Srijeda, 21.08.2019 | 14:09
IZVOR: Telegraf.rs

Blago iz prirode: Ovo VOĆE podmlađuje i LIJEČI, puno je VITAMINA i MINERALA!

Ako pojedete samo nekoliko smokava u toku dana, obezbijedili ste sebi dovoljan unos vitamina i minerala.




 Foto: Draxe.com

Smokva se decenijama koristi u narodnoj medicini, a njihova primjena se preporučuje onima koji pate od povišenog holesterola, jer sadrže više vlakana od bilo kog drugog voća ili povrća. Naročito su bogate pektinom i vlaknima koji snižavaju nivo holesterola u krvi.

Samo pet smokava dnevno osigurava više od 20 odsto preporučene dnevne količine vlakana. Smokva je i bogat izvor kalcijuma, magnezijuma, vitamina B6 i kalijuma.

Prevencija raka

Naučno je dokazano da ekstrakt smokve, njihov sastojak benzaldehid, doprinosi smanjenju mogućnosti da se pojavi tumor. Ovo voće je pokazalo odlične rezultate kod smanjenja rizika od raka prostate. Takođe, vjeruje se da pomažu i kod raka dojke u periodu nakon prestanka menstruacije.

Smanjuju holesterol

Zbog suženja arterija može nastupiti infarkt ili moždani udar. Osim holesterola, na oštećenje srca djeluju i povećani trigliceridi. Dokazano je povoljno djelovanje smokava na nivo holesterola u krvi. Biljni steroli, koje sadrže smokve, vežu se za molekule holesterola u crevima i tako ometaju njegovu apsorpciju.

Prevencija srčanog udara

Omega-3 i omega-6, kojima smokve obiluju, važne su za zdravlje kardiovaskularnog sistema. One su dobar izvor kalijuma, minerala koji reguliše krvni pritisak.

Pomoć u liječenju dijabetesa

Zbog količine šećera koji sadrži, dijabetičarima se preporučuje oprez prilikom njenog korišćenja. Ipak, ako se koriste umjereno, može da dovede do smanjenja potrebe za količinom insulina kod dijabetičara.

Poboljšavaju pamćenje

Redovno uzimanje smokava sprečava anemiju i poboljšava pamćenje. Samo četiri smokve (ili suve) osiguravaju čak četvrtinu preporučene dnevne doze gvožđa za organizam.

Protiv nastanka akni

Viljuškom napravite masku od unutrašnjosti tri svježe smokve i jedne kašike jogurta, pa nanesite na lice. Umasirajte je i ostavite na koži 15-20 minuta da se osuši i isperite. Istu masku možete nanijeti na usne kako biste se riješili ispucale kože i mrtvih ćelija.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Uoči Lejver kupa: Federer otkrio šta ga najviše impresionira kod Nadala i Đokovića

Srijeda, 18.09.2019 | 15:24

Švajcarski teniser Rodžer Federer je pred start Lejver kupa u Ženevi otkrio šta ga je najviše zadivilo kod najvećih rivala, Rafaela Nadala i Novaka Đokovića.

Prava Crna Gora: Umjesto Stankovića, uhapšen Milačić

Srijeda, 18.09.2019 | 15:23

Predsjednik Prave Crne Gore Marko Milačić uhapšen je danas u neviđenom nasilju i kršenju osnovnih ljudskih prava i sloboda od strane pripadnika Uprave policije, zajedno sa članovima Prave, generalnim sekretarom Vladislavom Dajkovićem, Dragojem Vlahovićem i Dijanom Drobnjak, saopšteno je iz te partije.

TELEKOM - Za svako dobro: 30 hiljada eura za društveno odgovorne projekte i idejna rješenja

Srijeda, 18.09.2019 | 15:09

Telekom je šesti put raspisao konkurs „Za svako dobro“, putem kojeg dodjeljuje donacije za društveno odgovorne projekte u ukupnom iznosu od 30 hiljada eura.

Požar u Baru: Avioni Avio-helikopterske jedinice MUP-a uključeni u GAŠENJE!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:54

 U mjestu Mali Mikulići u Baru došlo je do požara.

Nastavljaju se radovi na modernizaciji mreže: Evo gdje su planirana isključenja struje u PETAK

Srijeda, 18.09.2019 | 14:53

Zbog planiranih radova na mreži, u petak 20. septembra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Poslastica idealna uz KAFU ili ČAJ: Za manje od pola sata spremite ukusni MRAMORNI KOLAČ!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:39

Spremite ukusni mramorni kolač.

Oglasili se iz POLICIJE: Milačić odbio naređenje, ostali vrijeđali službenike

Srijeda, 18.09.2019 | 14:29

Policija u Podgorici privela je danas pet osoba, među kojima su Marko Milačić i Vladislav Dajković, zbog narušavanja javnog reda i mira.

VIDEO: Deset NAJBOLJIH POTEZA Mundobasketa: I Jokić se izdvojio na planetarnom takmičenju!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:23

Svjetsko prvenstvo za košarkaše završeno je slavljem reprezentacije Španije, a tri dana nakon finala FIBA je objavila kompilaciju 10 akcija koje su obilježile planetarno takmičenje.

FOTO: Frizura koju slavne DAME obožavaju: Retro UVOJCI su apsolutni HIT ove JESENI!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:13

Određeni periodi, poput 60-ih i 90-ih, težili su nešto drugačijim frizurama, uglavnom onima s dramatično stilizovanim vrhovima. Lude kovrdže i vrhovi uvijeni prema van bili su apsolutni hit.

FOTO: Đir kroz Boku: Solarni brod Elettra uveo DVIJE NOVE STANICE!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:12

Solarni brod Elettra, kompanije Bela Boka na zahtjev mještana, uveo je dvije nove stanice Muo i Dobrotu, javlja portal Boka news.