Subota, 24.08.2019 | 20:44
IZVOR: Kurir.rs

Rumunski neurohirurg tvrdi: Samo ovako se pravilno odmara mozak!

Iako mozak nikad ne spava, odmor mu je neophodan...




Foto:Screenshot/YouTube

Rumunski neurohirurg Vlad Ciurea, savjetuje kako da stimulišete i opustite mozak:

"Kao neurohirurg često vidim patnje na licima svojih pacijenata. Neurohirurške intervencije plaše ih više od samih problema. I to je normalno. Mozak nije organ koji možemo da kontrolišemo. Možda ne znate, ali mozgu je takođe potreban odmor i pažnja," tvrdi on.

Za vrijeme praznika ili odmora, u iskušenju smo da sebi dozvolimo previše: jedemo previše, pijemo previše, sjedimo za računarom do kasno noću, pušimo mnogo, zloupotrebljavamo kafu...

"Mozak nikad ne spava, ali postoji neki način da ga odmorite i stimulišete. Da, mozgu su potrebi pozitivni podsticaji," objašnjava ovaj neurohirurg i profesor.

Vlad preporučuje spavanje bez mobilnog telefona u blizini. Ujutru bi trebalo prvo da pogledate u nebo ili jednostavno uživate u pogledu kroz prozor kako biste stimulisali svoje vizuelne centre. Njegova preporuka je i da slušate muziku koja vam podiže raspoloženje i da popijete vodu odmah, čim se probudite.

Jedite umjereno, jer želudac preopterećuje mozak. Ispijanje crnog vina se takođe preporučuje jer pomaže pri čišćenju kapilarnih vena u mozgu, ali ne smijete da pretjerate jer alkohol napada nervne ćelije.

Smanjite gledanje televizije.

"Ako ste pušač, onda jednom nedjeljno organizujte pražnjenje mozga. Kupite jednu zaista kvalitetnu i dobru cigaretu. Ispušite tu jednu cigaretu umjesto paklice," savjetuje ovaj ljekar.

Zlatno pravilo za odmoran mozak po Vladu Ciureu, je tišina! On savjetuje da odvojite vrijeme za uživanje u tišini, da biste sredili svoje misli. 

Svaki dan priuštite sebi radost, jer radost je prava hrana za mozak!

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Đukanović čestitao Radoviću osvajanje medalje

Srijeda, 18.09.2019 | 18:34

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović uputio je čestitku crnogorskom stonoteniseru Filipu Radoviću povodom osvajanja srebrne medalje na Evropskom prvenstvu za osobe sa invaliditetom održanom u Helsinborgu.

Crna Gora dobija Muzej policije: Na Cetinju potpisan Memorandum o saradnji

Srijeda, 18.09.2019 | 18:29

Ministar kulture Aleksandar Bogdanović, ministar unutrašnjih poslova Mevludin Nuhodžić i direktorica Narodnog muzeja Crne Gore Anastazija Miranović potpisali su danas na Cetinju Memorandum o saradnji u realizaciji projekta organizacije Muzeja policije.

Nole posjetio SELO iz djetinjstva, a od mještana je dobio SJAJAN POKLON: "Zaista sam pun EMOCIJA..."

Srijeda, 18.09.2019 | 18:13

Najbolji teniser Novak Đoković posjetio je ovog utorka selo Brzeće nedaleko od Kopaonika, a od mještana je dobio sjajan poklon.

Sjećate li se čuvene TAJČI? Iza PREDIVNOG OSMIJEHA, krije se TEŠKA životna priča

Srijeda, 18.09.2019 | 18:08

Tatjana Kameron Tajči je otkrila neprijatne detalje iz privatnog života, koji će mnoge potresti.

DIRLJIVO: Ilda Šaulić objavila SNIMAK ćerkice dok pjeva njenu PJESMU, posvećenu preminulom Šabanu!

Srijeda, 18.09.2019 | 17:51

Pjevačica je razniježila sve snimkom, a njena ćerkica je pobrala sve simpatije.

Spoj mladosti i iskustva: IVAN MILINKOVIĆ I DŽEJLA RAMOVIĆ ODUŠEVILI

Srijeda, 18.09.2019 | 17:45

Spoj mladosti i iskustva, muzika za dušu, emocije kroz svaki ton, vanserijski talenti, neki su od komenatara posle sinoćne emisije ., Halo, halo” emitovane na Grand televiziji. Naime, gosti kod Vesne Milanović bilu su: Ivan Milinković, Džejla Ramović i Katarina Živković.

"Ja sam vrlo SREĆAN momak": Dva puta POBIJEDIO rak, pa osvojio DŽEKPOT i preko noći postao MILIONER!

Srijeda, 18.09.2019 | 17:11

Kaže da je odlučio novac uzeti odjednom pa mu u tom slučaju pripada 2,3 miliona dolara, a nakon što plati porez, ostaće mu 1,56 miliona.

Određeni timovi za Lejver kup, bez PRVOG TENISERA SVIJETA Novaka Ðokovića

Srijeda, 18.09.2019 | 17:06

Prvi teniser svijeta Novak Ðoković neće igrati na Lejver kupu u Ženevi u egzibicionim mečevima Tima svijeta i Evrope.

VIDEO: Parižani su našli RJEŠENJE za GUŽVE: "Leteći taksi" uskoro prevozi PUTNIKE po Seni!

Srijeda, 18.09.2019 | 16:19

Startap kompanija Sibabls počela je u Parizu testiranje svog "letećeg taksija" koji bi, ako testovi prođu kako treba, putnike mogao da prevozi po Seni već 2020.  

Maleni BORCI i njihova HRABRA MAJKA - Blizanci su umalo stradali pred rođenje, ali ona se IZBORILA za njihov život!

Srijeda, 18.09.2019 | 16:06

Džejdi Vajt (29) iz Velike Britanije nije htjela samo tako odustati od jednojajčanih blizanaca koje je nosila kada su joj ljekari rekli da su šanse za njihovo preživljavanje svega deset posto.