Ponedjeljak, 20.01.2020 | 10:08
IZVOR: Kurir.rs

TUŽNI PONEDJELJAK: Evo zašto je danas NAJDEPRESIVNIJI dan u godini i kako se izboriti sa tim

Posljednjih godina, treći ponedjeljak u januaru je poznat kao „tužni“ ponedeljak, najdepresivniji dan u godini. Dok nam jedni nude utjehu kako da ga lakše prebrodimo, drugi, pak, tvrde da je to obična izmišljotina. Ovo je šest stvari o ovom danu koje nam mogu pomoći da se orijentišemo.




Foto: Ilustracija, pixabay

Slava Svetog Jovana se smatra neformalnim završetkom zimskih praznika i sezone slava. Druženje sa prijateljima i rodbinom pomoći će ukoliko ste stvarno potpali pod uticaj trećeg ponedjeljka u januaru. Nekoliko zagrljaja umanjuje depresiju i popravlja raspoloženje, a sjutra je upravo Međunarodni dan zagrljaja, pa će i to pomoći.

• Tekst o „tužnom“ ili „plavom“ (blue) ponedjeljku u kome se tvrdi da je najdepresivniji dan u godini, prvi put je objavljen u promotivnom članku kompanije „Skaj travel“ 2005. godine. U tekstu se navodi da je datum izračunat na osnovu formule i da se u pogledu vremenskih uslova odnosi samo na stanovnike sjeverne hemisfere.

• Autor formule pomoću koje je utvrđeno da je upravo treći ponedeljak u januaru taj dan, bio je Klif Arnal, u to vrijeme predavač u Centru za doživotno obrazovanje pri Univerzitetu u Kardifu. Kada su se u javnosti pojavile sumnje u naučnu pouzdanost ovih tvrdnji, Univerzitet u Kardifu je izdao saopštenje u kome se distancira od Aranla, naglašavajući da je on bio samo privremeni, honorarni predavač.

• Arnala je agencija angažovala da procijeni koji su termini najbolji za plasiranje aranžmana za predstojeće ljeto, te je on na osnovu rezultata raznih anketa došao do zaključka da je trećeg ponedjeljka u januaru raspoloženje kupaca na najnižem nivou i da se većina osjeća bezvoljno i depresivno.

• Prvobitna Arnalova formula je u obzir uzimala činioce kao što su vrijeme putovanja, kašnjenje, vrijeme utrošeno na kulturne aktivnosti, slobodno vrijeme za razonodu, vrijeme provedeno u spavanju, vrijeme pod stresom, vrijeme potrebno za pakovanje, vrijeme potrebno za pripremu. No jedinice mjere nisu bile definisane, te nije bilo jasno kako bi se jednačina uopšte mogla primijeniti. Mnoge Arnalove kolege su je nazvale besmislenom i pseudonaučnom.

• Četiri godine kasnije, pojavila se sasvim drugačija formula – [W + (D-d)] x Tq ÷ [M x Na] – u kojoj W predstavlja stanje vremenskih prilika, D trenutna dugovanja, d mjesečne prihode, T vrijeme proteklo od Božića, q period poslije propalih pokušaja da nešto promijenimo u svom svakodnevnom životu, M nivo motivacije i Na potrebu za akcijom i, navodno, pomoću nje je dokazano da je treći ponedjeljak u januaru najdepresivniji dan u godini.

• Razne varijacije ove tvrdnje tokom vremena u marketinške svrhe su koristile brojne kompanije, a od 2014. godine potpuno su ga usvojile pojedine firme za prodaju alkoholnih pića i flaširane vode jer se pretpostavlja da su ljudi lošeg raspoloženja podložniji oglašavanju, a zna se da se raspoloženje najbolje popravlja kupovinom, iako smo sav novac potrošili tokom novogodišnjih i božićnih praznika.

Klif Arnal je, koristeći istu formulu, izračunao i da je najsrećniji dan u godini 24. jun i uopšte period oko sredine ljeta. Neki će se sigurno složiti i sa ovim.

Evo kako da ga preživite:

Lijepe misli

Iako vam možda djeluje nemoguće, pronađite tri stvari u svom životu kojima se treba radovati. Psiholozi čak savjetuju da ih napišete i na papir i da isti pogledate svaki put kada osjetite da vam dobro raspoloženje nije drug.

