Četvrtak, 15.08.2019 | 19:51
IZVOR: superzenab92.net/stvarukusa.rs

U ishrani je RJEŠENJE: Konzumirajte ove NAMIRNICE i odložite pojavu SIJEDIH VLASI

Određene namirnice mogu da pomognu vašoj kosi da zadrži boju i da se odloži pojava sijedih.




Foto: Ilustracija, hairmag.org

Pojava sijedih nije u potpunosti pitanje genetike, već pored drugih faktora, može biti posljedica nedostatka određenih nutritijenata. Ova hrana može da vam pomogne da odložite pojavu sijedih.

Zeleniš

Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem koje je bogato vitaminom B. Zdravlje vašeg vlasišta zavisi od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive materije. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 je važan faktor u proizvodnji hormona.

Čokolada

Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose, piše Stvar ukusa. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sijede kose. Da biste tijelu obezbijedili dovoljno bakra jedite čokoladu. Tamna čokolada sadrži dosta bakra, ali i namirnice poput sočiva i pečurki, piše Healthdigezt.com.

Losos

Losos je poznat kao veoma zdrava namirnica, pa nije ni čudo što se preporučuje i za prevenciju pojave sijede kose. Selen koji se nalazi u lososu pomaže regulisanje hormona koji su važni za očuvanje pigmenta kose.

Bobičasto voće

Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja. Vitamini koji imaju antioksidativna svojstva su i vitamin A i vitamin E.

Bademi

Ovi ukusni plodovi su bogati vitaminom E, a sadrže i dosta bakra. Neka vam uvijek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

FOTO: Frizura koju slavne DAME obožavaju: Retro UVOJCI su apsolutni HIT ove JESENI!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:13

Određeni periodi, poput 60-ih i 90-ih, težili su nešto drugačijim frizurama, uglavnom onima s dramatično stilizovanim vrhovima. Lude kovrdže i vrhovi uvijeni prema van bili su apsolutni hit.

FOTO: Fridu Kalo su svi OBOŽAVALI, da li je to slučaj sa Sofijom? Model sa SPOJENIM OBRVAMA mami poglede!

Srijeda, 18.09.2019 | 11:14

U toku je Nedjelja mode u Londonu, a pored revija prestižnih brendova, svake večeri su na tapetu i glamurozne žurke gdje se okupljaju ljudi uticajni u svijetu mode.

FOTO: Prozvali su je "živa Barbika" - ova djevojka je toliko LIJEPA da ljudi ne mogu da vjeruju da je stvarna!

Utorak, 17.09.2019 | 20:36

Australijska manekenka južnosudanskog porijekla Nyadak Duckie Thot svojom ljepotom oduzima dah gdje god se pojavi, a zbog prelijepog lica i savršene puti tamošnji mediji prozvali su je "živom barbikom".

Kakva TRANSFORMACIJA 55-godišnjakinje: Šminkom se "PODMLADILA" minimum za 20 GODINA!

Subota, 14.09.2019 | 14:32

Bez botoksa i hijalurona podmladila se minimum za 20 godina.

GUČI očaran dvanaestogodišnjom djevojčicom iz Beograda: Tara u društvu najboljih dizajnera na svijetu!

Petak, 13.09.2019 | 21:47

Tara Katarina je do juče bila obična dvanaestogodišnja djevojčica iz Beograda koja voli da crta haljine, ali će 30. septembra izlagati svoje kreacije na jednoj od najprestižnijih modnih manifestacija na svijetu - Nedjelji mode u Parizu, i to zahvaljujući Patriciji Guči, praunuci osnivača čuvene modne kuće „Guči“!

VIDEO: Abazović stihovima poručio Katniću: "Milivoje, sabljo britka, vala ti je priča plitka"

Utorak, 17.09.2019 | 16:11

Lider Građanskog pokreta URA Dritana Abazović, danas je na pres konferenciji na pitanje novinara kako komentariše jučerašnji pres tužilaštva odgovorio u svom prepoznatljivom stilu – stihovima.

Porodice ne žele KAZNU za Kimpanova: "Sve sam IZGUBIO, ali ovaj čovjek NIJE KRIV..."

