Utorak, 02.07.2019 | 18:20
IZVOR: cafe.ba

Naučnici dokazali ono što je POPAJ znao 1929. godine: Ovo su ljekovita svojstva SPANAĆA!

Legendarni lik iz crtića mornar Popaj povećavao je snagu svojih mišića jedući spanać, a njemački naučnici su sada dokazali da je to zaista moguće.




Foto:culturaocio.com

Ljekovita svojstva spanaća:

Naučnici berlinskog univerziteta i Svjetska antidoping agencija (WADA) objavili su prošle sedmice da hemikalija hidroksiekdison iliekdisteron, koja se nalazi u povrću povećava snagu sportistima i da bi trebala biti zabranjena kao doping.

Prema studiji, sportisti u treningu koji su deset sedmica dobijali hidroksiekdison putem dodatka hrani, bili su triput jači od onih koji su trenirali sa placebom.

"Očekivali smo da ćemo vidjeti razliku, ali nismo očekivali da će biti tolika", rekla je berlinska profesorica Maria Paar.

Mnogo vrsta povrća sadrži hidroksiekdison, ali spanać je među njima najpoznatiji. Ekdisteron ili hidroksiekdison je steroidni hormon koji je sličan ljudskim androgenima poput testosterona.

Foto:organicfacts.net

Smatra se adaptogenom, s obzirom na sposobnost produžetka tjelesne ravnoteže i smanjenja ćelijskog stresa. Sportistima je zanimljiv jer povećava retenciju dušnika i sintezu proteina. Povećava snagu i izdržljivost.

Naučnici su dosad sproveli više od 50 studija o ekdisteronu i zaključili da: povećava sintezu proteina, povećava ukupni sadržaj proteina i glikogena u mišićima, potiskuje hipoglikemiju, a snažno stabilizuje nivoe šećera u krvi, kao glikemijski regulator rezultira konstantnim osjećajem visoke energije, podstiče ugradnju glikogena u jetri i mišićima, sprječava visoke nivoe šećera u krvi i visoke nivoe inzulina, ima jaka protivupalna svojstva, smanjuje visoke nivoe kortizola, povećava sportsku izvedbu povećanjem radne sposobnosti i kapaciteta pluća, smanjuje umor i apatiju, ali istovremeno povećava brzinu i snagu, piše Nedjeljnik.

Popajev lik nastao je 1929. godine: "Možda su oni tada već znali nešto što smo mi tek morali da dokažemo", rekla je Paar.

Naučnici su savjetovali WADA-i da doda hidroksiekdison na listu zabranjenih supstanci. Studija je pokrenuta nakon što su se pojavile naznake o upotrebi hidroksiekdisona u ruskom sportu i navoda da supstanca povećava mišićnu masu i ubrzava oporavak nakon napornih treninga.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

ZALJUBLJENI i PRELIJEPI: Stigle i prve zvanične fotografije sa VJENČANJA Rafaela Nadala!

Nedjelja, 20.10.2019 | 22:29

Rafael Nadal i Marija Franciska Pereljo Ćiska krunisali su 14-godišnju vezu sklapanjem braka.

FIT u 50. GODINI: Osam svakodnevnih životnih NAVIKA zbog kojih Džej Lo ima savršeno TIJELO!

Nedjelja, 20.10.2019 | 21:41

U nastavku otkrivamo koje svakodnevne rutine u životu holivudske glumice, pjevačice se kriju iza njenog besprekornog izgleda.

One su nam POTREBNE u životu: Saznajte zašto su MAČKE posebni ljubimci!

Nedjelja, 20.10.2019 | 20:59

Ljubitelji životinja koji za kućne ljubimce imaju pse i mace vrlo dobro znaju kako između njih postoji velika razlika, no to je posebnost koja čini taj suživot zabavnijim i ljepšim.

Dirljiv PRIZOR: Najtužniji PAS na SVIJETU - Ušao sam u autobus jer nije imao gdje...

Nedjelja, 20.10.2019 | 20:40

Pas koji je bez vlasnika ušao u autobus odveden je u azil za lutalice pošto niko nije došao po njega.

Poštuje li se Zakon? Evo kako je protekla prva NERADNA NEDJELJA u Crnoj Gori

Nedjelja, 20.10.2019 | 20:02

Prvi put su zatvoreni veliki trgovački lanci i prodavnice, a rade samo pekare, mesare, cvjećare, apoteke, specijalizovane prodavnice i kiosci.

Njih nikako ne gledajte u OČI, ovdje je zabranjeno ljubljenje...: Ovo su NEOBIČNA pravila ponašanja u nekim zemljama

Nedjelja, 20.10.2019 | 19:45

U Ujedinjenim Arapskim Emiratima turisti ne smiju javno da se ljube.

VIDEO: "Za 38 godina nikada nisam imao ovakav ulov": Ribar u svojoj MREŽI vidio veoma RIJETKU VRSTU

Nedjelja, 20.10.2019 | 19:30

Ribar Ivo Palčić iz Proboja na Pagu u svojoj mreži pronašao je jedan od svojih najneobičnijih ulova - zaštićenu ajkulu, takozvanu ajkulu svinju.

AKCIJA policije: Podgoričanin UHAPŠEN rano jutros

Nedjelja, 20.10.2019 | 19:14

Podgoričanin Branko Miranović (41), koji u u policijskim evidencijama važi za bezbjednosno interesatnu osobu, uhapšen je jutros zbog nelegalnog posjedovanja oružja, nezvanično je potvrđeno CdM-u iz Uprave policije.

"Nisam teško bolestan...": Bora Đorđević se OGLASIO nakon navoda da hitno mora na OPERACIJU

Nedjelja, 20.10.2019 | 18:51

Bora Đorđević oglasio se povodom navoda lista “Svet” da boluje od raka prostate i da uskoro kreće na liječenje, što su prenijeli mnogi mediji širom zemlje i regiona, prije svega putem interneta.

Podržava VOLJENI klub: Đoković se pojavio na fudbalskoj UTAKMICI i oduševio sve navijače Zvezde

Nedjelja, 20.10.2019 | 18:43

Na stadionu "Luj Drugi" pojavio se u dresu beogradskih crveno-belih.