Četvrtak, 09.04.2020 | 08:39
IZVOR: Kurir.rs/Avaz.ba

Važno je ostati aktivan: SAVJETI o izolaciji od astronauta koji je proveo godinu dana u svemiru

Astronaut NASA Skot Keli proveo je 340 dana u svemirskoj letjelici gdje je bio izolovan od prijatelja i porodice.




Foto: Facebook/NASA Astronaut Scott Kelly

Samim tim, nema boljeg čovjeka od njega da nas posavjetuje kako da se izborimo sa izolacijom dok traje pandemija koronavirusa.

Evo kako je Keli naučio da se nosi sa problemom usamljenosti tokom rada i života u laboratoriji koja kruži iznad Zemlje.

Pravilno rasporedite dan

Pokušajte da se držite rasporeda kako biste svakog dana dovoljno radili, spavali, a važno je i vježbati. Ako radite od kuće, važno je poštovati radno vrijeme. Rad će vas čekati i sjutra.

Pronađite novi hobi ili osvježite stari

Vrijeme morate da ispunite nekim novim hobijem. Krenite na onlajn kurseve stranih jezika, iskoristite slobodno vrijeme. Ili naučite da svirate muzički instrument. To je dobro za razvijanje mozga, zdravlje, pa čak i za produktivnost.

Zakažite videosusrete sa prijateljima i porodicom

Izrazito je važno biti u kontaktu s bližnjima kada ih već ne možemo fizički vidjeti. Brojna istraživanja ukazuju na to da je to dobro za mentalno zdravlje i očuvanje snažnih socijalnih veza.

"Nikada nisam propustio priliku da imam videopoziv sa porodicom i prijateljima. Obožavam taj dio dana", zaključuje Keli.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Stiže BEBA: Momčilo Otašević PO DRUGI PUT postaje otac!

Srijeda, 03.06.2020 | 14:19

U maju 2018. godine, samo tri mjeseca prije rođenja ćerkice Maše, hrvatska glumica Jelena Perčin i crnogorski glumac Momčilo Otašević ozakonili su svoju vezu, a dvije godine kasnije, nekako u isto doba, saznali su srećnu vijest, glumica je ponovo trudna, a beba stiže ove zime.

Ceca nakon rođenja UNUKA: Ovo je za mene i moju porodicu NAJSREĆNIJI DAN u životu

Srijeda, 03.06.2020 | 12:45

Ceca Ražnatović je danas postala ponosna baka, Bogdana Ražnatović je na svijet donijela malog Željka.

VIDEO - hit: Tramp tražio od Melanije da se NASMIJE, a pogledajte njenu REAKCIJU

Srijeda, 03.06.2020 | 13:06

Američki predsjednik Donald Trump i njegova Prva dama Melania u utorak su obilazili Nacionalno svetište Svetog Ivana Pavla II. u Washingtonu, kad su napravili pauzu za fotografisanje.

Plaže LABUD i SASTAVCI će ponovo biti CENTAR DEŠAVANJA: Oživjeće poznata podgorička mjesta!

Srijeda, 03.06.2020 | 13:37

U Glavnom gradu prepoznat je značaj da se ožive gradske plaže u ljetnjim mjesecima, kao i da se privuče veći broj posjetilaca. U skladu sa tim, Direkcija za imovinu Glavnog grada – Podgorica raspisaće sjutra javni poziv za davanje u zakup zemljišta radi postavljanja privremenih objekata montažnog karaktera za lokacije Sastavci i plaža Labud, saopšteno je iz Glavnog grada.

Milošević: Građani Srbije će MOĆI u Crnu Goru kad se broj oboljelih SMANJI na 2.000

Srijeda, 03.06.2020 | 16:55

Ambasador Crne Gore u Srbiji Tarzan Milošević izjavio je u emisiji Studio N1 Live, da je potrebno da se broj oboljelih od koronavirusa u Srbiji smanji sa 4.000 na 2.000, kako bi građanima Srbije bilo dozvoljeno da putuju u Crnu Goru.

Herceg Novi: Zablistalo Stepenište Danice Tomašević

Četvrtak, 04.06.2020 | 12:10

Stepenište Danice Tomašević, koje povezuje Njegoševu ulicu sa Šetalištem Pet Danica, dobilo je novi izgled i bolju funkcionalnost.

FOTO: Nepoznati muškarac joj bacio kisjelinu u lice- 40 operacija je trebalo da povrati STARI IZGLED

Četvrtak, 04.06.2020 | 12:05

12 godina kasnije ona je ponovo srećna i zadovoljna sobom.

Zašto mlađe muškarce privlače starije žene? Jedan razlog je NAJVAŽNIJI

Četvrtak, 04.06.2020 | 11:38

Mnogi slavni parovi dokazali su da veza između mlađeg muškarca i starije žene odlično funkcioniše. Nije novost da mlađe muškarce privlače starije partnerke, a danas se takvim vezama više niko ne čudi.

Anastasija na Instagramu "bez dlake na jeziku": "Možeš samo da maštaš da izgledaš kao mi"

Četvrtak, 04.06.2020 | 10:59

Ćerka Svetlane Ražnatović i mlada pjevačica Anastasija juče je doživjela veliku sreću: postala je tetka!

"Osjećam se mnogo BOLJE": Ona je uz samo 5 promjena SMRŠALA 56 kilograma

Četvrtak, 04.06.2020 | 10:57

Mlada Amerikanka je za godinu i po dana izgubila ukupno 56 kilograma.

PRETICAO više vozila u „Sozini“: Kažnjen sa 15 dana ZATVORA, mora da plati i 900 EURA

Četvrtak, 04.06.2020 | 10:29

Barska policija je lišila slobode lice koje je upravljalo putničkim motornim vozilom pod dejstvom alkohola, saopšteno je iz Uprave policije.

DNEVNI horoskop za 5. jun: NE ODUSTAJTE od poslovnih promjena

Četvrtak, 04.06.2020 | 09:49

Jarac zamišljen,  Strijelac u problemu, Ribe podložne manipulaciji, Ovan u haosu  

Za vrijeme epidemije COVID-19: Skočila PRODAJA luksuznih automobila

Četvrtak, 04.06.2020 | 09:06

Dok je poslednjih par mjeseci širom svijeta zabilježen drastičan pad prodaje novih automobila, u Kini je u aprilu evidentiran rast tražnje za luksuznim modelima.    

VIDEO: Inovativno rešenje- Njemci smislili NOVE "ležeće policajce"

Četvrtak, 04.06.2020 | 08:55

U njemačkom gradu Hanau viđeno je inovativno rešenje za usporavanje saobraćaja na mjestima gdje je to neophodno.  

Izgleda uvijek LJUTA- Upoznajte mrzovoljnu mačku koja je "šarmirala" na društvenim mrežama

Četvrtak, 04.06.2020 | 08:46

Upoznajte Kitziju, mrzovoljnu mačku koja izgleda kao da je uvijek ljuta na vas i koja je "šarmirala" ljubitelje mačaka na društvenim mrežama.