Srijeda, 04.09.2019 | 18:08
IZVOR: miss7.24sata.hr

Idealna DIJETA? Pijete vino, jedete čokoladu, a gubite KILOGRAME - To obećava "sirtfood" ISHRANA

Za sirtfood kažu da je više način prehrane nego dijeta jer osim gubitka tri kilograma nedeljno obećava jačanje imuniteta.




Foto: Shutterstock

Preporučuje se izbjegavanje ugljenih hidrata, jedu se uglavnom bjelančevine, no dopušteni su čokolada i vino te još neke fine stvari…

Dakle, ova dijeta preporučuje većinom konzumiranje proteina, a u fokusu je enzim sirtuin odnosno jedu se namirnice koje ga sadrže/pomažu njegovo stvaranje.

Naime, sirutin u tijelu potiče sagorijevanje masnoća te štiti imunitet te usporava proces starenja. Kreatori ove prehrane obećavaju do 3 kilograma manje u nedelju dana ako se držiš sedmodnevnog sirtfood jelovnika. I da se ne zavaravamo, unos kalorija je ipak smanjen.

Sirtfooda se držala i Pippa Middleton prije vjenčanja, kako bi se ugurala u uzanu vjenčanicu. I upalilo je.

Namirnica koje aktiviraju sirutin su - zeleni čaj, nezaslađena kafa, agrumi, jabuke, celer, kelj, datulje, kurkuma, tamna čokolada (s minimalno 75 posto kakaa), losos, orasi, maslinovo ulje...

1. Prva tri dana u organizam se unosi 1000 kalorija dnevno konzumiranjem 3 smutija i 1 obroka napravljenog od namirnica koje sadrže sirtuine.

Dijeta je testirana isključivo na ispitanicima koji se redovno, odnosno, svakodnevno bave nekom tjelovježbom. Svi ispitanici izgubili su u prosjeku 3 kilograma u 7 dana. Nutricionisti naglašavaju kako je ovo prije svega režim prehrane, a ne drastična dijeta za nezdravi gubitak kilograma.

Dijeta je vrlo privlačna jer ovo su neke od najpoželjnijih namirnica:

• borovnice

• jagode

• crno vino

• čokolada

• crna kafa

• heljda

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Uoči Lejver kupa: Federer otkrio šta ga najviše impresionira kod Nadala i Đokovića

Srijeda, 18.09.2019 | 15:24

Švajcarski teniser Rodžer Federer je pred start Lejver kupa u Ženevi otkrio šta ga je najviše zadivilo kod najvećih rivala, Rafaela Nadala i Novaka Đokovića.

Prava Crna Gora: Umjesto Stankovića, uhapšen Milačić

Srijeda, 18.09.2019 | 15:23

Predsjednik Prave Crne Gore Marko Milačić uhapšen je danas u neviđenom nasilju i kršenju osnovnih ljudskih prava i sloboda od strane pripadnika Uprave policije, zajedno sa članovima Prave, generalnim sekretarom Vladislavom Dajkovićem, Dragojem Vlahovićem i Dijanom Drobnjak, saopšteno je iz te partije.

TELEKOM - Za svako dobro: 30 hiljada eura za društveno odgovorne projekte i idejna rješenja

Srijeda, 18.09.2019 | 15:09

Telekom je šesti put raspisao konkurs „Za svako dobro“, putem kojeg dodjeljuje donacije za društveno odgovorne projekte u ukupnom iznosu od 30 hiljada eura.

Požar u Baru: Avioni Avio-helikopterske jedinice MUP-a uključeni u GAŠENJE!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:54

 U mjestu Mali Mikulići u Baru došlo je do požara.

Nastavljaju se radovi na modernizaciji mreže: Evo gdje su planirana isključenja struje u PETAK

Srijeda, 18.09.2019 | 14:53

Zbog planiranih radova na mreži, u petak 20. septembra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

Poslastica idealna uz KAFU ili ČAJ: Za manje od pola sata spremite ukusni MRAMORNI KOLAČ!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:39

Spremite ukusni mramorni kolač.

Oglasili se iz POLICIJE: Milačić odbio naređenje, ostali vrijeđali službenike

Srijeda, 18.09.2019 | 14:29

Policija u Podgorici privela je danas pet osoba, među kojima su Marko Milačić i Vladislav Dajković, zbog narušavanja javnog reda i mira.

VIDEO: Deset NAJBOLJIH POTEZA Mundobasketa: I Jokić se izdvojio na planetarnom takmičenju!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:23

Svjetsko prvenstvo za košarkaše završeno je slavljem reprezentacije Španije, a tri dana nakon finala FIBA je objavila kompilaciju 10 akcija koje su obilježile planetarno takmičenje.

FOTO: Frizura koju slavne DAME obožavaju: Retro UVOJCI su apsolutni HIT ove JESENI!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:13

Određeni periodi, poput 60-ih i 90-ih, težili su nešto drugačijim frizurama, uglavnom onima s dramatično stilizovanim vrhovima. Lude kovrdže i vrhovi uvijeni prema van bili su apsolutni hit.

FOTO: Đir kroz Boku: Solarni brod Elettra uveo DVIJE NOVE STANICE!

Srijeda, 18.09.2019 | 14:12

Solarni brod Elettra, kompanije Bela Boka na zahtjev mještana, uveo je dvije nove stanice Muo i Dobrotu, javlja portal Boka news.