Utorak, 02.07.2019 | 18:20
IZVOR: cafe.ba

Naučnici dokazali ono što je POPAJ znao 1929. godine: Ovo su ljekovita svojstva SPANAĆA!

Legendarni lik iz crtića mornar Popaj povećavao je snagu svojih mišića jedući spanać, a njemački naučnici su sada dokazali da je to zaista moguće.




Foto:culturaocio.com

Ljekovita svojstva spanaća:

Naučnici berlinskog univerziteta i Svjetska antidoping agencija (WADA) objavili su prošle sedmice da hemikalija hidroksiekdison iliekdisteron, koja se nalazi u povrću povećava snagu sportistima i da bi trebala biti zabranjena kao doping.

Prema studiji, sportisti u treningu koji su deset sedmica dobijali hidroksiekdison putem dodatka hrani, bili su triput jači od onih koji su trenirali sa placebom.

"Očekivali smo da ćemo vidjeti razliku, ali nismo očekivali da će biti tolika", rekla je berlinska profesorica Maria Paar.

Mnogo vrsta povrća sadrži hidroksiekdison, ali spanać je među njima najpoznatiji. Ekdisteron ili hidroksiekdison je steroidni hormon koji je sličan ljudskim androgenima poput testosterona.

Foto:organicfacts.net

Smatra se adaptogenom, s obzirom na sposobnost produžetka tjelesne ravnoteže i smanjenja ćelijskog stresa. Sportistima je zanimljiv jer povećava retenciju dušnika i sintezu proteina. Povećava snagu i izdržljivost.

Naučnici su dosad sproveli više od 50 studija o ekdisteronu i zaključili da: povećava sintezu proteina, povećava ukupni sadržaj proteina i glikogena u mišićima, potiskuje hipoglikemiju, a snažno stabilizuje nivoe šećera u krvi, kao glikemijski regulator rezultira konstantnim osjećajem visoke energije, podstiče ugradnju glikogena u jetri i mišićima, sprječava visoke nivoe šećera u krvi i visoke nivoe inzulina, ima jaka protivupalna svojstva, smanjuje visoke nivoe kortizola, povećava sportsku izvedbu povećanjem radne sposobnosti i kapaciteta pluća, smanjuje umor i apatiju, ali istovremeno povećava brzinu i snagu, piše Nedjeljnik.

Popajev lik nastao je 1929. godine: "Možda su oni tada već znali nešto što smo mi tek morali da dokažemo", rekla je Paar.

Naučnici su savjetovali WADA-i da doda hidroksiekdison na listu zabranjenih supstanci. Studija je pokrenuta nakon što su se pojavile naznake o upotrebi hidroksiekdisona u ruskom sportu i navoda da supstanca povećava mišićnu masu i ubrzava oporavak nakon napornih treninga.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Lista NAJPLAĆENIJIH GLUMACA na svijetu: Akcioni HEROJ na prvom mjestu, a evo ko SLIJEDI!

Četvrtak, 22.08.2019 | 21:35

Na vruhu liste najplaćenijih glumaca na svijetu za tekuću godinu, časopisa „Forbs“, nalaze se Dvejn Džonson, Kris Hemsvrot i Robert Dauni Junior.

VIDEO: Njemački LUNA-PARK sa KUKASTIM KRSTOVIMA: Bijes i kritike za BIZARAN DIZAJN!

Četvrtak, 22.08.2019 | 20:43

Luna-park u jugozapadnoj Njemačkoj izazvao je prvo nevjericu, a onda i otvorene kritike i bijes zbog bizarnog dizajna novog ringišpila.

VIDEO: Amazon u POŽARU, nedostaju SREDSTVA za BORBU: Kišne ŠUME NESTAJU!

Četvrtak, 22.08.2019 | 20:24

Prašume u brazilskom dijelu Amazonije ove godine pogađa rekordan broj požara. Brazilski predsjednik Žair Bolsonaro rekao je da vladi nedostaju sredstva za borbu protiv šumskih požara.

VIDEO: Stravičan PRIZOR: Više od 11.000 PTICA palo mrtvo sa neba

Četvrtak, 22.08.2019 | 19:41

Stručnjaci tvrde da je skoro trećina ptica u okolini Velikog jezera uginula ili pretrpjela ozbiljne povrede u toku nevremena, kada je vjetar duvao brzinom od oko 112 kilometara na čas.  

FOTO: Još jedna SPEKTAKULARNA noć na Top Hill-u: Po deveti put publiku je zabavljao ČUVENI DJ Fedde Le Grand

Četvrtak, 22.08.2019 | 19:15

Juče je po deveti put na Top Hillu nastupao čuveni i dobro poznati DJ Fedde Le Grand..

Beograd ograničava upotrebu električnih trotineta: "BRZINA koja može ubiti ČOVJEKA"

Četvrtak, 22.08.2019 | 18:30

Grad Beograd će uputiti predlog u kojem će se tražiti da se zakonski reguliše korišćenje trotineta s obzirom da postoji veliki broj pritužbi građana, najavio je zamjenik gradonačelnika Goran Vesić.

VIDEO: Ronilačka MISIJA prvi put u posljednjih 14 godina: Olupina "Titanika" POLAKO NESTAJE!

Četvrtak, 22.08.2019 | 18:02

Prvi put u posljednjih 14 godina, organizovana je zahtjevna ronilačka misija ka olupini broda "Titanik", koji više od 100 godina leži na dnu Atlantika.

Jedite ČOKOLADU bez griže savjesti - Evo kako može da vam POMOGNE!

Četvrtak, 22.08.2019 | 17:41

Ljudi koji redovno jedu tamnu čokoladu manje su skloni depresiji, utvrdili su naučnici.

Pedofil Epstajn u pratnji svoje seksualne robinje bio na rođendanu Naomi Kempbel: "Kad sam čula šta je učinio..."

Četvrtak, 22.08.2019 | 17:36

- Uvijek je bio u prvom redu na revijama Victoria's Secreta. Ono što je učinio je neopisivo - rekla je Naomi.

Podgorica: Na željezničkoj STANICI u napuštenom VAGONU izbio POŽAR!

Četvrtak, 22.08.2019 | 17:30

Na željezničkoj stanici u Podgorici jutros oko 10 sati u napuštenom vagonu izbio je požar u kojem nije bilo povrijeđenih.