Subota, 02.05.2020 | 19:20
IZVOR: stil.kurir.rs

Doktori ga preporučuju kao terapiju BROJ 1 - Ovaj HOBI dokazano najbolje smanjuje STRES!

Uz ovaj hobi stres nestaje očas posla.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Bojenje nije samo za djecu, ono smanjuje stres, tjera loše raspoloženje i podstiče kreativnost, dokazala su brojna istraživanja. Bojenje je u rangu sa meditacijom, a zbog svojih pozitivnih efekata, mnogi ljekari ga preporučuju kao vid terapije.

Ova tehnika vam pomaže da se fokusirate na sadašnji trenutak i odlutate od problema koji vas muče.  

Studija iz 2018. godine, objavljena u časopisu "Umjetnost psihoterapije", opisala je iskustva 200 ispitanika koji su hospitalizovani zbog odlaska na  operacije. Istraživači su otkrili da su svi oni zabeležili manji nivo stresa i anksioznosti, kao i poboljšanje rasploženja, nakon 50-o minutne terapije bojenja.

Zahvaljujući pokretima koji se ponavljaju, moždane ćelije se opuštaju, a korišćenje određenih boja utiče na nervni sistem. Plava i zelena opuštaju, dok crvena, narandžasta i žuta podižu nivo energije i motivacije.

Bojenje odmara oči i uklanja tamne kolutove

Kada samo na sat vremena svjetlost ekrana tableta, računara ili telefona zamijenite bojankom, smanjuje se napetost očiju, a kod nekih ispitanika je zabilježeno i smanjenje tamnih kolutova i podočnjaka. Ovim hobijem se poboljšava i kvalitet sna, kažu ljekari.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PJESMA ZA DRUŠTVO - Bend Neon najavljuje ODLIČAN KONCERT uz SVJETSKE hitove

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 21:53

Sjajan koncert u okviru projekta "Nikšićko Rocks", čeka vas i ove sedmice na našem portalu.

Promjena vremena - Evo kakvo nas vrijeme očekuje u UTORAK

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 21:41

Vremenska prognoza za utorak, 13. april.

Krivokapić: LAŽ je da sam Abazovića optužio da sa DF-om ruši Vladu

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 21:20

"Predstavnici manjeg dijela skupštinske većine u posljednje vrijeme se trude da me predstave kao jedini i isključivi problem u funkcionisanju izvršne vlasti", poručio je Krivokapić.

Predsjednik Teniskog saveza ČESTITAO Kovinić na plasmanu u FINALE

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 21:15

Predsjednik Teniskog saveza Crne Gore, Dr Dimitrija Rašović čestitao je najboljoj crnogorskoj teniserki Danki Kovinić na plasmanu u finale i načinu na koji je naša reprezentativka prezentovala Crnu Goru i Teniski savez.

Ministarstvo odbrane: Načelnik Generalštaba biće imenovan do kraja sedmice

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 20:12

U Vili Gorica održan  je sastanak ministrke odbrane Olivere Injac, sa članovima Savjeta za odbranu i bezbjednost – predsjednikom Crne Gore Milom Đukanovićem, predsjednikom Skupštine Aleksom Bečićem i premijerom Zdravkom Krivokapićem, a povodom rješavanja važnih pitanja za funkcionisanje Ministarstva odbrane i Vojske Crne Gore.  

Knežević - "Krivokapić je Abazovića i mene optužio da rušimo Vladu"

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 19:20

"Saopštio je da ima informacije o tome", rekao je Knežević novinarima nakon sastanka u Vladi.

Abazović u posjeti Opštini Tivat: Sve aktivnosti usmjerene na turističku SEZONU

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 19:12

Potpredsjednik Vlade Crne Gore dr Dritan Abazović boravio je danas u službenoj posjeti Opštini Tivat.

Lekić NOVI izvršni direktor Rudnika uglja u Pljevljima

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 19:07

Lekić je po struci inženjer rudarstva i jedno vrijeme je radio u ovoj kompaniji.

Građani obustavljaju PROTESTE na Bogetićima

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 19:01

Protesti na Bogetićima biće obustavljeni jer je iz Vlade stiglo obavještenje da na određeno vrijeme povlači izmjene odluke o sticanju crnogorskog državljanstva, saopštio je ispred okupljenih građana Dragan Nikčević, prenosi CdM.

Saobraćajna NESREĆA - Muškarac PREMINUO od posljedica udesa

Ponedjeljak, 12.04.2021 | 18:41

Saobraćajna nesreća...