Petak, 01.11.2019 | 09:39
IZVOR: b92.net

NAGLE promjene vremena: OJAČAJTE IMUNITET uz ove TRI namirnice

Nagla promjena vremena pogodna je za razvijanje virusa i prehlada, pa je bitno da na vrijeme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na viruse i bakterije. U tome nam mogu pomoći namirnice bogate vitaminima i mineralima, koje blagotvorno utiču na naš imuni sistem, a koje bi trebalo da svakodnevno uvrstimo u svoju ishranu, ako želimo da očuvamo svoje zdravlje, piše portal Stvar ukusa.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Med

Prirodni med je pun antioksidanata, enzima i minerala, uključujući cink, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum i selen. Takođe sadrži i vitamin B6 i tianin. Uklanja slobodne radikale iz organizma, a time samo poboljšava naš imunitet. U kombinaciji sa kurkumom, med je izuzetno moćan prirodni antibiotik.

Kurkuma

Biljka kurkuma porijeklom je iz Indonezije i južne Indije, a kroz istoriju se koristila kao začin, tekstilna boja, ali i sredstvo za iscjeljenje. Bogata je vlaknima, mineralima i vitaminima, pa prema tome ima blagotvorne učinke na stanje našeg organizma. Ona je bogat izvor fitonutritijenta kurkumina, koji ima protivupalna svojstva, i koji čuva naš organizam od upalnih procesa, koji nastaju usljed pada imuniteta.

Napravite svoj napitak za jačanje imuniteta, tako što ćete izrendati komadić đumbira, dodati kašičicu kurkume i iscediti jedan limun. Sve to prelijte sa 4 čaše vode, dobro izmiješajte i ostavite u frižideru. Dvije čaše dnevno učiniće čuda za vaš imunitet.

Aloe vera

Osim snažnog regenerativnog učinka na kožu, aloe vera ima izuzetan efekat na balans u našem organizmu. Bogata je C i E vitaminom i može spriječiti da naš organizam dođe do stanja dehidratacije. Pored gela od aloe za negu kože, možete je uzimati i kao sok.

/// Njemački psiholog IZRAČUNAO: Evo koliko vremena dnevno koristimo MOBILNI TELEFON ///

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Iz Instituta na oprezu: Kinezi u CG pod stalnim NADZOROM zbog koronavirusa

Nedjelja, 26.01.2020 | 08:18

Radnici iz Kine koji grade auto-put u Crnoj Gori pod stalnim su zdravstvenim nadzorom, saopštio je Danu direktor Instituta za javno zdravlje Boban Mugoša. On navodi da su mjere opreza pojačane zbog koronovirusa koji je u Kini do sada odnio više od 40 života.    

KIŠA i pljuskovi obilježiće današnji dan, na sjeveru SNIJEG: Ovo su prognozirane TEMPERATURE

Nedjelja, 26.01.2020 | 07:59

Vremenska prognoza za nedjelju, 26. januar.

VIDEO: Dovitljivi radnik: Zalio mačiće VRELOM kafom i spasao ih SIGURNE SMRTI

Subota, 25.01.2020 | 21:49

Tri napuštene mace spasene su sigurne smrti nakon što ih je dovitljivi radnik uz pomoć vruće kafe "odlijepio" sa leda na kome su bile.

SLUČAJEVI u Tuzima i Podgorici: "Rasvijetljeno UBISTVO i pokušaj ubistva"

Subota, 25.01.2020 | 20:57

Sprovodeći proaktivno - istražne aktivnosti službenici Sektora kriminalističke policije su zajedno sa službenicima Stanice kriminalističke policije za suzbijanje krvnih delikata Centra bezbjednosti Podgorica rasvijetlili dva krivična djela iz oblasti krvnih delikata. Zbog sumnje da su počinili krivična djela slobode su lišene dvije osobe.

LIGA ŠAMPIONA za rukometašice: "Plave" sjajnom igrom SAVLADALE Savehof

Subota, 25.01.2020 | 20:25

Rukometašice Budućnosti na pravi način otvorile su Glavnu rundu Lige šampiona.  

ZEMLJOTRESI ne prestaju: Svakih nekoliko minuta novi POTRES u Turskoj

Subota, 25.01.2020 | 20:21

Zemljotres jačine 5.1 stepeni Rihterove skale pogodio je provinciju Elazig u istočnom djelu Turske.

ABA LIGA: SJAJNA igra Budućnosti: "Plavi" POBIJEDILI Cibonu u Zagrebu!

Subota, 25.01.2020 | 19:57

Košarkaši Budućnosti Voli savladali su u Zagrebu ekipu Cibone 87:78 u utakmici 17. kola ABA lige.

Variralo tokom dana: Evo kakav je kvalitet VAZDUHA danas bio u Crnoj Gori

Subota, 25.01.2020 | 19:55

U centralnom i sjevernom regionu koncentracije PM10 čestica su varirale tokom dana.

Đoković se DIVI sportskim VELIKANIMA: "U društvu Brajanta i Ronalda se osjećam kao ĐAK"

Subota, 25.01.2020 | 19:21

Novak Đoković je otkrio kako mu je Kobi Brajant pomogao, ali i da se pored legendarnog NBA asa i Kristijana Ronalda osjeća "kao đak".

TRAGEDIJA u svijetu SPORTA: Iznenada PREMINUO 25-godišnji fudbaler

Subota, 25.01.2020 | 19:09

Tragedija u Engleskoj! Fudbaler Džordan Sinot preminuo je u 25. godini.