Ponedjeljak, 20.01.2020 | 10:08
IZVOR: Kurir.rs

TUŽNI PONEDJELJAK: Evo zašto je danas NAJDEPRESIVNIJI dan u godini i kako se izboriti sa tim

Posljednjih godina, treći ponedjeljak u januaru je poznat kao „tužni“ ponedeljak, najdepresivniji dan u godini. Dok nam jedni nude utjehu kako da ga lakše prebrodimo, drugi, pak, tvrde da je to obična izmišljotina. Ovo je šest stvari o ovom danu koje nam mogu pomoći da se orijentišemo.




Foto: Ilustracija, pixabay

Slava Svetog Jovana se smatra neformalnim završetkom zimskih praznika i sezone slava. Druženje sa prijateljima i rodbinom pomoći će ukoliko ste stvarno potpali pod uticaj trećeg ponedjeljka u januaru. Nekoliko zagrljaja umanjuje depresiju i popravlja raspoloženje, a sjutra je upravo Međunarodni dan zagrljaja, pa će i to pomoći.

• Tekst o „tužnom“ ili „plavom“ (blue) ponedjeljku u kome se tvrdi da je najdepresivniji dan u godini, prvi put je objavljen u promotivnom članku kompanije „Skaj travel“ 2005. godine. U tekstu se navodi da je datum izračunat na osnovu formule i da se u pogledu vremenskih uslova odnosi samo na stanovnike sjeverne hemisfere.

• Autor formule pomoću koje je utvrđeno da je upravo treći ponedeljak u januaru taj dan, bio je Klif Arnal, u to vrijeme predavač u Centru za doživotno obrazovanje pri Univerzitetu u Kardifu. Kada su se u javnosti pojavile sumnje u naučnu pouzdanost ovih tvrdnji, Univerzitet u Kardifu je izdao saopštenje u kome se distancira od Aranla, naglašavajući da je on bio samo privremeni, honorarni predavač.

• Arnala je agencija angažovala da procijeni koji su termini najbolji za plasiranje aranžmana za predstojeće ljeto, te je on na osnovu rezultata raznih anketa došao do zaključka da je trećeg ponedjeljka u januaru raspoloženje kupaca na najnižem nivou i da se većina osjeća bezvoljno i depresivno.

• Prvobitna Arnalova formula je u obzir uzimala činioce kao što su vrijeme putovanja, kašnjenje, vrijeme utrošeno na kulturne aktivnosti, slobodno vrijeme za razonodu, vrijeme provedeno u spavanju, vrijeme pod stresom, vrijeme potrebno za pakovanje, vrijeme potrebno za pripremu. No jedinice mjere nisu bile definisane, te nije bilo jasno kako bi se jednačina uopšte mogla primijeniti. Mnoge Arnalove kolege su je nazvale besmislenom i pseudonaučnom.

• Četiri godine kasnije, pojavila se sasvim drugačija formula – [W + (D-d)] x Tq ÷ [M x Na] – u kojoj W predstavlja stanje vremenskih prilika, D trenutna dugovanja, d mjesečne prihode, T vrijeme proteklo od Božića, q period poslije propalih pokušaja da nešto promijenimo u svom svakodnevnom životu, M nivo motivacije i Na potrebu za akcijom i, navodno, pomoću nje je dokazano da je treći ponedjeljak u januaru najdepresivniji dan u godini.

• Razne varijacije ove tvrdnje tokom vremena u marketinške svrhe su koristile brojne kompanije, a od 2014. godine potpuno su ga usvojile pojedine firme za prodaju alkoholnih pića i flaširane vode jer se pretpostavlja da su ljudi lošeg raspoloženja podložniji oglašavanju, a zna se da se raspoloženje najbolje popravlja kupovinom, iako smo sav novac potrošili tokom novogodišnjih i božićnih praznika.

Klif Arnal je, koristeći istu formulu, izračunao i da je najsrećniji dan u godini 24. jun i uopšte period oko sredine ljeta. Neki će se sigurno složiti i sa ovim.

Evo kako da ga preživite:

Lijepe misli

Iako vam možda djeluje nemoguće, pronađite tri stvari u svom životu kojima se treba radovati. Psiholozi čak savjetuju da ih napišete i na papir i da isti pogledate svaki put kada osjetite da vam dobro raspoloženje nije drug.

Budite ljubazni

Da, bićete razdraženi i džangrizavi kao i svi oko vas. Međutim, morate da se uzdignete iznad toga i da budete ljubazni prema drugima. Jedna lijepa riječ može nekom da izmami osmijeh, a samim tim i ta osoba će biti prijatnija, što će odmah "donijeti sunce" u prostoriju u kojoj se nalazite.

