Četvrtak, 15.08.2019 | 19:51
IZVOR: superzenab92.net/stvarukusa.rs

U ishrani je RJEŠENJE: Konzumirajte ove NAMIRNICE i odložite pojavu SIJEDIH VLASI

Određene namirnice mogu da pomognu vašoj kosi da zadrži boju i da se odloži pojava sijedih.




Foto: Ilustracija, hairmag.org

Pojava sijedih nije u potpunosti pitanje genetike, već pored drugih faktora, može biti posljedica nedostatka određenih nutritijenata. Ova hrana može da vam pomogne da odložite pojavu sijedih.

Zeleniš

Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem koje je bogato vitaminom B. Zdravlje vašeg vlasišta zavisi od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive materije. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 je važan faktor u proizvodnji hormona.

Čokolada

Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose, piše Stvar ukusa. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sijede kose. Da biste tijelu obezbijedili dovoljno bakra jedite čokoladu. Tamna čokolada sadrži dosta bakra, ali i namirnice poput sočiva i pečurki, piše Healthdigezt.com.

Losos

Losos je poznat kao veoma zdrava namirnica, pa nije ni čudo što se preporučuje i za prevenciju pojave sijede kose. Selen koji se nalazi u lososu pomaže regulisanje hormona koji su važni za očuvanje pigmenta kose.

Bobičasto voće

Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja. Vitamini koji imaju antioksidativna svojstva su i vitamin A i vitamin E.

Bademi

Ovi ukusni plodovi su bogati vitaminom E, a sadrže i dosta bakra. Neka vam uvijek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Litija u Podgorici: Sveštenstvo pozvalo građane da ne nose politička obilježja

Četvrtak, 20.02.2020 | 19:48

Ispred hrama Hristovog vaskrsenja krenula je večeras nova litija koju predvodi episkop zahumsko-hercegovacki Dimitrije.

Gojko Perović: Ni sa jednim političarem neću imati redovne sastanke, sa DF-om sam razjasnio...

Četvrtak, 20.02.2020 | 19:28

Tačno je da sam se juče susreo sa političarima iz Demokratskog fronta u svrsi razjašnjenja nesuglasica povodom toga da je karakter litija isključivo crkveni i da nema, i ne smije imati, nikakav stranački karakter, kazao je Protojerej-stavrofor i rektor Cetinjske bogoslovije Gojko Perović.

Amfilohije: "Ovo je udar na Boga, na svetinju, to je ono što je duboko zaboljelo narod..."

Četvrtak, 20.02.2020 | 20:22

Ova grupa koja je sada na vlasti je objavila rat bogu i to je duboko zaboljelo narod. Molim se Bogu da se naš dobri Duško Marković urazumi, ipak je on razboritiji od onoga koji mu je glavni, izjavio je mitropolit crnogorsko-primorski Amfilohije.

Vozači, obratite pažnju: Evo gdje će u Podgorici parking biti NAJSKUPLJI, a gdje NAJJEFTINIJI

Petak, 21.02.2020 | 07:09

Odbor za finansije, privredu i razvoj Glavnog grada predložio je Skupštini, između ostalog, usvajanje Predloga odluke o davanju saglasnosti na cjenovnik usluga za opšta i posebna parkirališta, pišu Dnevne novine.

KOMBINACIJA slova i brojeva: Policijski službenici će imati identifikacioni NATPIS na opremi

Petak, 21.02.2020 | 08:59

U cilju ispunjavanja međunarodnih standarda u postupanju policijskih službenika, i onemogućavanja zloupotrebe i prekoračenja ovlašćenja od strane policijskih službenika, Vlada je, na jučerašnjoj sjednici, na predlog Ministarstva unutrašnjih poslova, donijela Uredbu o dopuni uredbe o boji i oznakama vozila i plovila, naoružanju i posebnoj opremi koji se upotrebljavaju za vršenje policijskih poslova, saopšteno je iz Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP).

Masters u Poljskoj: Luka Bakić osvojio BRONZANU MEDALJU!

Petak, 21.02.2020 | 19:05

Crnogorski paraolimpijac Luka Bakić nastup na otvorenom prvenstvu Poljske u stonom tenisu završio je sa bronzanom medaljom.    

Per Johanson odredio "lavice" koje će se boriti za odlazak u Tokio

Petak, 21.02.2020 | 18:23

Selektor ženske seniorske reprezentacije Per Johanson objavio je spisak od 18 igračica na koje računa za kvalifikacioni turnir za plasman na Olimpijske igre u Tokiju, a koji će od 20. do 22. marta biti odigran u Podgorici, kao i dvomeč protiv Mađarske 25. i 28. marta u kvalifikacijama za Evropsko prvenstvo koje se održava u decembru u Danskoj i Norveškoj.  

Siromaštvo počinje u GLAVI: Evo zašto ćete ostati vječiti GUBITNIK

Petak, 21.02.2020 | 17:49

Šta razlikuje vječite gubitnike, dakle siromašne ljude koji ne mogu ni u čemu da uspiju, od onih koji su uspjeli da zarade i postignu nešto u životu svojim talentom i trudom?  

UBISTVO u Herceg Novom: Osumnjičenom za saučesništvo pritvor do 30 dana

Petak, 21.02.2020 | 17:40

Osumnjičenom za saučesništvo u ubistvu Šćepana Roganovića u Herceg Novom, M.Đ, određen je pritvor do 30 dana. Takvu odluku donio je istražni sudija podgoričkog Višeg suda, nakon saslušanja osumnjičenog.  

Drugu godinu zaredom: Kadeti u FINALU Mediteranskog prvenstva!

Petak, 21.02.2020 | 17:00

Kadetska reprezentacija drugu godinu zaredom igraće u finalu Mediteranskog prvenstva!  

RADOVI na mreži: Ove opštine će u NEDELJU biti BEZ STRUJE

Petak, 21.02.2020 | 16:17

Zbog planiranih radova na mreži, u nedelju 23. februara, bez napajanja električnom energijom će ostati:    

Predsjednik Udruženja neurologa CG: U mnogim segmentima smo NAJBOLJI u regionu

Petak, 21.02.2020 | 16:10

Treći Interdisciplinarni sastanak Udruženja neurologa Crne Gore, Društva neurologa Srbije i Instituta ,,Dr Simo Milošević’’ održva se u Institutu  u Igalu, od 20. do 23. februara.    

Cetinje: Skupština dala ZELENO SVJETLO za davanje nepokretnosti Oboda u zakup

Petak, 21.02.2020 | 15:56

Skupstina Prijestonice Cetinje donijela je danas Odluku o davanju saglasnosti za zaključenje ugovora o zakupu nepokretnosti Oboda na period od 30 godina, čija bi realizacija trebalo u roku od 2,5 godine, između ostalog, da omogući zapošljavanje najmanje 100 radnika i investiciju vrijednu 10 miliona eura.  

"Džudo sport u Crnoj Gori je DOTAKAO dno"

Petak, 21.02.2020 | 15:45

Ako je to bio plan Ministarstva sporta i mladih, može se konstatovati da su u potpunosti uspjeli – Džudo sport u Crnoj Gori je dotakao dno.  

Veljović: Policija ima KAPACITET da odgovori organizovanim kriminalnim grupama

Petak, 21.02.2020 | 15:13

Danas je direktor Uprave policije Veselin Veljović održao redovni radni sastanak u Centru bezbjednosti Nikšić gdje su prisustvovali njegovi saradnici, pomoćnik direktora Nikola Janjušević, kao i odgovorne starješine ovog centra, stanica policije Šavnik i Plužine i starješine granične policije.