Ovaj smuti daće vam sve hranjive materije da dan započnete puni energije.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Potrebni sastojci za dvije osobe:

· Tri kivija

· Jedna banana

· Dvije šolje bejbi spanaća

· Ovsene pahuljice (50 grama)

· Šolja mlijeka po izboru (najbolje bademovo ili kokosovo)

· Grčki jogurt (250 g)

Priprema:

U blender najprije stavite mlijeko, ovsene pahuljice i spanać i izmiksujte dobro dok ne dobijete ujednačenu masu. Zatim dodajte grčki jogurt i voće i izmiksujte dok masa ne postane kompaktna. Popijte odmah kako se nutrijenti ne bi izgubili usljed stajanja.

Uživajte u zdravom i ukusnom smutiju, koji će zadovoljiti sve vaše dnevne potrebe za vitaminima i mineralima!