Pokrenite se

Ukoliko ste depresivni, najgore što možete da uradite jeste da ostanete sami. Zato, pozovite vaše dobre prijatelje, rođake, dečka, djevojku... i izađite! Ne, nemojte da ostajete kod kuće i pretresate probleme. Čeka vas kafić, bioskop, pozorište, šetnja!

KOMENTARI (2)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Momo
20.01.2020 11:46

Mnogima je depresija svaki dan, i zimi i ljeti .

5 0
Snj
20.01.2020 23:59

Ada ne sprdajte se! Danas sam bas bila srecna i nasmijana citav dan ,kao i mnogo ljudi oko mene.Jos se danas slavi sv. Jovan

1 0

DETALJI teške tragedija kod Tivta: Mladići bili NERAZDVOJNI PRIJATELJI, radili zajedno

Subota, 30.05.2020 | 14:18

P. K. (25) iz Jelašnice kod Surdulice i S. M. (20) iz Gramađa kod Vladičinog Hana, koji su sinoć poginuli u saobraćajnoj nesreći kod Tivta, imali su radne dozvole u Crnoj Gori.

VIDEO: Granice ne postoje: Milica i doktorka u posebnom IZAZOVU na Svjetski dan MULTIPLE SKLEROZE

Subota, 30.05.2020 | 12:34

Svjetski dan Multiple skleroze, obilježava se danas 30. maja.

Vječiti mladić danas slavi ROĐENDAN: Legendarni Čola puni 69 godina

Subota, 30.05.2020 | 12:25

Zdravko Čolić, jedna od najvećih zvijezda bivše Jugoslavije, rođen je u Sarajevu 30. maja 1951. godine. Njegove pjesme svi znamo, a uz čestitke se podsjećamo ključnih trenutaka njegove karijere koji su doveli do „fenomena Čola“.

Đoković o iscrpljujućem meču sa Nadalom: "Igrali smo pet sati i 53 minuta, bilo je ludo”

Subota, 30.05.2020 | 12:11

Finale Australian opena iz 2012. godine protiv Rafaela Nadala, najiscrpljujući je meč u karijeri Novaka Đokovića.

"Užasan prizor smo zatekli..." Povrijeđenima u TEŠKOM UDESU pomagali i mještani

Subota, 30.05.2020 | 11:09

Jedan od očevidaca Saša Rakočević, koji se zatekao na mjestu nesreće gdje su se sudarili minibus i automobil, za Portal RTCG kaže da su prije nego što su došle hitne službe, uspjeli da iz provalije izvuku petoro ljudi. Kaže da su, zajedno sa mještanima, zatekli užasan prizor i da su se plašili da prevrnuti autobus ne ode još niže u provaliju.

VIDEO: "Ja samo želim da ŽIVIM..." 12-godišnji dječak svojim ANĐEOSKIM GLASOM poslao poruku svijetu

Subota, 30.05.2020 | 10:55

Širom SAD-a ne jenjavaju protesti, nakon smrti crnca u Mineapolisu.

Možda zvuči dobro da bi bilo istinito, ali... Ovdje PLAĆAJU građanima kako bi odmor proveli u svojoj zemlji

Subota, 30.05.2020 | 10:31

Možda zvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali tako je: Japan pokriva dobar dio troškova građana koji odluče da ove godine odmor provedu u svojoj zemlji.

Izgleda SJAJNO, ali sada znamo... Hale Beri NIKADA ne radi ove DVIJE VJEŽBE

Subota, 30.05.2020 | 10:15

Iako ima isklesan stomak, glumica Halle Berry nikad ne radi najpopularniju vježbu za taj dio tijela. Kako kaže, i sama je dugo živjela u zabludi i mislila je da za definisan trbuh mora raditi trbušnjake.

TEŽAK UDES na magistralnom putu NK – PG: Ima POGINULIH, saobraćaj u PREKIDU

Subota, 30.05.2020 | 09:31

U saobraćajnoj nesreći koja se jutros oko 8.20 dogodila u mjestu Cerovo, na magistralnom putu Nikšić – Podgorica, ima povrijeđenih i smrtno stradalih osoba, saopšteno je iz OKC-a Uprave policije.

VIDEO: Ni plac, ni kuća, već... Ovdje je na prodaji CIJELO SELO i evo koliko košta!

Subota, 30.05.2020 | 09:27

Pandemija koronavirusa možda je zaustavila većinu globalnog tržišta nekretnina, ali ne i u Švedskoj.