Srijeda, 13.05.2020 | 18:13
IZVOR: telegraf.rs

Zašto je važno da ČITAMO? Evo kako nas KNJIGE čine boljim ljudima

Kako se oduprijeti nametnutom pritisku društva koje nas primorava da vodimo apatične živote?




Foto: Ilustracija, Pixabay

Kako nam društvo sve više teži individualizmu, tako je sve teže razumjeti one koji su razlikuju od nas. A ljudi bi trebalo da se rađaju sa empatijom. Neurolozi su otkrili neurone ogledala (grupa moždanih ćelija koje mogu da "odražavaju" akcije i emocije drugih ljudi) zahvaljujući kojima možemo da saosjećamo sa drugima i da se sa njima povežemo. Ako pretpostavimo da jesmo rođeni sa empatijom, onda apatija mora biti naučen oblik ponašanja i defektno stanje, piše Read It Forward.

Zato je važno da obnovimo tu ljudsku sposobnost razumjevanja tuđeg iskustva i razumjevanja tuđe životne priče. Empatijom se ne prave pretpostavke, niti se osuđuje. Empatija podstiče potvrdu i saosjećajnu komunikaciju. Empatija nas mijenja, povećava nam kapacitet za ljubav, za oproštaj, za povezivanje i za prihvatanje.

Jedan od načina da se stekne empatija jesu – knjige.

Moramo dati sebi vremena da čitanjem knjiga steknemo širu sliku. Kada usporimo, kako bismo se udubili u knjigu, dajemo sebi priliku da se povežemo sa pričama koje će pospiješiti našu sposobnost razumijevanja i našu sklonost ka empatiji, prenosi Laguna.

Ono najljepše u saosjećajnosti jeste to što više vežbamo te "mišiće za empatiju", to nam emocionalna inteligencija postaje izraženija. Kako se ta inteligencija poboljšava, tako se mi mijenjamo iznutra i pruža nam se mogućnost da promenimo svijet oko nas.

Koje korake možemo da preduzmemo kako bismo poboljšali lični nivo empatije?

Čitajte knjige i priče najrazličitijih autora, sa najrazličitijim životnim iskustvima i okolnostima u odnosu na vaš život.

Zapišite situacije u kojima biste želeli da drugi saosjećaju sa vama. Počnite da pravite razliku između saučešća koje izaziva sažaljenje, i saosjećajnosti iz koje proističu tuga i žaljenje. Empatija vodi sistemskoj promjeni i pravdi. Saučešće je egocentrično i ne dozvoljava vam da se iskreno povežete sa iskustvima osobe koja pati.

Budite otvoreni da nešto naučite od drugih. Povežite se sa ljudima koji ne pripadaju uskom krugu vaših prijatelja. Emaptijom ćete poboljšati vještinu socijalizacije, ali i odnose sa ljudima.

Saslušajte druge. Empatija podstiče saradnju, koja opet pospješuje produktivnost u okviru radnog mjesta i u porodičnom okruženju.

Prisjetite se trenutaka u kojima su vam drugi pokazali saosjećanje. Promišljajte, zapisujte ili dijelite sa ostalima o svojim iskustvima.

Izvor: www.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Dačić: "Odluka CG da zatvori granicu za državljane Srbije je smiješan i besmislen čin"

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 21:09

Potez vlasti u Podgorici da zatvori granicu za državljane Srbije je smiješan i besmislen čin, međutim, ima svoje posljedice, ali koje su direktno i isključivo štetne po građane Crne Gore, poručuje u izjavi za Blic šef srpske diplomatije Ivica Dačić.

Saobraćajna nesreća na magistralnom putu: POGINUO Plavljanin

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 10:29

U saobraćajnoj nesreći koja se kasno sinoć dogodila na putu Gusinje-Plav poginuo je A.K. (31) iz Plava.

