Pet čajeva koje uvijek treba imati u kući - jačaju imunitet, ubrzavaju metabolizam, liječe nesanicu i ljekovito utiču na organizam.

Foto: Pixabay

Ehinacea jača imunitet

Ljekovito dejstvo: ova prelijepa biljka u posljednjih nekoliko decenija sve se češće koristi kao sredstvo za jačanje imuniteta jer efikasno djeluje protiv raznih virusa i bakterija. Ljekovite materije ove biljke ehinakozid i arabinogalaktan stimulišu imunološki sistem da proizvodi više odbrambenih ćelija, koje blokiraju prodiranje upornih bakterija, kao što su streptokoke i stafilokoke.

Čaj: u većoj staklenoj tegli pomešajte 100 g suvih cvjetova ehinacee, 50 g matičnjaka, 50 g propolisa i 500 ml 70% alkohola. Zatvorite teglu i ostavite je da stoji na tamnom mjestu 14 dana. Nakon toga procjedite sadržaj i čaj čuvajte u dobro zatvorenoj flašici. Tri puta na dan uzimajte po trideset kapi.

Zeleni čaj za sve

Ljekovito dejstvo: redovno konzumiranje ovog čaja ubrzava metabolizam i podstiče izbacivanje tečnosti iz organizma, pa ga mogu piti osobe koje žele da smršaju.

Čaj: u šolju ključale vode stavite kesicu zelenog čaja. Ostavite da odstoji pet minuta, pa popijte. Gorak ukus ublažite limunovom sokom.

Nana liječi stomak

Ljekovito dejstvo: ako vas muče stomačne tegobe, nadimanje i dijareja, skuvajte čaj od pitome nane jer su brojna istraživanja pokazala da ova biljka umiruje crijeva i otklanja bol u stomaku. Listove nane treba brati dok su mladi jer tada sadrže najviši procenat eteričnih ulja, koja ovu biljku čine ljekovitom i daju joj karakterističan miris. Pitoma nana ima jači miris od divlje i sadrži veće količine mentola, ljekovite materije koja blagotvorno djeluje na probavu.

Čaj: kašiku suvih listova nane prelijte šoljom ključale vode, ostavite da odstoji pola sata, procijedite i popijte. Odrasli treba dnevno da piju tri šolje čaja, a pošto je blag, mogu ga piti i djeca.

Majčina dušica pomaže kod nesanice

Ljekovito dejstvo: biljka cvjeta od juna do avgusta, a ljekoviti sastojci nalaze se u listu i cvijetu. Majčina dušica sadrži eterična ulja timol i karvakrol koji opuštaju mišiće i pomažu kod nesanice. Čajevi od ove biljke blagotvorno utiču na organe za varenje, a koriste se i za liječenje disajnih puteva.

Zato što sadrži lako isparljive sastojke, čaj od majčine dušice treba kuvati u poklopljenoj posudi jer u suprotnom neće imati ljekovita svojstva.

Čaj: kašiku majčine dušice prelijte s dva decilitra ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Nakon toga procedite i pijte nezaslađen čaj. Ukoliko vam smeta gorak ukus, umesto šećera stavite kašičicu meda.

Žalfija dezinfikuje grlo i desni

Ljekovito dejstvo: sam latinski naziv ove biljke Salvia officinalis govori o njenim blagodetima – „officinalis“ znači „ljekovit“. Najkorisniji su listovi žalfije, i to u maju, kad biljka cvijeta, pa ih tada treba brati i sušiti. O tome govori i stara engleska poslovica koja kaže: „Ako želiš dug život, jedi žalfiju u maju“.

Listovi ove biljke sadrže mirisno eterično ulje, koje je njen glavni lekoviti sastojak. Žalfija se upotrebljava za ispiranje usta i grla, kao i protiv infekcija desni.

Čaj: za ispiranje usta i grla skuvajte čaj tako što ćete jednu kašiku suvog lišća žalfije preliti šoljom ključale vode. Čaj ostavite da odstoji pola sata, pa potom od tri do pet puta dnevno ispirajte usta. Takođe, svako jutro možete popiti jednu kafenu šolju ovog čaja.