Četvrtak, 20.06.2019 | 18:46
IZVOR: novosti.rs

Njeno veličanstvo- BOROVNICA: Voće koje morate JESTI zbog ovih blagodeti za ORGANIZAM!

Voće je prirodni izvor šećera i mnogobrojnih hranljivih materija, a na listi najzdravijih je bobičasto, posebno borovnica.




Foto:thepacker.com

Stručnjaci za ishranu gotovo nikada ne propuštaju da istaknu značaj voća. Ono je prirodni izvor šećera i mnogobrojnih hranljivih materija, a na listi najzdravijih je bobičasto voće, posebno borovnica. Ovaj sićušni tamnoplavi plod na zdravlje organizma utiče tako što pomaže u radu mozga, omekšava suvu kožu, a sprječava i razvoj kancerogenih ćelija.

Istraživanje je pokazalo da borovnice sadrže najviše antioksidanata od svog voća i povrća koje je do sada ispitano. To je glavni razlog zašto su ovi tamnoplavi plodovi dobri za jačanje imunog sistema.

Jedna studija pokazala je da dve porcije svježih borovnica na dan smanjuju rizik od gubitka vida usljed starenja za čak 38 odsto.

Borovnice blagotvorno djeluju i na srce i krvne sudove. Naime, hranljive materije iz bobica pomažu arterijama u širenju i uopšte utiču na bolju prohodnost svih krvnih sudova, što sprječava kako srčani tako i moždani udar.

Foto:wellplated.com

Borovnica ima veoma nizak glikemijski indeks, pa je rijetka voćka koja može da se nađe u ishrani dijabetičara.

Šaka ovih rijetkih plodova sadrži dosta vlakana, zbog čega pomaže hidrataciji crijevnog trakta, što je vrlo bitno za dobro varenje, kao i za pražnjenje crijeva.

S obzirom na to da sadrže veliku dozu mangana, preporučuju se i za očuvanje zdravlja kostiju.

ČAJ

Od borovnice ljekovit je i list od koga se priprema čaj. U narodnoj medicini preporučuju ga za snižavanje nivoa šećera u krvi, za prevenciju i liječenje bolesti organa za varenje, bubrega, organa za disanje, kod reumatizma i hemoroida, za čišćenje krvi…

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Akcija "Manjifiko": Saslušani osumnjičeni za šverc droge, Božović pušten na slobodu

Četvrtak, 22.08.2019 | 21:55

Sudija za istragu Miroslav Bašović odlučiće da li će im hapšenjem odrediti pritvor ili ih pustiti da se u daljem postupku brane sa slobode.  

Lista NAJPLAĆENIJIH GLUMACA na svijetu: Akcioni HEROJ na prvom mjestu, a evo ko SLIJEDI!

Četvrtak, 22.08.2019 | 21:35

Na vruhu liste najplaćenijih glumaca na svijetu za tekuću godinu, časopisa „Forbs“, nalaze se Dvejn Džonson, Kris Hemsvrot i Robert Dauni Junior.

VIDEO: Njemački LUNA-PARK sa KUKASTIM KRSTOVIMA: Bijes i kritike za BIZARAN DIZAJN!

Četvrtak, 22.08.2019 | 20:43

Luna-park u jugozapadnoj Njemačkoj izazvao je prvo nevjericu, a onda i otvorene kritike i bijes zbog bizarnog dizajna novog ringišpila.

VIDEO: Amazon u POŽARU, nedostaju SREDSTA za BORBU: Kišne ŠUME NESTAJU!

Četvrtak, 22.08.2019 | 20:24

Prašume u brazilskom dijelu Amazonije ove godine pogađa rekordan broj požara. Brazilski predsjednik Žair Bolsonaro rekao je da vladi nedostaju sredstva za borbu protiv šumskih požara.

VIDEO: Stravičan PRIZOR: Više od 11.000 PTICA palo mrtvo sa neba

Četvrtak, 22.08.2019 | 19:41

Stručnjaci tvrde da je skoro trećina ptica u okolini Velikog jezera uginula ili pretrpjela ozbiljne povrede u toku nevremena, kada je vjetar duvao brzinom od oko 112 kilometara na čas.  

FOTO: Još jedna SPEKTAKULARNA noć na Top Hill-u: Po deveti put publiku je zabavljao ČUVENI DJ Fedde Le Grand

Četvrtak, 22.08.2019 | 19:15

Juče je po deveti put na Top Hillu nastupao čuveni i dobro poznati DJ Fedde Le Grand..

Beograd ograničava upotrebu električnih trotineta: "BRZINA koja može ubiti ČOVJEKA"

Četvrtak, 22.08.2019 | 18:30

Grad Beograd će uputiti predlog u kojem će se tražiti da se zakonski reguliše korišćenje trotineta s obzirom da postoji veliki broj pritužbi građana, najavio je zamjenik gradonačelnika Goran Vesić.

VIDEO: Ronilačka MISIJA prvi put u posljednjih 14 godina: Olupina "Titanika" POLAKO NESTAJE!

Četvrtak, 22.08.2019 | 18:02

Prvi put u posljednjih 14 godina, organizovana je zahtjevna ronilačka misija ka olupini broda "Titanik", koji više od 100 godina leži na dnu Atlantika.

Jedite ČOKOLADU bez griže savjesti - Evo kako može da vam POMOGNE!

Četvrtak, 22.08.2019 | 17:41

Ljudi koji redovno jedu tamnu čokoladu manje su skloni depresiji, utvrdili su naučnici.

Pedofil Epstajn u pratnji svoje seksualne robinje bio na rođendanu Naomi Kempbel: "Kad sam čula šta je učinio..."

Četvrtak, 22.08.2019 | 17:36

- Uvijek je bio u prvom redu na revijama Victoria's Secreta. Ono što je učinio je neopisivo - rekla je Naomi.