U posljednjih nekoliko godina sve je više studija koje se bave proučavanjem sna, dobrobiti spavanja i negativnih posljedica nedovoljnog spavanja.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Sada je studija sa Univerziteta u Uppsali u Švedskoj otkrila da jedna noć nespavanja može značajno naštetiti našem organizmu, posebno kada su u pitanju muškarci, piše CNN.

Naime, naučnici su ustanovili da se, ako jednu noć ne spavamo, u krvi povećava nivo proteina tau, koji je povezan s razvojem Alzheimerove bolesti.

Studija je pokazala da se zbog jedne besane noći čak i kod mladih, zdravih pojedinaca, posebno kod muškaraca, u krvi povećava nivo tau proteina, što može imati trajne posljedice na naše zdravlje.

Šta je tau?

Tau protein ili t protein pomaže u stabilizovanju unutrašnjeg sistema ćelija mozga. Kod Alzheimerove bolesti nivo ovog proteina je visok, pa dolazi do unutrašnjeg raspadanja ćelija. Kada se velika količina ovog proteina poveže, može doći do Alzheimerove bolesti i demencije.

Kod zdrave osobe nivo tau proteina i drugih toksina u mozgu čisti se tokom spavanja. Samim time, nespavanjem, neredovnim spavanjem ili remećenjem ciklusa sna, ometamo čišćenje mozga.

Jedna studija iz 2017. otkrila je da se kod zdravih sredovječnih odraslih osoba jedna noć nespavanja odražava tako što se proizvede velika količina proteina beta amiloida, koji je odgovoran za mnoge procese kod Alzheimerove bolesti. Ako je san poremećen nedjelju dana, drastično se povećava nivo tau proteina.

Ova švedska studija ustanovila je da muškarci koji nisu spavali imaju 17 posto tau proteina u krvi, dok oni koji su imali dobar san imaju samo 2 posto.

Ipak, istraživači ističu da je ova studija mala i da su sve ovo pretpostavke koje još treba provjeriti.

"Veći nivo tau proteina u krvi može ukazivati na to da se taj protein tako uklanja iz mozga ili da se taloži u mozgu. Buduće studije trebaju ovo utvrditi", rekao je Jonathan Cedernaes, autor studije i neurolog sa Univerziteta u Uppsali.