Budite ljubazni

Da, bićete razdraženi i džangrizavi kao i svi oko vas. Međutim, morate da se uzdignete iznad toga i da budete ljubazni prema drugima. Jedna lijepa riječ može nekom da izmami osmijeh, a samim tim i ta osoba će biti prijatnija, što će odmah "donijeti sunce" u prostoriju u kojoj se nalazite.

Pokrenite se

Ukoliko ste depresivni, najgore što možete da uradite jeste da ostanete sami. Zato, pozovite vaše dobre prijatelje, rođake, dečka, djevojku... i izađite! Ne, nemojte da ostajete kod kuće i pretresate probleme. Čeka vas kafić, bioskop, pozorište, šetnja!

KOMENTARI (2)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Momo
20.01.2020 11:46

Mnogima je depresija svaki dan, i zimi i ljeti .

5 0
Snj
20.01.2020 23:59

Ada ne sprdajte se! Danas sam bas bila srecna i nasmijana citav dan ,kao i mnogo ljudi oko mene.Jos se danas slavi sv. Jovan

1 0

Bezbjedna doma – da bi svaka kuća bila dom

Četvrtak, 09.04.2020 | 09:12

U situaciji kada je ključna preventivna mjera u borbi protiv koronavirusa ostati kući, posebno ranjiva grupa su žrtve nasilja u porodici, koje su u Crnoj Gori dominantno žene.

Milo Đukanović danas u POSJETI opštini Tuzi

Četvrtak, 09.04.2020 | 08:56

 “Sa Đukanovićem u Tuzima će biti i direktor Kliničkog centra dr Jevto Eraković i direktor Urgentnog centra i član Kriznog medicinskog štaba dr Nermin Abdić“, saopšteno je iz kabineta Đukanović.

Važno je ostati aktivan: SAVJETI o izolaciji od astronauta koji je proveo godinu dana u svemiru

Četvrtak, 09.04.2020 | 08:39

Astronaut NASA Skot Keli proveo je 340 dana u svemirskoj letjelici gdje je bio izolovan od prijatelja i porodice.   

Ništa od VESELJA: Džej Lo OTKAZALA svadbu zbog koronavirusa

Četvrtak, 09.04.2020 | 08:21

Kao i cio svijet, na čekanju smo i to je nešto što će morati da sačeka nekoliko mjeseci.   

Reagovala porodica Milović: Tražimo izvinjenje Uprave policije

Četvrtak, 09.04.2020 | 07:53

Porodica Rada Milovića, osumnjičenog za neovlašćeno korišćenje ličnih podataka - spiska oboljelih od COVID-19 poslala je demanti u kojem su optužili predstavnike Uprave policije za "krajnje netačno, neprofesionalno i nezakonito prezentovanje" obavještenja koje je on dao u svojstvu građanina i za kršenje prezumpcije nevinosti.

SVIJET: Koronavirusom zaraženo milion i po ljudi

Srijeda, 08.04.2020 | 21:36

Širom svijeta novim koronavirusom inficirano je skoro milion i po ljudi, a od posljedica te bolesti umrlo je više od 87.000.

"Pobijedićeš, VOLI te tata": Sin Aleksandra Vučića pozitivan na koronavirus

Srijeda, 08.04.2020 | 21:16

Danilo Vučić, sin predsjednika Srbije Aleksandra Vučića primljen je na Infektivnu kliniku zbog koronavirusa.

POTVRĐENO iz Madrida: Igrači Reala pristali na SMANJENJE plata

Srijeda, 08.04.2020 | 21:01

Fudbaleri i košarkaši Reala pristali su na smanjenje primanja zbog pandemije koronavirusa.

TEŽAK dan za Veliku Britaniju: 938 preminulih od COVID-19

Srijeda, 08.04.2020 | 20:05

Sada je u Britaniji registrovano ukupno 60.733 slučaja koronavirusa...

FOTO: VRIJEDNI radnici Čistoće: Sređivali dvorište i kuću Šomija Roganovića

Srijeda, 08.04.2020 | 19:53

Vrijedni radnici gradskog preduzeća Čistoća doo Podgorica danas su bili angažovani i na čišćenju dvorišta i kuće Dragana Šomija Roganovića.