Srijeda, 07.08.2019 | 12:54
IZVOR: telegraf.rs

U čemu je tajna savršene figure ANE IVANOVIĆ? Ovako izgleda njena ISHRANA tokom trudnoće

Ana Ivanović je svoje prvo dijete, sina Luku rodila u martu 2018. godine i ubrzo nakon povratila djevojačku figuru. Bivša sportistkinja je tokom prve trudnoće izgledala odlično uz minimalan broj nabačenih kilograma, što je slučaj i sada s drugom trudnoćom.




Foto: anaivanovic/Instagram, screenshot

Tajna je u načinu ishrane koji praktikuje Ana, a to je mnogo voća, povrća, žitarica, proteina, ugljenih hidrata i prirodnih masti.

Tokom prve trudnoće objavila je fotografiju svoje užine koja se sastojala od banane, borovnica i pločica od semenki.

Iako tokom trudnoće nekada nije lako da se pridržavamo određenog režima ishrane, za Anu to nije slučaj pa zato i tako dobro izgleda.

Tokom prve trudnoće, ali i nakon nje Ana je praktikovala redovnu fizičku aktivnost (joga, pilates), a sa suprugom i sinom praktikuje svakodnevne šetnje po prirodi kao i vožnju bicikla.

Ana svoju ishranu nikada nije nazivala dijetom jer previše voli da uživa u lijepoj hrani, a sama je jednom prilikom priznala da čokoladi ne može da kaže ne.

Njena omiljena namirnica je puter od badema koji dodaje u kašu koju jede za doručak.

Foto: anaivanovic/Instagram, screenshot

Ana u večernjim satima voli da popije zeleni čaj koji je daleko poznat kao odličan antioksidant, a pomaže kod depresije, glavobolja i lijenih crijeva.

Kao omiljenu hranu često navodi da je to suši, a voli da pije i cijeđene sokove.

Činjenica jeste da se Ana drugačije hrani otkako je prestala da igra tenis i budući da je postala majka, ali ne u velikoj mjeri.

- Način ishrane bi takođe trebalo da se promijeni sa novom ulogom. Dok sam aktivno trenirala koristila sam određene namirnice i više jela jer mi je, uz višesatne treninge, energija bila neophodna. U šali kažem da je zdrava ishrana slična braku – ne možete očekivati da će baš svaki minut biti uzbudljiv, ali će vam obezbijediti ključne stvari, rekla je Ana u intervjuu za magazin Forbs.

Foto: anaivanovic/Instagram, screenshot

Poznati par često objavljuje slike iz restorana u Čikagu gdje i žive, a Ana je jednom prilikom otkrila da li kuva:

- Kuvam pomalo, ali ne previše. Volim da spremim ribu, mada je moj muž ne jede u toj mjeri. Mi više jedemo napolju. U posljednje vrijeme smo mnogo putovali, pa nismo ni imali vremena da spremamo hranu kod kuće. Mogu da kažem da dobro kuvam. Umijem da spremim različite stvari, samo ne i grilovanu hranu. Roštilj mi je slaba tačka, rekla je jednom prilikom ona.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

SUPER PONUDA: BESPLATNO kreirajte radnju na Oglasniku Patuljak.me!

Četvrtak, 02.04.2020 | 10:26

Potpuno BESPLATNO otvorite Patuljak radnju i prodajte svoje artikle online!

Predsjednik Crne Gore danas obilazi Opštu bolnicu u Beranama

Četvrtak, 02.04.2020 | 10:03

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović boraviće danas u Beranama gdje će obići Opštu bolnicu, koja je regionalni centar za sjever Crne Gore.  

U Bijelom Polju potvrđeno PET novih slučajeva KORONAVIRUSA

Četvrtak, 02.04.2020 | 10:02

U Bijelom Polju jutros je potvrđeno pet novih slučajeva zaraženih korona virusom, čime se ukupan broj oboljelih povećao na šest, saopšteno je jutros iz Instituta za javno zdravlje.

Pet jela od STAROG HLEBA: Iskoristite hranu do poslednje mrvice

Četvrtak, 02.04.2020 | 09:46

Svi znamo da je grijeh ako bacamo hleb.

Raskol u klubu: Zlatan Ibrahimović NAPUŠTA Milan

Četvrtak, 02.04.2020 | 09:37

Švedski napadač Zlatan Ibrahimović napustit će Milan na kraju ove sezone zbog lošeg stanja u klubu, javlja italijanski La Gazzetta dello Sport.

Novi ZAKON: Putin naredio da se ZATVOROM kazne oni koji šire dezinformacije o koronavirusu

Četvrtak, 02.04.2020 | 08:24

U Rusiji je danas potvrđeno novih 440 slučajeva zaraze koronavirusom i taj je broj porastao na 2.777.

Pomorci pisali Markoviću: Traže POMOĆ od države

Četvrtak, 02.04.2020 | 08:17

Iz Unije pomoraca Crne Gore, Udruženja agencija za posredovanje pri zapošljavanju pomoraca i Udruženja pomorskih kapetana ukazali su na potrebu proglašenja pomoraca ključnom transportnom radnom snagom, po ugledu na zemlje EU i Veliku Britaniju, koje su već donijele određene mjere u tom pravcu.  

Ženama je potrebno više SNA nego muškarcima, evo i zašto

Četvrtak, 02.04.2020 | 08:17

Istraživači sa uglednog Univerziteta Duke kažu da bi žene trebale spavati duže od muškaraca... 

SVIJET: Broj zaraženih koronavirusom dostigao skoro MILION, samo u SAD-u više od 215.000

Četvrtak, 02.04.2020 | 08:09

Od početka pandemije u svijetu je do danas koronavirusom zaraženo 936.170 ljudi, preminulo ih je 47.249, a ozdravilo je 194.578.

PROGNOZA: Danas sunčano i OSJETNO TOPLIJE

Četvrtak, 02.04.2020 | 07:03

Vremenska prognoza za četvrtak 02. april.