Petak, 08.11.2019 | 09:32
IZVOR: stil.kurir.rs/miss24sata.hr

Ova BILJKA je prava RIZNICA VITAMINA i kao lijek koristi se više od 2.000 GODINA

Ova ljekovita biljka je prava riznica vitamina i može da preporodi organizam.




Foto: Pixabay

Cvekla je narodni, prirodni antianemik, antibakterik, antikarcinom, antipiretik, antioksidant, antisklerotik, detoksikant, diuretik, remineralizant.

Bogata je vitaminima i mineralima, sadrži visok procenat gvožđa, a naročito je bogata bjelančevinama, mastima i ugljenim hidratima.

Snižava krvni pritisak

Cvekla je bogata nitratima koji se u tijelu pretvaraju u dušikov oksid što opušta i širi krvne sudove, a ova poboljšana cirkulacija snižava pritisak.

Prema jednoj studiji samo čaša soka od cvekle dnevno uspješno snižava krvni pritisak.

Smanjuje rizik od srčanih bolesti

Sadrži puno alkaloida betaina i folata iz vitamina B koji udruženi snižavaju holesterol u krvi.

Stoga, može biti odlična prevencija kod bolesti srca i krvnih sudova.

Poboljšava izdržljivost

Profesionalni sportisti se kunu u moći ovog skromnog korijena. Zašto? Nitrati koje sadrži daju snagu tijelu i izdržljivost. 

Studije sa sportistima su potvrdile te pozitivne efekte. Potrebno je samo da pojedemo 3 do 5 gomolja cvekle dnevno (ili je popijemo kao sok, supu) prije sportskih napora kako bi rezultat bio bolji. Inače, nivo nitrata u tijelu najviša je 2 do 3 sata posle konzumiranja cvekle.

Poboljšava funkciju mozga 

Dušikov oksid, kao što smo rekli, opušta i širi krvne sudove, a sposobnost tijela da ih samo proizvede opada. Uporedo se smanjuje izmjena materije i nervna aktivnost u mozgu. Cvekla tu dođe kao pogonsko gorivo.

Studija iz 2010. je pokazala da su ljudi koji su dva dana bili na ishrani bogatoj nitratima bili bolje koncentrisani, organizovani i preciznije obavljali zadatke od onih koji su konzumirali malo nitrata.

Podstiče funkcije jetre

Svakodnevno konzumiranje cvekle sprečava nakupljanje masnoća u jetri. I to je zasluga betaina kojeg osim u cvekli možemo da pronađemo jedino još u spanaću i kvinoji. Jetra se čak može smanjiti zahvaljujući unosu betaina.

Pomaže kod hroničnih bolesti

Cvekla je bogata betalainima, vrstom antioksidansa koji se, kažu naučnici, uspješno bore protiv slobodnih radikala, sprečavajući upale u telu i hronične bolesti. Odlična je i protiv gojaznosti, pa čak i raka.

Dobra je za probavu

Za poboljšanje probave potrebno je jesti hranu bogatu vlaknima - poput cvekle. Čaša soka od cvekle smanjuje rizik od konstipacije, hemoroida i divertikulitisa, a betain pomaže i kod probavljanja hrane u želucu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Iz Instituta na oprezu: Kinezi u CG pod stalnim NADZOROM zbog koronavirusa

Nedjelja, 26.01.2020 | 08:18

Radnici iz Kine koji grade auto-put u Crnoj Gori pod stalnim su zdravstvenim nadzorom, saopštio je Danu direktor Instituta za javno zdravlje Boban Mugoša. On navodi da su mjere opreza pojačane zbog koronovirusa koji je u Kini do sada odnio više od 40 života.    

KIŠA i pljuskovi obilježiće današnji dan, na sjeveru SNIJEG: Ovo su prognozirane TEMPERATURE

Nedjelja, 26.01.2020 | 07:59

Vremenska prognoza za nedjelju, 26. januar.

VIDEO: Dovitljivi radnik: Zalio mačiće VRELOM kafom i spasao ih SIGURNE SMRTI

Subota, 25.01.2020 | 21:49

Tri napuštene mace spasene su sigurne smrti nakon što ih je dovitljivi radnik uz pomoć vruće kafe "odlijepio" sa leda na kome su bile.

SLUČAJEVI u Tuzima i Podgorici: "Rasvijetljeno UBISTVO i pokušaj ubistva"

Subota, 25.01.2020 | 20:57

Sprovodeći proaktivno - istražne aktivnosti službenici Sektora kriminalističke policije su zajedno sa službenicima Stanice kriminalističke policije za suzbijanje krvnih delikata Centra bezbjednosti Podgorica rasvijetlili dva krivična djela iz oblasti krvnih delikata. Zbog sumnje da su počinili krivična djela slobode su lišene dvije osobe.

LIGA ŠAMPIONA za rukometašice: "Plave" sjajnom igrom SAVLADALE Savehof

Subota, 25.01.2020 | 20:25

Rukometašice Budućnosti na pravi način otvorile su Glavnu rundu Lige šampiona.  

ZEMLJOTRESI ne prestaju: Svakih nekoliko minuta novi POTRES u Turskoj

Subota, 25.01.2020 | 20:21

Zemljotres jačine 5.1 stepeni Rihterove skale pogodio je provinciju Elazig u istočnom djelu Turske.

ABA LIGA: SJAJNA igra Budućnosti: "Plavi" POBIJEDILI Cibonu u Zagrebu!

Subota, 25.01.2020 | 19:57

Košarkaši Budućnosti Voli savladali su u Zagrebu ekipu Cibone 87:78 u utakmici 17. kola ABA lige.

Variralo tokom dana: Evo kakav je kvalitet VAZDUHA danas bio u Crnoj Gori

Subota, 25.01.2020 | 19:55

U centralnom i sjevernom regionu koncentracije PM10 čestica su varirale tokom dana.

Đoković se DIVI sportskim VELIKANIMA: "U društvu Brajanta i Ronalda se osjećam kao ĐAK"

Subota, 25.01.2020 | 19:21

Novak Đoković je otkrio kako mu je Kobi Brajant pomogao, ali i da se pored legendarnog NBA asa i Kristijana Ronalda osjeća "kao đak".

TRAGEDIJA u svijetu SPORTA: Iznenada PREMINUO 25-godišnji fudbaler

Subota, 25.01.2020 | 19:09

Tragedija u Engleskoj! Fudbaler Džordan Sinot preminuo je u 25. godini.