Srijeda, 21.08.2019 | 14:09
IZVOR: Telegraf.rs

Blago iz prirode: Ovo VOĆE podmlađuje i LIJEČI, puno je VITAMINA i MINERALA!

Ako pojedete samo nekoliko smokava u toku dana, obezbijedili ste sebi dovoljan unos vitamina i minerala.




 Foto: Draxe.com

Smokva se decenijama koristi u narodnoj medicini, a njihova primjena se preporučuje onima koji pate od povišenog holesterola, jer sadrže više vlakana od bilo kog drugog voća ili povrća. Naročito su bogate pektinom i vlaknima koji snižavaju nivo holesterola u krvi.

Samo pet smokava dnevno osigurava više od 20 odsto preporučene dnevne količine vlakana. Smokva je i bogat izvor kalcijuma, magnezijuma, vitamina B6 i kalijuma.

Prevencija raka

Naučno je dokazano da ekstrakt smokve, njihov sastojak benzaldehid, doprinosi smanjenju mogućnosti da se pojavi tumor. Ovo voće je pokazalo odlične rezultate kod smanjenja rizika od raka prostate. Takođe, vjeruje se da pomažu i kod raka dojke u periodu nakon prestanka menstruacije.

Smanjuju holesterol

Zbog suženja arterija može nastupiti infarkt ili moždani udar. Osim holesterola, na oštećenje srca djeluju i povećani trigliceridi. Dokazano je povoljno djelovanje smokava na nivo holesterola u krvi. Biljni steroli, koje sadrže smokve, vežu se za molekule holesterola u crevima i tako ometaju njegovu apsorpciju.

Prevencija srčanog udara

Omega-3 i omega-6, kojima smokve obiluju, važne su za zdravlje kardiovaskularnog sistema. One su dobar izvor kalijuma, minerala koji reguliše krvni pritisak.

Pomoć u liječenju dijabetesa

Zbog količine šećera koji sadrži, dijabetičarima se preporučuje oprez prilikom njenog korišćenja. Ipak, ako se koriste umjereno, može da dovede do smanjenja potrebe za količinom insulina kod dijabetičara.

Poboljšavaju pamćenje

Redovno uzimanje smokava sprečava anemiju i poboljšava pamćenje. Samo četiri smokve (ili suve) osiguravaju čak četvrtinu preporučene dnevne doze gvožđa za organizam.

Protiv nastanka akni

Viljuškom napravite masku od unutrašnjosti tri svježe smokve i jedne kašike jogurta, pa nanesite na lice. Umasirajte je i ostavite na koži 15-20 minuta da se osuši i isperite. Istu masku možete nanijeti na usne kako biste se riješili ispucale kože i mrtvih ćelija.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Šta se događa u našem tijelu ako jedemo ĐUMBIR svaki dan: Evo u čemu sve pomaže

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 18:30

Postoji veliki broj začina koji ima značajne koristi za naše zdravlje, ali rijetko koji ima toliko pozitivnih svojstava kao đumbir.

JEDNA šolja TOPLE ČOKOLADE DNEVNO pomaže: Evo zašto je dobro piti

Nedjelja, 16.02.2020 | 19:13

Ispijanje jedne šolje tople čokolade na dan pomaže starijim osobama da ostanu zdrave i vitalne jer kakao u čokoladi podstiče cirkulaciju u nogama. Osobe koje su šest mjeseci svaki dan popile barem tri šoljice tople čokolade, mogle su hodati više nego ostali.

Smršajte bez velikih odricanja: Ova dijeta može da vam pomogne da dođete do ravnog stomaka

Nedjelja, 16.02.2020 | 17:15

Jelovnik koji je nastao kao dijetetski pristup regulisanju hipertenzije, podrazumijeva da su svaki dan obavezni doručak, ručak i večera sa dvije užine. Poput mnogih zdravih dijeta, i ova je prvobitno nastala kao prevencija određenih bolesti, dok se vremenom usmjerila i na gubitak kilaže.

Ljekovita grickalica: Evo šta se događa u organizmu ako jedemo BADEM svaki dan

Nedjelja, 16.02.2020 | 16:17

U jednom od istraživanja, naučnici iz američke asocijacije "Heart" otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano s manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, pa čak i karcinoma.

Prirodan LIJEK: IMUNITET će vam se podići zahvaljujući ovom SIRUPU

Nedjelja, 16.02.2020 | 14:18

Da bi vam imunitet bio jak, pokušajte češće prošetati po prirodi i svježem vazduhu, osim bolje cirkulacije i više kiseonika, blagodet je i opuštanje od svakodnevnih obaveza i užurbanosti.

