Subota, 13.07.2019 | 14:51
IZVOR: stil.kurir.rs

Krastavac DIJETA kao pravi IZBOR: Za DESET DANA dotjerajte TIJELO do željenog IZGLEDA

Krastavac skoro da i nema kalorije pa je jedino povrće koje se može konzumirati u neograničenim količinama.




Foto: Shutterstock

Krastavci su puni vitamina, minerala i hranljivih materija, uključujući i gvožđe, kalcijum, magnezijum i vitamine C, E i B. Visok sadržaj vlakana čisti organizam i poboljšava metaboličku funkciju, poboljšava kvalitet kože.

Ljudi koji su probali ovu dijetu kažu da im je pomogla da za deset dana dotjeraju tijelo do željenog izgleda.

Ovo je plan ishrane koji se mora slijediti:

Doručak: Pomješajte 200 grama sjeckanih krastavaca sa nemasnim jogurtom.

Ručak: Kriška hljeba, i veliki tanjir salate sa krastavcima. Uz salatu se jede i 2 kuvana krompira, a možete popiti i nezaslađen čaj ili kafu.

Druga alternativa ručka je kombinacija tunjevine i isjeckanih krastavaca, ili kuvano jaje ili pečeno bijelo meso.

Preporuka je da napravite i smuti od 1 krastavca, 1 jabuke i šake spanaća, 20 grama badema ili oraha i malo đumbira. Ovaj smuti mijenja večeru.

A možete i večerati (ako ne pijete smuti) 300 grama voća.

Imajte na umu da je ova dijeta stroga - u pitanju je post ili gladovanje (kako ko voli da kaže) i ne smije da se praktikuje duže od 10 dana.

Preporuka je da budete 7 dana na ovom režimu ishrane, a kada se vratite na normalan režim ishrane da jedete što zdravije, te da se bavite fizičkom aktivnošću.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Kamenice, pesnice, biber sprej,...TUČA na parkingu pod manastirom OSTROG

Srijeda, 21.08.2019 | 07:52

Baranin Anes Čičić tvrdi da su ga minule subote, na parkingu ispred donjeg manastira Ostrog, pretukla dvojica službenika Turističke organizacije Danilovgrad Radule Pavličić i Stefan Vukadinović.

"Zatekli je krvavu i BEZ SVIJESTI..." U ambulanti Hitne pomoći PREBIJENA ŽENA

Srijeda, 21.08.2019 | 07:25

Ekipa Hitne pomoći je tog dana dobila poziv da je ženi loše i oni su odmah otišli na označenu adresu i dovezli ženu u ambulantu.

CRNA GORA: Platu veću od 4.000 EURA primilo 349 građana

Srijeda, 21.08.2019 | 07:11

Tokom prošle godine povraćaj više plaćenih doprinosa za obavezno socijalno osiguranje izvršenje za 349 fizičkih lica, saopšteno je Pobjedi iz Poreske uprave. Ta lica su u 2017. godini ostvarila godišnju bruto zaradu veću od 52.308, odnosno 4.359 eura mjesečno.

Podgorica dobija još jedan HOTEL, a evo na kojoj lokaciji će biti SAGRAĐEN

Srijeda, 21.08.2019 | 07:38

Preduzeće "Socijeta Italo Montenegrina Investimenti”, čiji je predsjednik Odbora direktora Žarko Burić, dobilo je Urbanističko tehničke uslove (UTU) da gradi na mjestu gdje je još 2006. godine postavljen kamen temeljac za hotelski kompleks iza zgrade Radio-televizije Crne Gore (RTCG), pišu Vijesti.

Prvi Crnogorac na planetarnoj smotri: Zećanin iz Mojanovića na SP u Portoriku 1974. godine

Srijeda, 21.08.2019 | 11:39

Na dramatičnom sedmom Mundobasketu, na karipskom ostrvu Portoriko 1974. godine, u dresu Jugoslavije prvi put nastupio je jedan Crnogorac, Žarko Knežević.

Rusedski: "Đoković ili Nadal su pobjednici US Opena: Federer nema ŠANSE još od 2008.godine"

Srijeda, 21.08.2019 | 21:53

Nekadašnji teniser Greg Rusedski kazao je da su Novak Đoković i Rafael Nadal glavni favoriti na predstojećem US openu.

Vrata ostala otvorena na japanskom vozu pri brzini od 280 kilometara na čas

Srijeda, 21.08.2019 | 21:19

Japanski voz zaustavio se u tunelu nekoliko minuta nakon što je napustio stanicu Sendaj na putu ka Tokiju, zato što su jedna vrata ostala otvorena pri brzini od 280 kilometara na sat.

Ivanišević kandidat za Kuću slavnih: Velika čast za LEGENDARNOG Splićanina

Srijeda, 21.08.2019 | 21:15

Goran Ivanišević nalazi se na listi od četiri kandidata za ulazak u Međunarodnu tenisku kuću slavnih.

Molitva Iva Andrića iskrena i lijepa: Ako ste u mogućnosti, čitajte je svaki dan!

Srijeda, 21.08.2019 | 20:38

Nobelovac i pisac Ivo Andrić zabilježio je u svojoj knjizi “Znakovi pored puta” i jednu iskrenu i lijepu molitvu. Ako ste u mogućnosti, čitajte je svaki dan!

"Htio sam se samo malo provozati": Osmogodišnjak ukrao roditeljima "Golf" i provozao ga 140 km/h

Srijeda, 21.08.2019 | 20:06

"Htio sam se samo malo provozati", rekao je dječak policajcima i briznuo u plač

Hajdi Klum se OBNAŽILA: Fanovi poručili :"Sve što vidimo je kriza srednjih godina"

Srijeda, 21.08.2019 | 19:59

Hajdi Klum (46) objavila je fotografiju sa ljetovanja u Italiji, a pošto je u toplesu rizikuje da je Instagram blokira, a ni njeni fanovi nisu toliko oduševljeni.

Murinjo OŠTRO poručio: "Samo lopovi mogu da se žale na uvođenje sigurnosnih kamera"

Srijeda, 21.08.2019 | 19:54

Temperamentni fudbalski trener Žoze Murinjo imao je jasnu poruku za sve protivnike video tehnologije na stadionima.

PORAŽENA U KVALIFIKACIJAMA: Danka Kovinić bez US opena

Srijeda, 21.08.2019 | 19:26

Kovinić je u prvom setu imala dvije set lopte na servis Gračeve kod rezultata 6:5, a kada ih nije iskoristila uslijedio je pad. 

Aco Petrović: "Crna Gora ne može mnogo toga da promijeni ni kada u sastavu bude Nikola Vučević"

Srijeda, 21.08.2019 | 19:10

Selektor košarkaša Brazila Aco Petrović govorio je za "Jutarnji list" o predstojećem Mundobasketu u Kini.

Srpska manekenka teško povrijeđena na imanju kineskog MILIJARDERA: Dva sata visila na 50 metara iznad ZEMLJE!

Srijeda, 21.08.2019 | 18:06

Srpska manekenka Simona Andrejić (25) podnijela je višemilionsku tužbu protiv milijardera Čina Čua (53), nakon što je teško povrijeđena tokom pada zip lajna na njegovom imanju.