Utorak, 28.04.2020 | 15:30
IZVOR: telegraf.rs

Japanska metoda koja obećava tanji struk i manje kilograma: Potrebno je da svaki dan ležite 5 minuta

Japanska metoda pomoću koje se oslobađate sala na stomaku i poboljšavate držanje pomoću peškira za kupanje, preuzela je internet kao oluja.




Foto: Screenshot, facebook/ Demic

Tvorac ove metode je japanski ljekar Tošiki Fukucudži, a jednostavna vježba nalaže da legnete na leđa sa uvaljanim peškirom postavljenim direktno ispod struka samo pet minuta dnevno.

Stručnjak za refleksologiju i masažu tvrdi da pomoću ove vježbe možete ispraviti loše držanje, smanjiti bol u leđima i smanjiti struk.

Sve što treba da uradite jeste da vam stopala budu u širini ramena tako da se nožni prsti obje noge dodiruju.

Ruke podignite iznad glave s dlanovima okrenutim na dolje.

U ovom položaju budite 5 minuta.

Kako kažu, rezultate ove vježbe možete vidjeti poslije 30 dana ako je radite svakodnevno.

Dr Fukucidži je ovu metodu uvodio pacijentima sa lošim držanjem ili hroničnim bolom, a nakon 10 godina je otkrio da ista vježba može dovesti i do smanjenja težine.

Naime, on tvrdi da je salo na stomaku rezultat „pogrešnog pomjeranja“ i pozicije karlice.

Dakle, stavljanjem peškira pod leđa, metoda pomaže u ispravljanju kičme i karlice sprečavajući nagomilavanje masti u predjelu trbuha.

Izvor: www.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Majstori MANIPULACIJE: U ovom znaku horoskopa rađaju se najveći MANIPULATORI

Nedjelja, 31.05.2020 | 21:16

Blizanci su izražajan i oštrouman znak, ali u njemu su dvije ličnosti, obično dijametralno suprotne – i nikada nećete biti sigurni sa kojom od njih ćete se susresti.

TRI dana nakon TREĆEG rođendana: PREMINULA ćerkica poznate blogerke

Nedjelja, 31.05.2020 | 19:43

Poznata američka blogerka Ešli Stok (36) prolazi kroz najteži period u životu, nakon smrti trogodišnje ćerkice Stivi Lin.

"Nažalost desi se nešto pa moraš da promijeniš pogled na te stvari" - Nataša Bekvalac o novim odlukama

Nedjelja, 31.05.2020 | 19:29

Pjevačica Nataša Bekvalac progovorila je nemilom događaju, koji ju je zadesio prije oko mjesec dana, kada je nepoznati muškarac upao u njenu kuću u Čeneju.

Podgorica: POŽAR u marketu, nastala VEĆA materijalna ŠTETA

Nedjelja, 31.05.2020 | 18:38

U marketu u ulici Ivana Milutinovića preko puta Sportskog centra Morača u Podgorici danas poslijepodne je došlo do požara, a povrijeđenih lica nije bilo.

VIDEO: Automobilska izložba - Ovu IZLOŽBU djela Vinsenta van Goga možete posjetiti automobilom

Nedjelja, 31.05.2020 | 18:31

Muzej Atelier des Lumieres ovog ljeta će otvoriti svoju spektakularnu imerzivnu izložbu radova Vinsenta van Goga u Torontu, a pozvali su ljude da izložbu posjete svojim automobilima. Specijalni niz tura za četvorotočkaše biće otvoren u periodu od 18. do 28. juna.

Završen veći dio radova: Petlja Smokovac gotova do kraja AVGUSTA

Nedjelja, 31.05.2020 | 17:12

Na gradilištu petlje “Smokovac” na prvoj dionici autoputa, završen je veći dio radova. Koordinator za autoput u kompaniji Bemax Milo Muhadinović kaže da očekuju završetak radova do kraja avgusta. Samo na najvažnijem objektu na petlji, mostu Smokovac, završeno je 75 odsto radova.

VIDEO: Trenutak za istoriju - "Spejs Iks" astronauti STIGLI na Međunarodnu svemirsku stanicu

Nedjelja, 31.05.2020 | 16:48

Američki asronauti Dag Harli i Bob Benken stigli su na Međunarodnu svemirsku stanicu.

I danas LIJEPE VIJESTI - NEMA novih slučajeva infekcije koronavirusom

Nedjelja, 31.05.2020 | 16:29

Broj aktivnih slučajeva ostaje 0.

Njegujte kožu PRIRODNO: Ova namirnica će PREPORODITI vaše lice

Nedjelja, 31.05.2020 | 16:21

Tifani Libi, dermatolog, kaže da se lubenice vjekovima koriste u azijskim kulturama zbog svojih osobina da sprečavaju razne upale.

Legenda filma danas slavi ROĐENDAN: Klint Istvud danas puni 90 GODINA

Nedjelja, 31.05.2020 | 16:04

Čuveni Klint Istvud danas proslavlja svoj 90. rođendan.