VIDEO: Kakva je to REAKCIJA bila: Sudija SPASIO boksera nakon nemilorsdnog NOKAUTA

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 11:02

Brazilski fudbaler Neymar Jr. preoteklih dana nije u punoj formi i propustio je nekoliko utakmica PSG-a, ali njegov imenjak iz Tajlanda Neymar Paeminburee bio je u akciji - u ringu.

UDES na magistralnom putu: POVRIJEĐEN vozač

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 09:32

U saobraćajnoj nezgodi koja se jutros dogodila na putu Budva- Cetinje lakše je povrijeđen je vozač.

STRAŠNO: Zbog grickanja noktiju, djevojci zamalo AMPUTIRAN PRST

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 09:15

Grickanje noktiju i zanoktica mnogima je navika, dok one druge iritira gledati, ali za jednu tinejdžerku iz Sjedinjenih Američkih Država postalo je prva noćna mora. Ona je na društvenoj mreži TikTok sa svima podijelila kako je zbog grickanja zanoktica zamalo ostala bez prsta, piše News.com.

KONTROLA voća i povrća: Previše PESTCICIDA pronađeno u 8 od 300 uzoraka

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 08:03

Kod samo osam od skoro 300 uzoraka voća i povrća, koje je tokom prošle godine uzela Uprava za bezbjednost hrane sa crnogorskih zelenih pijaca, utvrđena je prisutnost pesticida iznad maksimalno dozvoljenih granica i odmah su preduzete mjere uništenja tih proizvoda.

Brajović: Ne možemo otimati nešto što je svih nas

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 13:00

Brajović je konstatovao da je Zakon o slobodi vjeroispovijesti rađen po najsavremenijim standardima, u konsultaciji sa pravnim ekspertima Venecijanske komisije.

Postoji razlog zašto ljudi KASNE: Evo i DOBRIH strana ove "loše navike"

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 21:24

Iako je riječ o društveno neprihvatljivoj navici, izgleda da kašnjenje ima i svojih dobrih strana, osim po one koji su oštećeni tim kašnjenjem, naravno.

VIDEO: Medicinska sestra se UGUŠILA na takmičenju u brzom jedenju kolača

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 20:46

Medicinska sestra iz Rusije ugušila se tokom "takmičenja" u brzom jedenju čokoladnih kolača.

Italija: Godinu dana ZATVORA ili 10.000 EURA za NAPUŠTANJE KUĆNIH LJUBIMACA

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 20:35

Ako u Italiji ostavite životinju na ulici, prijeti vam kazna od godinu dana zatvora ili 10 hiljada eura!

VIDEO: Ljepota koja privlači ljude širom svijeta: Plaža s LJUBIČASTIM pijeskom

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 20:00

Nevjerovatna plaža na jednom jezeru u Kanadi ima ljubičasti pijesak po kojem je poznata širom svijeta, piše BBC. Candice LaFaver je posljednji put 2018. godine uočila ljubičasta zrna pijeska koja se nalaze uz obalu jezera Candle.

Kakav STAV imate o ŽIVOTU? Evo na koji način to utiče na vaše ZDRAVLJE

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 19:41

Od srčanog i moždanog udara godišnje izgubi život na hiljade, a samo jedna jednostavna promjena stava može da vas spasi.

Šehović pred duel sa Velikom Britanijom: Prvo da se uigramo, pa da analiziramo rivala

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 19:11

Najbolji crnogorski košarkaši pripremaju se za start kvalifikacija za Eurobasket 2021 i meč sa Velikom Britanijom u petak u Podgorici (19 časova).

VIDEO: Nesvakidašnja šetnja: Baka u šopingu sa PSOM i PATKOM

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 18:44

Jedna baka na Filipnima usnimljena je kako šopinguje zajedno sa svojim psom i patkom.

Šta se događa u našem tijelu ako jedemo ĐUMBIR svaki dan: Evo u čemu sve pomaže

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 18:30

Postoji veliki broj začina koji ima značajne koristi za naše zdravlje, ali rijetko koji ima toliko pozitivnih svojstava kao đumbir.

Carević osudio paljenje zastave: Svako skrnavljenje DRŽAVNIH SIMBOLA mora biti SANKCIONISANO

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 17:54

Gradonačelnik Budve Marko Carević osudio je paljenje crnogorske zastave.

Počinje osmina finala Lige šampiona: UEFA UVODI NOVU NAGRADU

Ponedjeljak, 17.02.2020 | 17:45

Evropska fudbalska federacija (UEFA) objavila je da uvodi novu nagradu – za najboljeg igrača utakmice.