Utorak, 04.02.2020 | 15:25
IZVOR: klix.ba

Ne volite PONEDJELJAK? Evo kako da učinite sedmicu ljepšom tako da vam svaki DAN bude OMILJENI

Svi mi imamo omiljeni dan u sedmici, a nekako je većini najdraži vikend. Postavlja se pitanje zbog čega je to tako. U odgovoru na ovo pitanje možda se može naći rješenje kako da i sve ostale dane učinite srećnima i omiljenima.




Foto: Ilustracija, pixabayy

U raznim studijama i istraživanjima nalaze se razlozi zbog kojih ljudi ne vole određene dane u sedmici. U Sjedinjenim Američkim Državama ljudi najčešće ponedjeljkom počine samoubistvo.

Ankete u Velikoj Britaniji otkrile su da je utorak najnaporniji dan u sedmici. Neki ne vole četvrtak, jer je znak da sedmica predugo traje, a petak je najopasniji dan za odlazak na posao ukoliko putujete.

Subotom se možete osjetiti više usamljeno, a nedjelja vas podsjeća da sljedećeg dana počinje radna sedmica.

Međutim, sve dane u toku sedmice možete transformisati u omiljeni dane. Kako? Prvo razmislite koji dan najmanje volite, a potom ubacite barem jednu aktivnost koju volite u taj dan kao sedmičnu rutinu.

Uzrok boli

Prvi dio zahtijeva precizno određivanje zbog čega ne volite određeni dan u sedmici. Nije dovoljno reći da mrzite ponedjeljak, jer se morate vratiti na posao. Zbog čega ne volite ponedjeljak i posao koji obavljate? Da li je za to kriva osoba s kojom sarađujete? Put do posla? Stresan ili odvratan zadatak koji morate obaviti taj dan?

Kada uklonite ovu tačku boli, smanjite je i učinite ugodnijom. Zatim napravite listu aktivnosti koje volite i smislite kako da ih ubacite u one dane u toku sedmice koje ne volite. Čak i najmanja promjena može imati veliki uticaj.

Kako da pomognete sebi

Ukoliko mrzite utorak zbog napornog treninga, pokušajte trenirati uz muziku, a ako četvrtak mrzite zbog teškog sastanka, meditirajte desetak minuta ili sebi priuštite omiljenu šoljicu kafe.

Ukoliko mrzite nedjelju jer se sutra morate vratiti na posao, naveče pogledajte neku zabavnu emisiju koja će vam odagnati negativne misli. Osim toga, svakog dana sebi priuštite poklon, to bi mogla biti nova košulja ili šoljica dobre, tople, crne kafe.

Svakodnevno sebi dižite raspoloženje, jer imate tako mnogo opcija koje će vas učiniti sretnijima.

A evo šta sve možete uraditi u toku sedmice da biste se osjećali bolje: nahranite životinje u zoološkom vrtu, pogledajte dobar fim, provedite vrijeme s nekim koga volite, družite se s prijateljima, šetajte, otiđite na masažu, otiđite na pedikir, vježbajte, idite na časove klavira, pročitajte roman, pozovite prijatelje ili porodicu na večeru, ispecite omiljeni kolač, slušajte omiljenu muziku, pročitajte novine, igrajte se s kućnim ljubimcem, meditirajte, priuštite kupku, igrajte videoigre, kupite novo majicu, organizujte filmsku noć i pogledajte omiljenu seriju.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Novak prije velikog finala sa Nadalom: Moram da se oporavim, Rafa ima svježe noge

Subota, 15.05.2021 | 21:46

Đokovića očekuje veliki okršaj sa Rafaelom Nadalom za trofej u glavnom gradu Italije.

U CRNOJ GORI dato više od 140 HILJADA doza VAKCINA

Subota, 15.05.2021 | 21:13

Crna Gora je do danas dala 140.148 doza vakcina protiv korona virusa, saopšteno je Ministarstva zdravlja. 

KOMEMORACIJA povodom smrti Zefa Bata Dedivanovića u utorak u CNP - u

Subota, 15.05.2021 | 20:54

Zef Bato Dedivanović, doajen crnogorskog glumišta i doživotni član Crnogorskog narodnog pozorišta preminuo je u Podgorici u 83. godini.

UP: Identifkovane osobe koje su UNIŠTAVALE sadnice u PARKU

Subota, 15.05.2021 | 20:48

Sužbenici Centra bezbjednosti Podgorica su, postupajući na osnovu snimka koji se pojavio u medijima a na kojem se vide dvije osobe koje uništavaju sadnice u parku u Moskovskoj ulici, u kratkom roku identifikovali izvršioce, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

"Krivokapić da se ne ponaša u maniru mamurnog kafanskog gosta koji ponavlja besmislice"

Subota, 15.05.2021 | 20:38

Ukoliko premijer Krivokapić posjeduje neke dokaze o umiješanosti bilo koga iz Demokratske partije socijalista u genocid u Srebrenici, neka ih momentalno proslijedi relevantnim međunarodnim i institucijama u Bosni i Hercegovini. U suprotnom, pozivamo ga da već jednom prestane da iznosi neistine, što već dugo radi manirom mamurnog kafanskog gosta, koji kao da sam za sebe ponavlja nešto što se kosi sa činjenicama i zdravom pameću, saopšteno je iz Deomkratske partije socijalista (DPS). 

Crna Gora - Sve PLAŽE uskoro spremne za PRVE TURISTE

Subota, 15.05.2021 | 20:10

Sve crnogorske plaže uskoro će biti spremne da prime prve turiste, što je već od prvog maja moguće na većini hotelskih kupališta. Zakupci će na plažama primjenjivati epidemiološke preporuke koje štite i goste i osoblje, a nadležni najavljuju pojačane kontrole tokom sezone, kao i zaključivanje novih ugovora za 20-tak plaža koji su tokom procesa revizije u međuvremenu raskinuti.

Jačaju imunitet i srce, a pomažu i u mršavljenju: Evo zašto je dobro svakog dana jesti JAGODE

Subota, 15.05.2021 | 19:57

Omiljeno voće ima nevjerovatno blagotvoran uticaj na zdravlje.

Odbojkašice POBJEDOM protiv Kosova okončale kvalifikacije

Subota, 15.05.2021 | 19:28

Naše odbojkašice su pobjedom završile kvalifikacije za Evropsko prvenstvo.

Glavni grad: Izvođač radova uklonio slova sa jedne od tabli, radili su korekciju stihova

Subota, 15.05.2021 | 19:23

Ranije danas društvenim mrežama se proširila vijest da su nepoznati počinioci uklonili slova sa jedne od tabli, što je izazvalo veliku osudu na društvenim mrežama.

Knežević: Svaki napad na teritorijalni integritet Srbije je napad na Srbe u Crnoj Gori

Subota, 15.05.2021 | 19:01

Osjećam potrebu, ne kao poslanik i jedan od lidera Demokratskog fronta, već kao Srbin iz Crne Gore, da pošaljem poruku da je svaki napad na teritorijalni integritet Srbije, napad i na srpski narod u Crnoj Gori, saopštio je danas predsjednik Demokratske narodne partije, Milan Knežević.