su prošle godine okončali 2.357 života eutanazijom.

Bila je NAJSTARIJA osoba u Evropi: Italijanka preminula u 116. GODINI!

Utorak, 18.06.2019 | 18:18

Italijanka Đuzepina Robuki koja je, prema navodima vlasti, bila najstarija osoba u Evropi i druga najstarija na svijetu, preminula je danas u 116. godini.