Utorak, 24.09.2019 | 19:46
IZVOR: klix.ba

Jednostavno, a ZDRAVO: Napravite sok od samo ČETIRI sastojka za DETOKSIKACIJU i MRŠAVLJENJE

Pravilna ishrana ima ključnu ulogu u mršavljenju, ali je izuzetno važna i detoksikacija. Piće koje se pravi od samo četiri sastojka može značajno pomoći u oba slučaja.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Detoksikacija podrazumijeva proces pročišćavanja krvi u jetri gdje se toksini obrađuju kako bi se eliminisali iz organizma. Postoje različita pića koja podstiču detoksikaciju i ubrzavaju metabolizam, odnosno osiguravaju dobru probavu hrane i brži gubitak viška kilograma.

Za jedno od takvih pića su potrebne tri šargarepe, 2 do 3 cm svježe kurkume, dvije narandže i 1 cm đumbira.

Ogulite koru đumbira i korijen đumbira te isjeckajte, a potom ogulite šargarepe i stavite ih u blender zajedno s komadima narandže. Blendajte sve dok sastojci ne postanu kaša. Pulpu možete ukloniti pomoću cjediljke, ali nije obavezno jer pulpa sadrži vlakna. Osim toga, možete dodati i dvije do tri supene kašike soka od limuna kako bi piće bilo ukusnije.

Šargarepa sadrži malo kalorija, a mnogo vlakana, pa je zbog toga odlična za mršavljenje. Takođe, podstiče sagorijevanje masnoće.

Narandže takođe sadrže veoma malo kalorija, ali su bogate vitaminom C i vlaknima zbog čega ćete biti siti duži period.

Đumbir pripada grupi superhrane kada je riječ o mršavljenju. Ovaj korijen sprječava gojaznzost i čini vas sitim duži vremenski period.

Kurkuma ima protivupalno djelovanje te smanjuje upalu i korisna je u procesu mršavljenja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Šesnaest godina od kraja snimanja i dalje popularna: Ova SERIJA je bila najgledanija tokom karantina!

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 14:01

Samoizolacija i socijalna distanca zbog pandemije novog soja koronavirusa mnoge su držali u kući proteklih mjeseci.

Odlučeno i ZVANIČNO: Crvena zvezda u Evroligi naredne sezone

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 13:59

Skupština Evrolige donijela je odluku da klubovi koji su u tom takmičenju učestvovali ove sezone, igraju i naredne.

AKCIJA policije u Nikšiću: Pronađeno oružje u ilegalnom posjedu

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 13:58

Policija u Nikšiću je prethodnih dana izvršila pretres jednog stana i pregled lica na jednoj lokaciji kojom prilikom je pronađeno oružje u ilegalnom posjedu. Jedno lice je lišeno slobode dok će se tužilac u odnosu na drugo izjasniti nakon balističkih vještačenja, saopšteno je iz Uprave policije. 

FOTO - Pogledajte PAŽLJIVO: Ovo je vjerovali ili ne, SKULPTURA OD PIJESKA

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 13:42

Umjetnik Andoni Bastarrika pravi nevjerovatne skulpture životinja.

VIDEO: Nevjerovatne razmjere EPIDEMIJE - U Brazilu SAHRANE na svakih 10 minuta

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 13:34

U najvećem brazilskom gradu Sao Paulu, koji je i najteže pogođen epidemijom, koronavirus još nije dostigao vrhunac, piše CNN.

Djevojčica povrijeđenog oca vozila biciklom 1200 KILOMETARA: "Bilo je teško, ali nismo imali izbora"

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 12:55

Jedna petnaestogodišnja djevojčica u Indiji je 1.200 kilometara vozila biciklom povrijeđenog oca da bi preživio posljedice ograničenja uvedenih zbog korona virusa.

VIDEO: Staru TERASU pretvorio u SAN snova - U roku od 10 dana napravio RAJ na krovu zgrade

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 12:30

Život na zadnjem spratu zgrade ima svojih prednosti, ali i mana.

Bertomeu predložio da se Evroliga i Evrokup PONIŠTE

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 12:29

Nakon pisma igrača i razgovora sa njima, predsjednik Evrolige Đordi Bertomeu je donio jedinu moguću odluku - evropska košarkaška takmičenja su završena.

Turisti NESTRPLJIVI - za mjesto na ovoj plaži potrebna je on line REZERVACIJA, a čeka se DVA DANA

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 12:19

La Grande-Motte, popularno turističko odredište na jugu Francuske izgrađeno u 60-im godinama prošlog stoljeća. Prelijepe pješčane plaže godišnje posjeti dva miliona turista. Ove godine tu brojku mogu samo sanjati.

Neobičan IZAZOV: YouTuber napravio 100.000 KORAKA za samo 24 sata

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 11:51

IAKO mnogi smatraju kako je 10.000 koraka broj koji bi svako od nas trebao postići svakoga dana, YouTuber Elijah Orr odlučio je napraviti korak dalje. Ustvari, 90 000 koraka dalje.