Petak, 01.11.2019 | 09:39
IZVOR: b92.net

NAGLE promjene vremena: OJAČAJTE IMUNITET uz ove TRI namirnice

Nagla promjena vremena pogodna je za razvijanje virusa i prehlada, pa je bitno da na vrijeme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na viruse i bakterije. U tome nam mogu pomoći namirnice bogate vitaminima i mineralima, koje blagotvorno utiču na naš imuni sistem, a koje bi trebalo da svakodnevno uvrstimo u svoju ishranu, ako želimo da očuvamo svoje zdravlje, piše portal Stvar ukusa.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Med

Prirodni med je pun antioksidanata, enzima i minerala, uključujući cink, gvožđe, kalijum, kalcijum, magnezijum i selen. Takođe sadrži i vitamin B6 i tianin. Uklanja slobodne radikale iz organizma, a time samo poboljšava naš imunitet. U kombinaciji sa kurkumom, med je izuzetno moćan prirodni antibiotik.

Kurkuma

Biljka kurkuma porijeklom je iz Indonezije i južne Indije, a kroz istoriju se koristila kao začin, tekstilna boja, ali i sredstvo za iscjeljenje. Bogata je vlaknima, mineralima i vitaminima, pa prema tome ima blagotvorne učinke na stanje našeg organizma. Ona je bogat izvor fitonutritijenta kurkumina, koji ima protivupalna svojstva, i koji čuva naš organizam od upalnih procesa, koji nastaju usljed pada imuniteta.

Napravite svoj napitak za jačanje imuniteta, tako što ćete izrendati komadić đumbira, dodati kašičicu kurkume i iscediti jedan limun. Sve to prelijte sa 4 čaše vode, dobro izmiješajte i ostavite u frižideru. Dvije čaše dnevno učiniće čuda za vaš imunitet.

Aloe vera

Osim snažnog regenerativnog učinka na kožu, aloe vera ima izuzetan efekat na balans u našem organizmu. Bogata je C i E vitaminom i može spriječiti da naš organizam dođe do stanja dehidratacije. Pored gela od aloe za negu kože, možete je uzimati i kao sok.

/// Njemački psiholog IZRAČUNAO: Evo koliko vremena dnevno koristimo MOBILNI TELEFON ///

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Od BIJESA do NERVOZE: Oprezno sa ČOKOLADOM, evo šta može učiniti organizmu

Četvrtak, 22.10.2020 | 12:17

Stručnjaci često govore da je čokolada najbolji slatkiš koji možete odabrati ako pazite na prehranu, a nerijetko se nalazi i na popisu dozvoljenih namirnica u dijetama. Ipak, mnoga istraživanja pokazala su da pretjeranom konzumacijom može doći do negativnih posljedica.  

Za ovih PET STVARI nauka tvrdi da mogu da vam SKRATE život- jedna će vas posebno IZNENADITI

Srijeda, 21.10.2020 | 20:47

Od toga koliko ste aktivni do stresa uzrokovanog finansijama – sve su to stvari koje mogu da utiču na to koliko dugo ćete živjeti.  

LIJEČE tijelo od glave do pete: Evo zašto obavezno treba pojesti šaku SUNCOKRETA dnevno!

Srijeda, 21.10.2020 | 17:08

Najmanje je 8 dobrih raloga da suncokret uvrstite u svoj jelovnik. Ove sjemenke mogu da liječe tijelo od glave do pete.

Počela sa radom balkanska baza RIJETKIH BOLESTI

Srijeda, 21.10.2020 | 11:18

Ovog mjeseca sa radom je počela Baza retkih bolesti – prvi regionalni portal čiji je cilj pružanje sveobuhvatne podrške oboljelima od rijetkih bolesti i zdravstvenim radnicima - ovaj jedinstveni projekat osmišljen je kako bi se skratilo vrijeme do dijagnoze rijetke bolesti i umrežili kako pacijenti, tako i ljekari na Balkanu, saopšteno je iz Nacionalne organizacije za rijetke bolesti Crne Gore.

VIDEO - Karcinom dojke: Kada je vrijeme da se javite izabranom doktoru?

Srijeda, 21.10.2020 | 10:37

Kampanja „Vrijeme je sad!“ koju potpisuju Institut za javno zdralje Crne Gore, poliklinika „Medicusplus“ i marketing studio „Prava priča“ iz Podgorice, promoviše značaj prevencije karcinoma dojke i ulogu ranog otkrivanja karcinoma.

ANKETA: Da li tokom popisa treba prikupljati podatke o VJERI, JEZIKU i NACIJI?

Četvrtak, 22.10.2020 | 11:57

Centar za demokratsku tranziciju (CDT) zatražio je od najviših državnih zvaničnika i mandara za sastav nove vlade, da se prilikom predstojećeg sprovođenja popisa stanovništva ne prikupljaju podaci o nacionalnoj i religijskoj pripadnosti, kao i o jeziku.

