Ponedjeljak, 22.07.2019 | 14:29
IZVOR: Kolektiv.me

Oboren GINISOV REKORD – ona je u ovom položaju izdržala ČETIRI SATA, da li biste se vi USUDILI?

Dana Glowacka iz Kanade se upustila u neobičan podvig, kada je oborila Ginisov rekord u planku za nevjerovatnih 4 sata 19 minuta i 55 sekundi.




Foto:Screenshot

Često kada tražimo savršenu vježbu koja ne traži napuštanje kuće ili kancelarije, odlučujemo se za čuveni plank ili izdržaj u skleku.

Uputstvo je jednostavno:

Lezite na pod, stomakom na dolje. Savijte laktove na 90 stepeni i postavite se u ležeći položaj na laktove. Tijelo treba da formira pravu liniju od glave do peta.

Eto toliko je jednostavno. Ali da li je i lako?

Pa i nije baš... Vježba je zahtjevna je zbog činjenice da su gotovo svi mišići napregnuti i zavisno od stanja vašeg organizma, nakon 60 sekundi, većina ljudi odustane . Ali ne i Dana Glowacka koja je plank podigla na daleko viši nivo kada je provela 4 sata 19 minuta i 55 sekundi u ovom položaju.

Ono što je nevjerovatno jeste  da  u prva tri sata nije pokazala gotovo nikakve znakove umora niti iscrpljenosti. Slušala je muziku, kuckala telefon čak je i djelovala kao da se odlično zabavlja. 

Posljednji minuti su postali agonija i za gledaoce, ali i za Danu. Nekoliko bliskih ljudi je prišlo i mazilo je po rukama davajući joj podršku na taj način da izdrži do kraja. 

Ukoliko vam i dalje zvuči jednostavno, pokušajte sami kod kuće da testirate izdržljivost, a do tada pogledajte obaranje Ginisovog rekorda u planku i nevjerovatnu Danu Glovacku.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

TRAGEDIJA: Poginuo mladi hrvatski reprezentativac, imao je samo 19 GODINA

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 10:19

Andro Zarač (19), mladi hrvatski reprezentativac u futsalu i igrač MNK Square, poginuo je u saobraćajnoj nesreći kod Dubrovnika u ponedjeljak rano ujutro, potvrdili su iz kluba za 24sata.hr.

Ovdje VREBA OPASNOST: Na ovoj tempreraturi nikako ne smIJete da PERETE VEŠ u mašini

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 09:53

Ukoliko šareni veš perete na temperaturi od 30 ili 40 stepeni, imamo loše vijesti za vas.

Djevojka se onesvijestila u toku šetnje: Njen LJUBIMAC dozivao POMOĆ i uskočio u AMBULANTNA KOLA!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 09:36

DJEVOJKA je šetala svog zlatnog retrivera kada se iznenada srušila nasred ulice. Pala je u nesvijest a njezin je pas odmah lajanjem počeo dozivati pomoć.

I u UTORAK isključenja struje, i to u OVIM GRADOVIMA

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 09:29

Zbog planiranih radova na mreži, u utorak 20. avgusta, bez napajanja električnom energijom će ostati:

ČUDO koje se dešava jednom u 50 MILIONA PUTA: Žena rodila BLIZANCE u razmaku od 11 NEDJELJA

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 09:10

Liliia Konovalova iz Uralska, imala je prijevremeni porođaj i donijela na svijet ćerku 24. maja, njen blizanac, rodio se tek 9. avgusta.

VIDEO: METEORIT probio nebo nad Mediteranom i "pretvorio" noć u DAN

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 09:00

Kamera auta jednog vozača uspjela je snimiti trenutak kada je meteorit prošao kroz Zemljinu atmosferu i stvorio ogromnu vatrenu loptu koja je zapalila nebo nad italijanskim ostrvom Sardinijom.

Novi ŠAMPION: Medvedev osvojio SINSINATI

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 08:28

Ruski teniser Danil Medvedev osvojio je turnir masters serije u Sinsinatiju.

Provod za PAMĆENJE: Ceca napravila SPEKTAKL u diskoteci TOP HILL!

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 08:13

Još jednom je pred prepunim Top Hill-om, jedna od naših najpopularnijih zvIJezda objasnila kako se pravi provod za pamćenje.

Priroda se mora POŠTOVATI: Prošle i ove godine na planinama STRADALO pet osoba

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 07:33

Gorska služba spasavanja (GSS) koja broji oko 60 operativaca, koji nijesu plaćeni za taj posao, tokom prošle i ove godine spasila je 49 lica koja su se izgubila prilikom planinarenja, ali spasa nije bilo za ukupno pet osoba.

Bar-Boljare: Počeo pregled ponuda za priključenje AUTO-PUTA na STRUJU

Ponedjeljak, 19.08.2019 | 07:18

Postupak pregleda, ocjene i vrednovanja ponuda na tender za radove na izgradnji sistema trajnog napajanja električnom energijom auto-puta Bar-Boljare, prioritetne dionice Smokovac-Mateševo, je u toku, saopšteno je Dnevnim novinama u Monteputu.