Petak, 02.08.2019 | 09:43
IZVOR: b92.net

Patite od MUČNINE na putovanjima? Onda vam ove NAMIRNICE moraju biti pri ruci

Vožnja može da učini da vam ljetnji odmor bude prava noćna mora. Kada krećete na put, a imate problema sa vožnjom, važno je da znate kako da se izborite sa mučninom i ne dozvolite da vam pokvari odmor.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Ulje nane i đumbira ublažiće vam mučnine, a tokom vožnje nemojte da čitate, nego gledajte kroz prozor. Važno je da se mučnina spriječi pre putovanja.

Kinetoza, ili ona užasna mučnina koju prati povraćanje i osjećaj da biste najradije umrli, zapravo je prirodna reakcija organizma na pokret i javlja se kad sistemi senzitivnih nerava u tijelu različito doživljavaju pokret. Može da se javi u vozilu u pokretu: automobilu, autobusu, avionu ili na brodu. Te mučnine, koje nerijetko prate putovanja, a najviše znaju mučiti najmlađe, najbolje je riješiti - đumbirom. Narendajte ga i pojedite svježeg, pola sata i četiri sata prije putovanja, i to oko pola male kašičice.

U ublažavanju i olakšavanju tegoba na putovanju pomoći će vam i aromaterapija. Uz eterična ulja nane, lavande, eukaliptusa i đumbira umirićete mučnine i uživati u svakom trenutku godišnjeg odmora. Stavite kap ulja od nane na kockicu šećera i lagano rastopite u ustima ili kapnite dvije kapi eteričnog ulja đumbira ili eukaliptusa na maramicu te polagano udišite. Ipak, prije oralnog uzimanja eteričnih ulja savjetujte se sa stručnjacima. Osim što ublažavaju mučnine na putovanjima, eterična ulja podižu i koncentraciju. Kako biste olakšali vrijeme koje provodite u gužvi na putu, kapnite po kap lavande, eukaliptusa ili nane na nekoliko komadića vate i rasporedite po automobilu. To neće uspavati vozača, ali će ga umiriti i pomoći mu da održi koncentraciju i oprez.

Kako vam mučnine ne bi uništile dugo očekivani godišnji odmor, pokušajte držati oči zatvorene tokom vožnje što duže možete. Mozak tako neće primati vizuelne informacije i neće ih moći upoređivati s onima iz unutrašnjeg uha. Tako ćete spriječiti mučninu. Pomoći će i ako stavite sunčane naočare. Ako baš želite držati oči otvorene, fiksirajte pogled na nešto ispred sebe. Upravo zbog protivrječnih signala koje mozgu šalju oči i unutrašnje uho pojavljuju se mučnina, vrtoglavica i povraćanje. Ako ste skloni mučninama tokom putovanja, izbjegavajte i čitanje.

Djeca neka izbjegavaju crtanje u vožnji jer će te aktivnosti pospiješiti mučninu, piše Stvar ukusa. Ako patite od mučnine, sjedite na suvozačevo mjesto, u prednje vagone u vozu, na sjedišta blizu krila u avionu ili na ona koja nisu uz prozor. Uvijek sjedite u smjeru kretanja vozila, a pomoći će i ako se cijelim putem koncentrišete na jednu tačku, pa izbjegavajte nagle i česte pokrete glavom. Takođe, zaboravite na jake parfeme ili druge intenzivne mirise, poput mirisa za auto. Neugodne simptome mučnine sprječava i duboko disanje, pokazala su istraživanja. Prije puta jedu se mali i lagani obroci, a piju samo prirodni sokovi ili voda.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Po nalogu Katnića u Podgorici jutros UHAPŠENA TRI LICA

Četvrtak, 22.08.2019 | 09:21

"Vijesti" saznaju da su oni uhapšeni u okviru predmeta u kojem je pritrvoren Dejan Sekulić

Psiholozi saglasni: Normalno je pratiti profile BIVŠIH, ali to NE TREBA RADITI: Evo i ZAŠTO!

Četvrtak, 22.08.2019 | 09:00

Teško je istaknuti obilježja zdravog prekida, pogotovo ih je teško prepoznati netom nakon prekida kada se osjećaji još uvijek nisu smirili. Dva kanadska psihologa tvrde kako je normalno provjeravati šta radi vaš bivši na društvenim mrežama, ali to ne znači da to treba raditi.

BIZNIS: Preko 90 odsto stanova kupljenih u PODGORICI služi za IZNAJMLJIVANJE

Četvrtak, 22.08.2019 | 08:35

Kvadrat stana u novogradnji od početka godine skuplji je skoro 18 odsto, pokazuju podaci Monstata. U agencijama za nekretnine kažu da je skok cijena, na jugu i u Glavnom gradu, uslovila povećana ponuda luksuznih stanova, ali i veliko interesovanje stranaca. Očekivanje je da će cijene nekretnina rasti i u narednom periodu.

Učestvovali u švercu 18 kilograma kokaina: Osmoro uhapšenih, dvije osobe u BJEKSTVU!

Četvrtak, 22.08.2019 | 08:27

Inspektori novoformiranog odjeljenja za borbu protiv organizovanog kriminala u Upravi policije juče su u akciji u Tivtu uhapsili osam osoba, dok za dvije osobe intenzivno tragaju, zbog sumnje da su učestvovale u švercu 18 kilograma kokaina.

Poznati glumac U ČUDU: Milošu Bikoviću ZABRANILI ULAZAK u ovu zemlju!

Četvrtak, 22.08.2019 | 08:19

U ovu zemlju mu je zabranjen ulazak!

Kakvo će vrijeme biti do kraja AVGUSTA: Evo kada nas čeka OSVJEŽENJE i PAD TEMPERATURE

Četvrtak, 22.08.2019 | 07:52

U Crnoj Gori danas će biti pretežno sunčano i veoma toplo. I narednih nekoliko dana očekuje se stabilno vrijeme sa visokim temperaturama, saopštio je za TVCG direktor Hidrometeorološkog zavoda Luka Mitrović.

Još jedan TROPSKI DAN pred nama: Temperatura do 37 STEPENI

Četvrtak, 22.08.2019 | 07:02

Vremenska prognoza za četvrtak 22. avgust.

Rusedski: "Đoković ili Nadal su pobjednici US Opena: Federer nema ŠANSE još od 2008.godine"

Srijeda, 21.08.2019 | 21:53

Nekadašnji teniser Greg Rusedski kazao je da su Novak Đoković i Rafael Nadal glavni favoriti na predstojećem US openu.

Vrata ostala otvorena na japanskom vozu pri brzini od 280 kilometara na čas

Srijeda, 21.08.2019 | 21:19

Japanski voz zaustavio se u tunelu nekoliko minuta nakon što je napustio stanicu Sendaj na putu ka Tokiju, zato što su jedna vrata ostala otvorena pri brzini od 280 kilometara na sat.

Ivanišević kandidat za Kuću slavnih: Velika čast za LEGENDARNOG Splićanina

Srijeda, 21.08.2019 | 21:15

Goran Ivanišević nalazi se na listi od četiri kandidata za ulazak u Međunarodnu tenisku kuću slavnih.