PUCNJAVA u crnogorskom gradu - ima RANJENIH

Četvrtak, 22.10.2020 | 08:28

Pucnjava...

Krivokapić NEMA DILEMU: U popisu da ostanu VJERA, NACIJA i JEZIK

Četvrtak, 22.10.2020 | 07:09

Predlog Centra za demokratsku tranziciju (CDT) da se prilikom popisa stanovništva planiranog za narednu godinu ne prikupljaju podaci o nacionalnoj i religijskoj pripadnosti i o jeziku, nije prihvatljiv mandataru Zdravku Krivokapiću, saopšteno je Danu iz njegovog ekspertskog tima.

Tražila RAZRJEŠENJE, ali... Da li Verica Maraš može uzeti OTPREMNINU kad sama traži da ide?

Četvrtak, 22.10.2020 | 07:38

Maraševa je juče objavila da se razlozi za njen zahtjev “isključivo odnose na novonastale okolnosti i nedavne političke promjene koje su nastupile nakon parlamentarnih izbora i koje izvjesno i očekivano moraju imati za posljedicu i moje razrješenje sa ove funkcije”.

„Đe ćeš za NOVU“? Da li će pakovanje kofera za PRAZNIKE biti PUSTA ŽELJA?

Četvrtak, 22.10.2020 | 08:51

Prošle godine u ovo doba, pisali smo o novogodišnjim aranžmanima, planovima za doček 2020. godine, i koje destinacije su najpopularnije.

Kakav POTEZ IGRAČA tokom Zvezdine utakmice: NAPUSTIO meč da bi prisustvovao ROĐENJU DJETETA

Četvrtak, 22.10.2020 | 23:04

Mnogi su primijetili da na početku drugog poluvremena nema Florijana Griliča, jednog od najzapaženijih igrača Hofenhajma u prvom dijelu.

PORAZ Crvene Zvezde na startu LE: Isključenje Stankovića i gol o kojem će se pričati

Četvrtak, 22.10.2020 | 22:48

Crvena zvezda je porazom otvorila Ligu Evrope - bolji je bio Hofenhajm 2:0.

ŠEST karakternih osobina Škorpije: Intuitivne i inteligentne, ali ako im se zamjerite...

Četvrtak, 22.10.2020 | 21:18

Od 23. oktobra počinje vladavina Škorpije. Život s ovim horoskopskim znakom može biti srećan ako se članovi porodice pokore njihovoj volji.

VIDEO: Otvorena najveća FONTANA na svijetu - Dvije Ginisove atrakcije na vodi u istoj zemlji

Četvrtak, 22.10.2020 | 19:58

Poslije Dubai fontane koja je godinama držala rekord kao najveća fontana na svijetu, na vještačkom ostrvu Palm Džumeira u Dubaiju večeras je otvorena Palm fontana koja je ušla u Ginisovu knjigu rekorda.

Nemaran potez Jovića došao je na naplatu - Fudbaleru prijeti ŠEST mjeseci ZATVORA?

Četvrtak, 22.10.2020 | 19:38

Nemaran potez Luke Jovića došao je na naplatu.

"Prvi instinkt mi je bio da zgrabim pištolj i...": Influenserka pucala na provalnike i spasila porodicu

Četvrtak, 22.10.2020 | 18:59

Popularna influenserka i Instagram model Ensli Pačeko spasila je svoju porodicu od maskiranih napadača kada je zgrabila pištolj i počela da puca na njih.

Svi na njima izgledaju OZBILJNO: Zbog OVOGA je zabranjeno smijanje na fotografijama za pasoš

Četvrtak, 22.10.2020 | 18:53

Kada se slikamo za privatne fotografije, obično nabacimo osmeh kako bi ljepše izgledali. Ali, znate li zašto je zabranjeno smijati se na fotografijama za pasoš?

Sputnik V - Evo koliko učesnika u istraživanju je dobilo OBJE DOZE ruske vakcine

Četvrtak, 22.10.2020 | 18:00

Obje doze u ispitivanju treće faze ruske vakcine dobilo je do sada samo 6.000 učesnika. Druga doza je neophodna da bi se vakcinacija sprovela do kraja, rekli su programeri vakcine.

Bošković PORUČIO - Crna Gora realizuje ključne zadatke sa NATO agende

Četvrtak, 22.10.2020 | 17:52

Crna Gora i u uslovima uzrokovanim pandemijom nastavlja da realizuje ključne zadatake sa NATO agende, poručio je crnogorski ministar odbrane Predrag Bošković na dvodnevnom sastanku Sjeveroatlantskog savjeta u formatu ministara odbrane koji se održava putem video konferencije.

Pažin: Pristup PRAVDI ne smije biti narušen ni u KRIZI uzrokovanoj pandemijom

Četvrtak, 22.10.2020 | 17:17

Pristup pravdi ne smije biti narušen ni u krizi uzrokovanoj pandemijom koronavirusa, poručio je potpredsjednik Vlade i ministar pravde Zoran Pažin.