Petak, 02.08.2019 | 09:43
IZVOR: b92.net

Patite od MUČNINE na putovanjima? Onda vam ove NAMIRNICE moraju biti pri ruci

Vožnja može da učini da vam ljetnji odmor bude prava noćna mora. Kada krećete na put, a imate problema sa vožnjom, važno je da znate kako da se izborite sa mučninom i ne dozvolite da vam pokvari odmor.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Ulje nane i đumbira ublažiće vam mučnine, a tokom vožnje nemojte da čitate, nego gledajte kroz prozor. Važno je da se mučnina spriječi pre putovanja.

Kinetoza, ili ona užasna mučnina koju prati povraćanje i osjećaj da biste najradije umrli, zapravo je prirodna reakcija organizma na pokret i javlja se kad sistemi senzitivnih nerava u tijelu različito doživljavaju pokret. Može da se javi u vozilu u pokretu: automobilu, autobusu, avionu ili na brodu. Te mučnine, koje nerijetko prate putovanja, a najviše znaju mučiti najmlađe, najbolje je riješiti - đumbirom. Narendajte ga i pojedite svježeg, pola sata i četiri sata prije putovanja, i to oko pola male kašičice.

U ublažavanju i olakšavanju tegoba na putovanju pomoći će vam i aromaterapija. Uz eterična ulja nane, lavande, eukaliptusa i đumbira umirićete mučnine i uživati u svakom trenutku godišnjeg odmora. Stavite kap ulja od nane na kockicu šećera i lagano rastopite u ustima ili kapnite dvije kapi eteričnog ulja đumbira ili eukaliptusa na maramicu te polagano udišite. Ipak, prije oralnog uzimanja eteričnih ulja savjetujte se sa stručnjacima. Osim što ublažavaju mučnine na putovanjima, eterična ulja podižu i koncentraciju. Kako biste olakšali vrijeme koje provodite u gužvi na putu, kapnite po kap lavande, eukaliptusa ili nane na nekoliko komadića vate i rasporedite po automobilu. To neće uspavati vozača, ali će ga umiriti i pomoći mu da održi koncentraciju i oprez.

Kako vam mučnine ne bi uništile dugo očekivani godišnji odmor, pokušajte držati oči zatvorene tokom vožnje što duže možete. Mozak tako neće primati vizuelne informacije i neće ih moći upoređivati s onima iz unutrašnjeg uha. Tako ćete spriječiti mučninu. Pomoći će i ako stavite sunčane naočare. Ako baš želite držati oči otvorene, fiksirajte pogled na nešto ispred sebe. Upravo zbog protivrječnih signala koje mozgu šalju oči i unutrašnje uho pojavljuju se mučnina, vrtoglavica i povraćanje. Ako ste skloni mučninama tokom putovanja, izbjegavajte i čitanje.

Djeca neka izbjegavaju crtanje u vožnji jer će te aktivnosti pospiješiti mučninu, piše Stvar ukusa. Ako patite od mučnine, sjedite na suvozačevo mjesto, u prednje vagone u vozu, na sjedišta blizu krila u avionu ili na ona koja nisu uz prozor. Uvijek sjedite u smjeru kretanja vozila, a pomoći će i ako se cijelim putem koncentrišete na jednu tačku, pa izbjegavajte nagle i česte pokrete glavom. Takođe, zaboravite na jake parfeme ili druge intenzivne mirise, poput mirisa za auto. Neugodne simptome mučnine sprječava i duboko disanje, pokazala su istraživanja. Prije puta jedu se mali i lagani obroci, a piju samo prirodni sokovi ili voda.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Brajović: Nema tog zakona koji bi opoziciji donio pobjedu, crkveno pitanje trebalo rješavati nakon referenduma

Srijeda, 03.06.2020 | 09:05

Predsjednik parlamenta Ivan Brajović rekao je da je opozicija u Crnoj Gori svjesna da vladajuća koalicija bolje stoji prema svim anketama, te da ne postoji nijedno zakonodavstvo koje bi opozicionim partijama moglo obezbijediti izbornu pobjedu. Smatra da je crkveno pitanje trebalo rješavati odmah nakon referenduma, i poručuje da je vlast spremna za razgovore s opozicijom, ali bez ucjena.

