Subota, 02.05.2020 | 19:20
IZVOR: stil.kurir.rs

Doktori ga preporučuju kao terapiju BROJ 1 - Ovaj HOBI dokazano najbolje smanjuje STRES!

Uz ovaj hobi stres nestaje očas posla.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Bojenje nije samo za djecu, ono smanjuje stres, tjera loše raspoloženje i podstiče kreativnost, dokazala su brojna istraživanja. Bojenje je u rangu sa meditacijom, a zbog svojih pozitivnih efekata, mnogi ljekari ga preporučuju kao vid terapije.

Ova tehnika vam pomaže da se fokusirate na sadašnji trenutak i odlutate od problema koji vas muče.  

Studija iz 2018. godine, objavljena u časopisu "Umjetnost psihoterapije", opisala je iskustva 200 ispitanika koji su hospitalizovani zbog odlaska na  operacije. Istraživači su otkrili da su svi oni zabeležili manji nivo stresa i anksioznosti, kao i poboljšanje rasploženja, nakon 50-o minutne terapije bojenja.

Zahvaljujući pokretima koji se ponavljaju, moždane ćelije se opuštaju, a korišćenje određenih boja utiče na nervni sistem. Plava i zelena opuštaju, dok crvena, narandžasta i žuta podižu nivo energije i motivacije.

Bojenje odmara oči i uklanja tamne kolutove

Kada samo na sat vremena svjetlost ekrana tableta, računara ili telefona zamijenite bojankom, smanjuje se napetost očiju, a kod nekih ispitanika je zabilježeno i smanjenje tamnih kolutova i podočnjaka. Ovim hobijem se poboljšava i kvalitet sna, kažu ljekari.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Bošković: CG ima snage da se izbori sa avetima prošlosti i nastavi svoj put ka evropskim integracijama

Četvrtak, 28.05.2020 | 21:40

Aveti prošlosti se bude, ali država Crna Gora ima kapaciteta i snage da se izbori sa tim i nastavi svoj put ka evropskim i atlantskim integracijama, poručio je ministar odbrane Predrag Bošković.

Podgorica: Policajac lakše povrijeđen dok je regulisao saobraćaj

Četvrtak, 28.05.2020 | 21:23

Službenik Centra bezbedjnosti Podgorica lakše je povrijeđen u saobraćajnoj nezgodi u podgoričkom naselju Zabjelo, dok je regulisao saobraćaj.

U 112. godini: PREMINUO najstariji čovjek na svijetu

Četvrtak, 28.05.2020 | 21:11

Bob Weighton, prema Guinnessu najstariji čovjek na svijetu, jutros je preminuo u 112. godini u svom stanu u Hampshireu.

Od Kuča do Hrama Hristovog Vaskrsenja: Amfilohije i Joanikije predvodili auto-litiju

Četvrtak, 28.05.2020 | 20:52

Mošti Svetog Arsenija danas su stigle na Uble u Kučima, u crkvu Vaznesenja Gospodnjeg, gdje su u nekada boravile.

EK: Epidemiološka SITUACIJA kriterijum za otvaranje GRANICA

Četvrtak, 28.05.2020 | 20:16

Evropska komisija je preporučila zemljama da primjene brojne kriterijume za postepeno ukidanje mjera koje su donešene zbog koronavirusa. Epidemiološka situacija je svakako jedna od njih - kazala je za Pobjedu portparolka Evropkske komisije Ana Pisonero, upitana da prokomentariše tenzije između Crne Gore i Srbije, izazvane odlukom naše zemlje da ne otvori granice za države koje imaju više od 25 zaraženih na 100.000 stanovnika, među kojima je Srbija.

Saobraćajna nezgoda u Podgorici: Jedna osoba POVRIJEĐENA

Četvrtak, 28.05.2020 | 19:54

M. M. (18) povrijeđen je u udesu kod Kapital centra u Podgorici, rečeno je iz Operativno komunikacionog centra Uprave policije.

Sa Barbadosa: Povratak POSLJEDNJE grupe crnogorskih POMORACA

Četvrtak, 28.05.2020 | 18:58

Posljednja grupa pomoraca iz Crne Gore, koji su se od izbijanja pandemije koronavirusa nalazili na kruzerima usidrenim u američkim lukama, trebalo bi danas da krene kući.

Nauka dokazala - KO BOLJE PAMTI, muškarci ili žene?

Četvrtak, 28.05.2020 | 18:38

Da li vam je poznat ovaj scenario: mahnito tražite ključeve od kola po kući jer, naravno, ne možete da se sjetite gde ste ih ostavili? Ili, sasvim neočekivano pronalazite novčanik (a za koji ste bili uvjereni da ste ga izgubili) u frižideru?

Da li biste pristali na ove uslove? - Traži se par za POSAO u italijanskoj vili, plata 4.700 eura

Četvrtak, 28.05.2020 | 18:22

Idealni kandidati obavezno treba da imaju bar tri godine iskustva u sličnom poslu.

Posljedica pandemije koronavirusa: Brajantov ulazak u Kuću slavnih pomjeren za narednu godinu

Četvrtak, 28.05.2020 | 18:00

Ceremonija ulaska u košarkašku Kuću slavnih klase 2020, među kojima su i Kobi Brajant, Kevin Garnet i Tim Dankan, pomjerena je za sljedeću godinu zbog pandemije koronavirusa.