Subota, 26.10.2019 | 16:24
IZVOR: index.hr

Nesanica, razdražljivost... Večerašnje pomjeranje SATA može imati posljedice po vaše ZDRAVLJE

Sve je izglednije da će se pomicanje sata uskoro ukinuti, a jedan od glavnih razloga je uticaj na čovjekov bioritam i zdravlje. 




Foto: wjla.com

Bilo da je riječ o pomicanju sata unaprijed ili unazad, naučnici su sigurni da ono negativno utiče na čovjeka, odnosno remeti se njegov cirkadijalni ritam, piše portal WEbMD.

Dobra je vijest da se ljudski organizam lakše prilagođava promjeni koja nas večeras očekuje, pomicanju sata unazad. No, i dalje kod mnogih izaziva nesanicu, migrene, razdražljivost pa čak i depresiju.

Da i ljudi sami primjećuju promjene potvrdilo je i nedavno njemačko istraživanje sprovedeno u ime zdravstvenog osiguranja DAK. Ustanovilo se da gotovo svaki treći Nijemac, odnosno njih 29 posto, ima problema s fizičkim i mentalnim zdravljem nakon pomicanja sata - što je najveći postotak u posljednjih nekoliko godina.

Konkretno, 77 posto ispitanika u njihovoj anketi reklo je da se osjećaju umorno zbog promjene vremena. Prema istraživanju, sljedeći najčešći prigovori odnosi se probleme sa spavanje. Tako od nesanice pati čak 70 posto ispitanika, a posebno je izražena kod žena.

Nedostatak koncentracije se također našao na ovom popisu, a gotovo trećina ispitanih je priznala da se nakon pomicanja kazaljke na satu osjećaju razdražljivo. Zanimljivo je i da je njih 18 posto priznalo kako je zakasnilo na posao u nedjelji u kojoj se prešlo na drugačije računanje vremena, piše The Local.

"Psihološki problemi koji se pojave nakon promjene vremena nisu ništa neobično", objasnila je psihološkinja Franziska Kath te je objasnila kako osjećaj liči jat lagu jer se "zbunjuje" unutrašnji sat.

Ali, postoji lijek za to.

"Najbolji je lijek ujedno i najjednostavniji. Odmor i nekoliko dana strpljenja. Često pomaže da ne zakazujete stresne sastanke u nedjelji nakon promjene i da svemu priđete ležernijim tempom", rekla je.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Mira
26.10.2019 17:50

Vecerasnje pomjeranje treba i da ostane kako bi ujutro spavali sat duze sto je zdravije za nas organizam

4 0

Podgorica sve više PRIVLAČNA STRANCIMA: Glavni grad ima ŠANSU da bude TURISTIČKA ATRAKCIJA!

Četvrtak, 14.11.2019 | 08:26

Podgorica je u posljednje vrijeme grad koji je postao dopadljiv i u turističkom smislu, nakon što je godinama bila prepoznata i pozicionirana kao destinacija za poslovni i kongresni turizam.

Danas OBLAČNO, sa KIŠOM - Ovo su prognozirane TEMPERATURE

Četvrtak, 14.11.2019 | 07:02

Vremenska prognoza za četvrtak 14. novembar.

Nađena najveća količina DROGE u Sloveniji: Policijski PAS otkrio 730 kilograma HEROINA

Srijeda, 13.11.2019 | 21:33

Slovenačka policija i carinici oduzeli su 730 kilograma heroina u luci Kopar, što je najveća količina zaplijenjenog heroina u istoriji Slovenije.

VIDEO: "Meni ni majka nije govorila STOP": Jelena Karleuša i Neda Ukraden se POSVAĐALE u sred emisije

Srijeda, 13.11.2019 | 21:01

U novoj epizodi “Zvezda Granda” gostujući član biće Neda Ukraden. Čini se da je Neda svojim stavovima po pitanju kandidata pomrsila konce žiriju, a pogotovo Jeleni Karleuši, koja je burno reagovala na neke pjevačicine izjave.

Đukanović: Crnogorci s PONOSOM baštine veliko i UMNO djelo Njegoševo

Srijeda, 13.11.2019 | 20:54

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović večeras je na Cetinju uručio Njegoševu nagradu, jedno od najznačajnijih državnih priznanja, književniku Jovici Aćinu.

Od sjutra OBAVEZNA zimska oprema za vrijeme SNIJEGA, leda ili poledice!

Srijeda, 13.11.2019 | 20:33

Upotreba zimske opreme za vozila koja učestvuju u saobraćaju za vrijeme zimskih uslova na putu, snijega, leda ili poledice, od sjutra je obavezna, saopšteno je iz Uprave policije.

Porodica koja živi BAJKU: Ronaldo sa najbližima proslavio drugi ROĐENDAN svoje ĆERKE

Srijeda, 13.11.2019 | 20:26

Tematski dječji rođendani sve su češća pojava, a za njihovu popularnost ponajviše su zaslužne osobe iz svijeta poznatih i slavnih. Zato ne čudi što je i Cristiano Ronaldo drugi rođendan kćeri Alane Martine proslavio na isti način.

Bar: Manja EKSPLOZIJA u nedovršenoj zgradi UZNEMIRILA građane

Srijeda, 13.11.2019 | 19:58

Eksplozija koja se oko podneva dogodila u zgradi u izgradnji kod Pošte u Baru, izazvala je uznemirenje građana u centru grada.

Nikšić: Škola u Miločanima godinama čeka na RENOVIRANJE, učenici PRIMORANI da idu u drugu

Srijeda, 13.11.2019 | 19:50

Roditelji su ljuti jer časovi počinju u podne, a prevoze se iz dva puta, što stvara dodatni problem sa organizacijom.

Svjedok SARADNIK: Đurđić u sudu pričao o POSLOVIMA Atlas banke

Srijeda, 13.11.2019 | 19:41

“Vijestima” je rečeno da će Pean u narednih nekoliko dana donijeti odluku da li će Đurđiću potvrditi status svjedoka saradnika.