Četvrtak, 15.08.2019 | 19:51
IZVOR: superzenab92.net/stvarukusa.rs

U ishrani je RJEŠENJE: Konzumirajte ove NAMIRNICE i odložite pojavu SIJEDIH VLASI

Određene namirnice mogu da pomognu vašoj kosi da zadrži boju i da se odloži pojava sijedih.




Foto: Ilustracija, hairmag.org

Pojava sijedih nije u potpunosti pitanje genetike, već pored drugih faktora, može biti posljedica nedostatka određenih nutritijenata. Ova hrana može da vam pomogne da odložite pojavu sijedih.

Zeleniš

Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem koje je bogato vitaminom B. Zdravlje vašeg vlasišta zavisi od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive materije. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 je važan faktor u proizvodnji hormona.

Čokolada

Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose, piše Stvar ukusa. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sijede kose. Da biste tijelu obezbijedili dovoljno bakra jedite čokoladu. Tamna čokolada sadrži dosta bakra, ali i namirnice poput sočiva i pečurki, piše Healthdigezt.com.

Losos

Losos je poznat kao veoma zdrava namirnica, pa nije ni čudo što se preporučuje i za prevenciju pojave sijede kose. Selen koji se nalazi u lososu pomaže regulisanje hormona koji su važni za očuvanje pigmenta kose.

Bobičasto voće

Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja. Vitamini koji imaju antioksidativna svojstva su i vitamin A i vitamin E.

Bademi

Ovi ukusni plodovi su bogati vitaminom E, a sadrže i dosta bakra. Neka vam uvijek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

HAOS na ulicama Meksika: El Čapov sin uhapšen, članovi kartela ga OSLOBODILI

Petak, 18.10.2019 | 10:02

U meksičkom Kulijakan izbili su sukobi između sigurnosnih snaga i pripadnika moćnog narko-kartela Sinaloa, čiji je bivši vođa Hoakin Guzman, poznatiji kao El Čapo. Do sukoba je došlo nakon hapšenja El Čapovog sina Ovidija Guzmana Lopeza, kojeg je policija pronašla tokom rutinskog pretresa njegove kuće.

TUŽNA PRIČA žene koja ne odustaje: Zatrudnjela je 11 PUTA i 11 PUTA pobacila

Petak, 18.10.2019 | 09:14

Samantha Rowe iz Melbournea bila je trudna 11 puta, i to s tri sina, Cooperom, Hudsonom i Noahom, blizankinjama Zoe i Emmom te još šest beba.

IZMIJENIĆE Zakon: TELEFON ćete moći da koristite tokom VOŽNJE, ali samo uz POMAGALA

Petak, 18.10.2019 | 08:43

Vozači u Crnoj Gori moći će da koriste mobilne telefone tokom vožnje, ali uz upotrebu pomagala, odnosno sredstava koja će omogćiti vozaču da mu ruke budu slobodne, saopštio je pomoćnik načelnika u Odsjeku za bezbjednost drumskog saobraćaja Uprave policije (UP) Ilija Janjušević.

U Podgorici broj taksi vozila SMANJEN za 96 - evo koliko ih je PREDVIĐENO

Petak, 18.10.2019 | 07:21

Optimalan broj taksi vozila za Podgoricu je 870, predvidio je program organizovanja auto-taksi prevoza na teritoriji Glavnog grada Podgorice za 2019. godinu koji je donio Ivan Vuković, gradonačelnik Podgorice, piše Dan.

I danas pretežno SUNČANO: Uživajte uz plus 26 STEPENI

Petak, 18.10.2019 | 07:02

Vremenska prognoza za petak 18. oktobar.

USPJEŠNA AKCIJA: GSS spasila SEDAM OSOBA na Durmitoru, među njima bilo ČETVORO DJECE

Četvrtak, 17.10.2019 | 22:54

Pripadnici Gorske službe spašavanja Crne Gore pronašli su sedam izraelskih državljana koji su se večeras izgubili na Durmituru.

Novi BETMEN i Žena- mačka: Robertu Patisonu i Zoi Kravic GLAVNE ULOGE u filmu o legendarnom SUPERJUNAKU!

Četvrtak, 17.10.2019 | 21:56

U ulozi legendarne antiheroine Zoi će naslijediti oskarovku En Hatavej koja je u filmu 'Vitez tame: Povratak' iz 2012. posljednja zaigrala ulogu Žene-mačke.

VIDEO: Leteći LUKSUZ: „Boing 747“ poslije kraljevske porodice, čeka nove vlasnike - za 200 MILIONA dolara

Četvrtak, 17.10.2019 | 21:37

Bloger koji piše o avio-kompanijama i letovima širom svijeta Sam Čui, pozvan je da bude jedini putnik na letu „boinga 747“ koji je prethodno bio u vlasništvu katarske kraljevske porodice.

POTRAGA: Na Durmitoru se izgubilo SEDAM osoba, među njima ČETVORO DJECE

Četvrtak, 17.10.2019 | 21:26

Pripadnici Gorske službe spašavanja Crne Gore na poziv OKC 112 Direktorata za vanredne situacije Mup-a krenuli u još jednu spasilčku akciju na Durmitoru. 

Neurednost je za njih znak LOŠEG karaktera: U ovoj ZEMLJI djeca čiste ŠKOLE, fudbaleri pospremaju SVLAČIONICE!

Četvrtak, 17.10.2019 | 21:24

Iako se ne nalazi na ljestvici najčistijih zemalja svijeta, Japan ima jednu od najurednijih nacija na svijetu.