Subota, 24.08.2019 | 20:44
IZVOR: Kurir.rs

Rumunski neurohirurg tvrdi: Samo ovako se pravilno odmara mozak!

Iako mozak nikad ne spava, odmor mu je neophodan...




Foto:Screenshot/YouTube

Rumunski neurohirurg Vlad Ciurea, savjetuje kako da stimulišete i opustite mozak:

"Kao neurohirurg često vidim patnje na licima svojih pacijenata. Neurohirurške intervencije plaše ih više od samih problema. I to je normalno. Mozak nije organ koji možemo da kontrolišemo. Možda ne znate, ali mozgu je takođe potreban odmor i pažnja," tvrdi on.

Za vrijeme praznika ili odmora, u iskušenju smo da sebi dozvolimo previše: jedemo previše, pijemo previše, sjedimo za računarom do kasno noću, pušimo mnogo, zloupotrebljavamo kafu...

"Mozak nikad ne spava, ali postoji neki način da ga odmorite i stimulišete. Da, mozgu su potrebi pozitivni podsticaji," objašnjava ovaj neurohirurg i profesor.

Vlad preporučuje spavanje bez mobilnog telefona u blizini. Ujutru bi trebalo prvo da pogledate u nebo ili jednostavno uživate u pogledu kroz prozor kako biste stimulisali svoje vizuelne centre. Njegova preporuka je i da slušate muziku koja vam podiže raspoloženje i da popijete vodu odmah, čim se probudite.

Jedite umjereno, jer želudac preopterećuje mozak. Ispijanje crnog vina se takođe preporučuje jer pomaže pri čišćenju kapilarnih vena u mozgu, ali ne smijete da pretjerate jer alkohol napada nervne ćelije.

Smanjite gledanje televizije.

"Ako ste pušač, onda jednom nedjeljno organizujte pražnjenje mozga. Kupite jednu zaista kvalitetnu i dobru cigaretu. Ispušite tu jednu cigaretu umjesto paklice," savjetuje ovaj ljekar.

Zlatno pravilo za odmoran mozak po Vladu Ciureu, je tišina! On savjetuje da odvojite vrijeme za uživanje u tišini, da biste sredili svoje misli. 

Svaki dan priuštite sebi radost, jer radost je prava hrana za mozak!

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Nježni, razumni ili narcisoidni? Način na koji držite ŠOLJICU, otkriva sve o vašoj LIČNOSTI!

Utorak, 12.11.2019 | 21:12

Isprobajte ovaj test i saznajte zanimljive činjenice o svojoj ličnosti prema načinu na koji držite šoljicu.

Sa koliko godina dijete smijete samo OSTAVITI KOD KUĆE, a da ne strepite? Evo šta kaže PSIHOLOG

Petak, 08.11.2019 | 12:32

Čini se da je u mirnim vremenima podjednako teško podizati djecu, kao što je to bilo u onim ludim devedesetim, kad smo manje-više svi ostajali sami kod kuće.

Kojoj GRUPI vi pripadate? Način na koji držte telefon i kuckate poruku GOVORI O VAŠOJ LIČNOSTI

Petak, 08.11.2019 | 07:41

Malo je vjerovatno da ste razmišljali na koji način držite telefon dok razgovarate ili kuckate poruke i "surfujete". Ali eto, nije svejedno kako to radite, jer govori o vašoj ličnosti - tvrde britanski naučnici na osnovu sprovedenog istraživanja. Oni su došli do zaključka da postoje četiri osnovna načina držanja telefona koja odražavaju naš karakter.

Korisni savjeti: Kako da dobijete posao iako NEMATE ISKUSTVA?

Četvrtak, 07.11.2019 | 13:37

Marketinški stručnjak Džon Jušaei tvrdi da je ulazak u svijet rada nalik ulasku u raketu. Uzbuđeni ste zbog polijetanja, ali nemate pojma gdje ćete na kraju sletjeti. Objašnjava nam kako dobiti posao ako nemate iskustva...  

Roditelji sve STARIJI dobijaju DJECU: Da li je dobro imati dijete u kasnijim godinama?

Srijeda, 06.11.2019 | 12:12

Mnogo je primjera u svijetu, ima ih i kod nas, da djecu dobijaju sve stariji roditelji.

Prvi veliki TROFEJ za grčkog TENISERA - Cicipas OSVOJIO Završni Masters u Londonu!

Nedjelja, 17.11.2019 | 22:03

Najbolju sezonu u karijeri Stefanos Cicipas kompletirao je trofejom na Završnom Mastersu sezone u Londonu.

Saznajte kako su prošli LJUDI koji su u Italiji kupili napuštene KUĆE za jedan EURO

Nedjelja, 17.11.2019 | 21:58

Jug Italije godinama se bori s demografskom krizom, udaljena mjesta su prazna jer se mladi iseljavaju, a kuće ili čitava naselja propadaju.

ISPROBAJTE odmah: Jednostavan TEST od 2 minuta dobar je pokazatelj koliko ćete ŽIVJETI

Nedjelja, 17.11.2019 | 21:28

Balansiranje na jednoj nozi sa zatvorenim očima jedan je od najjačih indikatora trajanja života jednog čovjeka.

"Meni je dao svoju sobu, a on je spavao u štali": Irinej o DOBROTI i SKROMNOSTI patrijarha Pavla

Nedjelja, 17.11.2019 | 20:56

Ak­tue­l­ni po­gla­var SPC ot­krio šta ni­ka­da ne­će za­bo­ra­vi­ti svom pret­hod­ni­ku, ali i šta su o Pa­vlu go­vo­ri­li „zli lju­di“ dok je bio na položaju.

ABA LIGA: POBJEDA Barana - Mornar u posljednjoj četvrtini slomio Zadar

Nedjelja, 17.11.2019 | 19:54

Košarkaši Mornara savladali su Zadar pred svojim navijačima 95:86 u sedmom kolu ABA lige.

VIDEO: "Moje SRCE se zaljubilo...": Usvojena djevojčica ispričala mami kako se osjećala kada je prvi put VIDJELA

Nedjelja, 17.11.2019 | 19:24

Riječi četvorogodišnje djevojčice upućene mami koja ju je usvojila rasplakale su ne samo njene roditelje, već i svakoga ko je pogledao ovaj preslatki video.

VIDEO: Dobrota životinjskog SVIJETA: Okotila 12 štenaca i iscrpila se, a tata pas BRINUO o njoj

Nedjelja, 17.11.2019 | 18:45

Baš kada ste pomislili da ste vidjeli svu dobrotu životinjskog svijeta te da vas ništa više ne može iznenaditi, pronađete video koji vas uvjeri u suprotno. Ovo je jedan takav video, video od kojeg ćete se rastopiti i video koji će vas podsjetiti koliko su životinje empatične.

Vezani PORODIČNO i poslovno: Braća Karadžić – "kombinacija koji uvijek POBJEĐUJE"

Nedjelja, 17.11.2019 | 18:34

Počela je druga sezona serije “Biser Bojane” reditelja Milana Karadžića.

SJAJNA partija za košarkašice Srbije: POBIJEDILE Albaniju sa 105 poena RAZLIKE!

Nedjelja, 17.11.2019 | 17:56

Ženska košarkaška reprezentacija Srbije na gostovanju u Albaniji u drugom kolu kvalifikacija za Evropsko prvenstvo 2021. godine, slavila je pobjedu od 139:34.

Novi HIT čuvenog BRENDA: Versaće nudi novi MODNI dodatak – bokserske RUKAVICE

Nedjelja, 17.11.2019 | 17:37

Versaće nudi novi modni dodatak.