Utorak, 17.09.2019 | 16:21

Predstavnici oštećenih porodica Kumburović i Vujošević ne pridružuju se krivičnom gonjenju Gorana Kimpanova koji se tereti za nesreću na Vranjini. Oni su pred sudijom Predragom Tabašem kazali da Kimpanov nije kriv, da su vremenske neprilike učinile svoje, te da monah nije želio da prevozi nikoga već su oštećeni žurili i na sopstveno insistiranje ušli u čamac.

SEPTEMBARSKO SUNCE odlazi na kratko: Stiže PROMJENA VREMENA i PAD temperature za 10 STEPENI

Utorak, 17.09.2019 | 18:02

U četvrtak 19. septembra nas očekuje promjena vremena!

LUKSUZNO: Jelena Karleuša pokazala svoju novu VILU NA DEDINJU - vrijedi čak 2.500.000 EURA!?

Utorak, 17.09.2019 | 15:34

Jelena Karleuša svima je pokazala svoj novi dom, vilu na Dedinju koja je pripadala fudbaleru Draganu Stojkoviću Piksiju.

UDES na magistrali, vozilo sletjelo sa puta - POVRIJEĐEN Podgoričanin

Utorak, 17.09.2019 | 17:11

Podgoričanin L.B. (1962) povrijeđen je u saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila u 15 sati i 35 minuta u mjestu Zabrđe, na magistralnom putu Cetinje – Budva.

Koliko se promijenila? - Osvanula FOTOGRAFIJA Nataše Bekvalac od prije 20 GODINA!

Srijeda, 18.09.2019 | 15:31

Da li je promjena tolika?

Uoči Lejver kupa: Federer otkrio šta ga najviše impresionira kod Nadala i Đokovića

Srijeda, 18.09.2019 | 15:24

Švajcarski teniser Rodžer Federer je pred start Lejver kupa u Ženevi otkrio šta ga je najviše zadivilo kod najvećih rivala, Rafaela Nadala i Novaka Đokovića.    

Prava Crna Gora: Umjesto Stankovića, uhapšen Milačić

Srijeda, 18.09.2019 | 15:23

Predsjednik Prave Crne Gore Marko Milačić uhapšen je danas u neviđenom nasilju i kršenju osnovnih ljudskih prava i sloboda od strane pripadnika Uprave policije, zajedno sa članovima Prave, generalnim sekretarom Vladislavom Dajkovićem, Dragojem Vlahovićem i Dijanom Drobnjak, saopšteno je iz te partije.

TELEKOM - Za svako dobro: 30 hiljada eura za društveno odgovorne projekte i idejna rješenja

Srijeda, 18.09.2019 | 15:09

Telekom je šesti put raspisao konkurs „Za svako dobro“, putem kojeg dodjeljuje donacije za društveno odgovorne projekte u ukupnom iznosu od 30 hiljada eura.

Požar u Baru: Avioni Avio-helikopterske jedinice MUP-a uključeni u GAŠENJE!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:54

 U mjestu Mali Mikulići u Baru došlo je do požara.

Nastavljaju se radovi na modernizaciji mreže: Evo gdje su planirana isključenja struje u PETAK

Srijeda, 18.09.2019 | 14:53

Zbog planiranih radova na mreži, u petak 20. septembra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Poslastica idealna uz KAFU ili ČAJ: Za manje od pola sata spremite ukusni MRAMORNI KOLAČ!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:39

Spremite ukusni mramorni kolač.

Oglasili se iz POLICIJE: Milačić odbio naređenje, ostali vrijeđali službenike

Srijeda, 18.09.2019 | 14:29

Policija u Podgorici privela je danas pet osoba, među kojima su Marko Milačić i Vladislav Dajković, zbog narušavanja javnog reda i mira.

VIDEO: Deset NAJBOLJIH POTEZA Mundobasketa: I Jokić se izdvojio na planetarnom takmičenju!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:23

Svjetsko prvenstvo za košarkaše završeno je slavljem reprezentacije Španije, a tri dana nakon finala FIBA je objavila kompilaciju 10 akcija koje su obilježile planetarno takmičenje.

FOTO: Frizura koju slavne DAME obožavaju: Retro UVOJCI su apsolutni HIT ove JESENI!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:13

Određeni periodi, poput 60-ih i 90-ih, težili su nešto drugačijim frizurama, uglavnom onima s dramatično stilizovanim vrhovima. Lude kovrdže i vrhovi uvijeni prema van bili su apsolutni hit.