Mugoša: Za NEKE će maske biti OBAVEZNE, za neke NEĆE, znaćemo do petka

Srijeda, 03.06.2020 | 08:48

Prošlo je 28 dana kako Crna Gora nije zabilježila novi slučaj zaraze koronavirusom. Da li to znači da je prvi talas epidemije završen? Kakve mjere će ostati na snazi, do kada ćemo morati da nosimo maske i koliko trenutno znamo o novom talasu virusa na jesen, u Bojama jutra je govorio direktor Instituta za javno zdravlje, dr Boban Mugoša.

VIDEO: U očevom stilu: Sin Zlatana Ibrahimovića SPEKTAKUALRNIM GOLOM pokazao na koga je talentovan!

Srijeda, 03.06.2020 | 07:57

Na popularnoj društvenoj mreži "TikTok" pojavio se snimak na kom se može vidjeti kako 12-godišnji Maksimilijan Ibrahimović postiže senzacionalan gol, u stilu svog oca - Zlatana Ibrahimovića.

Neželjena dejstva: Sumnjiv kvalitet 162 LIJEKA

Srijeda, 03.06.2020 | 07:21

Agencija za ljekove i medicinska sredstva (CALIMS) prošle godine je dobila 162 prijave neželjenih dejstava ljekova, što je porast u odnosu na prethodnu za skoro 15 odsto, prenosi Dan.

NKT: Kraj EPIDEMIJE koronavirusa u Crnoj Gori, PANDEMIJA i dalje TRAJE

Utorak, 02.06.2020 | 21:38

Nacionalno koordinaciono tijelo za zarazne bolesti (NKT) je na današnjoj sjednici, kojom je predsjedavao predsjednik Milutin Simović, odučilo na predlog Instituta za javno zdravlje (IJZ) da u Crnoj Gori bude proglašen kraj epidemije koronavirusa uvedene 26. marta na cijeloj državnoj teritoriji.

Brajović: CG izašla kao pobjednik u prvom poluvremenu, virus je tu, pored nas

Utorak, 02.06.2020 | 21:01

Status "corona free" ili status bez aktivnih slučajeva oboljelih Crna Gora je već ostvarila i postigla, što potvrđuju raspoloživi podaci Instituta za javno zdravlje (IJZ), kazala je za Radio Slobodna Evropa šefica Kancelarije Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) u Crnoj Gori Mina Brajović.

Crnogorski pomorci NAPUŠTAJU karantin u Igalu

Utorak, 02.06.2020 | 20:55

Pomorci koji su u karantinu u Institutu "Dr Simo Milošević" u Igalu spremaju se za odlazak kući, piše Radio Herceg Novi.

DPS: Opozicija NEODGOVORNA, Demos: Vlast NEZAINTERESOVANA

Utorak, 02.06.2020 | 20:22

Nedolazak lidera opozicije na konsultativni sastanak povodom unapređivanja izbornog ambijenta, demonstracija je neodgovornosti, kažu iz DPS-a. I dok je ponašanje opozicije, slično ocijenio i predsjednik Skupštine Ivan Brajović, iz Demosa ističu da ukoliko je vlast zaista zainteresovana za rješenja, oni bi, kažu, poziv uputili na ozbiljan način.

VIDEO: Stara 2.000 godina - MASAŽA mesarskim NOŽEVIMA sve popularnija na Tajvanu

Utorak, 02.06.2020 | 20:09

Na Tajvanu je sve popularniji tretman "dao liao", bizarna masaža noževima koja vraća energiju stimulišući cirkulaciju i vraćajući balans tijelu.

UEFA donijela odluku: Lisabon domaćin finala Lige šampiona?

Utorak, 02.06.2020 | 19:48

UEFA želi da se finalni meč Lige šampiona odigra 22. avgusta, a kao grad domaćin trenutno figurira Lisabon.