Srijeda, 13.05.2020 | 18:13
IZVOR: telegraf.rs

Zašto je važno da ČITAMO? Evo kako nas KNJIGE čine boljim ljudima

Kako se oduprijeti nametnutom pritisku društva koje nas primorava da vodimo apatične živote?




Foto: Ilustracija, Pixabay

Kako nam društvo sve više teži individualizmu, tako je sve teže razumjeti one koji su razlikuju od nas. A ljudi bi trebalo da se rađaju sa empatijom. Neurolozi su otkrili neurone ogledala (grupa moždanih ćelija koje mogu da "odražavaju" akcije i emocije drugih ljudi) zahvaljujući kojima možemo da saosjećamo sa drugima i da se sa njima povežemo. Ako pretpostavimo da jesmo rođeni sa empatijom, onda apatija mora biti naučen oblik ponašanja i defektno stanje, piše Read It Forward.

Zato je važno da obnovimo tu ljudsku sposobnost razumjevanja tuđeg iskustva i razumjevanja tuđe životne priče. Empatijom se ne prave pretpostavke, niti se osuđuje. Empatija podstiče potvrdu i saosjećajnu komunikaciju. Empatija nas mijenja, povećava nam kapacitet za ljubav, za oproštaj, za povezivanje i za prihvatanje.

Jedan od načina da se stekne empatija jesu – knjige.

Moramo dati sebi vremena da čitanjem knjiga steknemo širu sliku. Kada usporimo, kako bismo se udubili u knjigu, dajemo sebi priliku da se povežemo sa pričama koje će pospiješiti našu sposobnost razumijevanja i našu sklonost ka empatiji, prenosi Laguna.

Ono najljepše u saosjećajnosti jeste to što više vežbamo te "mišiće za empatiju", to nam emocionalna inteligencija postaje izraženija. Kako se ta inteligencija poboljšava, tako se mi mijenjamo iznutra i pruža nam se mogućnost da promenimo svijet oko nas.

Koje korake možemo da preduzmemo kako bismo poboljšali lični nivo empatije?

Čitajte knjige i priče najrazličitijih autora, sa najrazličitijim životnim iskustvima i okolnostima u odnosu na vaš život.

Zapišite situacije u kojima biste želeli da drugi saosjećaju sa vama. Počnite da pravite razliku između saučešća koje izaziva sažaljenje, i saosjećajnosti iz koje proističu tuga i žaljenje. Empatija vodi sistemskoj promjeni i pravdi. Saučešće je egocentrično i ne dozvoljava vam da se iskreno povežete sa iskustvima osobe koja pati.

Budite otvoreni da nešto naučite od drugih. Povežite se sa ljudima koji ne pripadaju uskom krugu vaših prijatelja. Emaptijom ćete poboljšati vještinu socijalizacije, ali i odnose sa ljudima.

Saslušajte druge. Empatija podstiče saradnju, koja opet pospješuje produktivnost u okviru radnog mjesta i u porodičnom okruženju.

Prisjetite se trenutaka u kojima su vam drugi pokazali saosjećanje. Promišljajte, zapisujte ili dijelite sa ostalima o svojim iskustvima.

Izvor: www.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

KAFA ima i mračne strane: Prolazi kroz različite procese obrade - neki od njih su rizični po zdravlje

Subota, 19.09.2020 | 21:40

Budi milijarde ljudi širom Planete svakoga jutra, ali malo ljudi je upoznato sa tim koliko kafa može biti opasna. Evo i kada.

Izračunajte da li ste vi i vaš partner srodne duše: Hoće li vaša VEZA opstati ili slijedi RASKID?

Subota, 19.09.2020 | 20:51

Numerologija može mnogo toga da predvidi, čak i onda kada smo "slijepi od ljubavi".

LIGA ŠAMPIONA - CSKA slavio u Morači, drugi PORAZ Budućnosti

Subota, 19.09.2020 | 19:30

Poraz Budućnosti... 

Ovo ih SPAJA: Evo kojih PET NAVIKA nećete pronaći u svakodnevici USPJEŠNIH ljudi

Subota, 19.09.2020 | 19:16

Uspješni ljudi razlikuju se po mnogim stvarima, ali postoje neke navike koje nikada nećete pronaći u njihovoj svakodnevici.

YouTube UKIDA jednu od omiljenih OPCIJA: Od sada ćete je imati samo kad PLATITE za nju!

Subota, 19.09.2020 | 18:53

Servis YouTube Premium uzima jednu od najpopularnijih opcija za sebe.

Podgorica - Rekonstruisani poligon dobio i stolove za STONI TENIS, evo na kojoj LOKACIJI

Subota, 19.09.2020 | 18:22

Agencija za stanovanje Glavnog grada je nakon rekonstrukcije, na poligonu u ulici Meše Selimovića postavila dva stola za stoni tenis, koji su specijalno dizajnirani za javnu upotrebu, saopšteno je iz Glavnog grada.

LJEKARI posjetili bolnice - Situacija u Nikšiću POD KONTROLOM

Subota, 19.09.2020 | 18:17

Ljekari iz Kriznog medicinskog štaba (KMŠ) na čelu sa dr Marijom Nikolić posjetili su danas Opštu bolnicu u Nikšiću i Specijalnu bolnicu za plućne bolesti „Dr Jovan Bulajić" Brezovik u kojima su smješteni i pacijenti inficiranI koronavirusom.

Tri faze LJUBAVI: Kada je pravo vrijeme za velike odluke - zajednički život, dijete ili brak?

Subota, 19.09.2020 | 18:10

Ljubav i romantične priče o njoj prate nas od bajki i školske lektire pa do filmova i televizije. Priče se često završavaju slikom srećnih partnera koji su konačno zajedno i čeka ih sreća do kraja života. U stvarnom životu, međutim, baš tada prava priča počinje...

Nikolić: Dačić negira, a Dritan potvrđuje miješanje Srbije u IZBORNI PROCES u Crnoj Gori

Subota, 19.09.2020 | 17:50

Samo politički neupućene i neobaviještene osobe u našem regionu mogu da iznenade izjave odlazećeg ministra spoljnih poslova Srbije Ivice Dačića. Nakon godina pretvaranja i neuspjelog simuliranja proevropskog političkog opredjeljenja, Dačić se konačno našao u svom prirodnom okruženju i vratio na fabrička podešavanja, kazao je portparol DPS-a Miloš Nikolić.

POSLASTICA dana: Donosimo vam RECEPT za mafine sa borovnicama od samo TRI sastojka

Subota, 19.09.2020 | 17:32

Donosimo vam recept koji će vas ostaviti bez daha.