Marković: CG dobila BITKU sa opakim virusom, plan da se VRTIĆI otvore naredne sedmice

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 17:00

Ovo je rezultat na koji možemo biti ponosni, ali i rezultat koji obavezuje da nastavimo sa odgovornim odnosom kako bi prevazišli posljedice ekonomske krize koja nas je pogodila, i preduprijedili eventualno novi talas epidemije ako do njega dođe, istakao je premijer Duško Marković.

Perović: Nastavak LITIJA očekujem UBRZO

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 11:21

Rektor Cetinjske bogoslovijeo Gojko Perović podsjeća da je prošlo 10 dana od pisma mitropolita Amfilohija premijeru Dušku Markoviću na temu pregovora u vezi spornog zakona o slobodi vjeroispovijesti ali da Vlada još ne odgovara na upit o nastavku pregovora započetih u martu ove godine. On je dodao da očekuje nastavak litija ubrzo.

Počela sjednica NKT-a, premijer Marković se obraća javnosti u 17h

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 13:40

Predsjendik Vlade Duško Marković, obratiće se javnosti danas u 17h.

VIDEO: Jedno od najvećih ČUDA PRIRODE u Evropi: Jedinstvena prirodna LJEPOTA Durmitora

Utorak, 26.05.2020 | 08:41

Bilo da ste ljubitelj planinarenja, biciklizma, raftinga ili tražite bijeg u netaknutu prirodu, Durmitor je mjesto koje morate posjetiti.

VIDEO: Pogledajte kako su oduševili javnost- Premijerka i ministri PLESALI na ulici

Utorak, 26.05.2020 | 08:22

Sve vrijeme su održavali propisanu fizičku distancu...  

Danas PROMJENLJIVO OBLAČNO, do 24 STEPENA

Utorak, 26.05.2020 | 07:07

Vremenska prognoza za utorak 26. maj.

Brnabić: Nećemo sprječavati da građani CG uđu u Srbiju

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 22:16

Predsjednica Vlade Srbije Ana Brnabić oglasila se povodom odluke da crnogorske graniceostanu zatvorene za građane Srbije.

Odluka Vlade: Agencije mogu da zadrže AVANS za putovanja

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 21:50

Vlada Crne Gore je u srijedu, 20. maja, bez održavanja sjednice, a na osnovu pribavljene saglasnosti većine članova utvrdila Predlog zakona o dopunama Zakona o zaštiti stanovništva od zaraznih bolesti kojim se bliže uređuje ponašanje stanovništva, poslodavaca i drugih subjekata u određenim situacijama, u skladu sa epidemiloškim indikacijama i propisuju odgovarajuće mjere, radi sprečavanja unošenja zaraznih bolesti u zemlju, suzbijanja i sprečavanja prenošenja u druge zemlje, kao i radi zaštite stanovništva od zaraznih bolesti.

"Ima jedno mjesto...": Crnogorski glumac govori stihove uz PRELIJEPE kadrove sa Cetinja

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 21:21

Crnogorski glumac, Momčilo Otašević govori stihove pjesme napisane jednog aprilskog dana, pod imenom "Ima jedno mjesto". 

Dačić: "Odluka CG da zatvori granicu za državljane Srbije je smiješan i besmislen čin"

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 21:09

Potez vlasti u Podgorici da zatvori granicu za državljane Srbije je smiješan i besmislen čin, međutim, ima svoje posljedice, ali koje su direktno i isključivo štetne po građane Crne Gore, poručuje u izjavi za Blic šef srpske diplomatije Ivica Dačić.

"I jeste, NEBO se otvorilo...": Sloboda Mićalović objavila fotografiju u znak sjećanja na kolegu

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 20:41

Glumica Sloboda Mićalović podijelila sliku mural koji se nalazi u Trebinju, a na njemu je lik pokojnog glumca Nebojše Glogovca, kao i citat.

Đoković otkrio: Federer i dalje POVRIJEĐEN

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 20:02

Rodžer Federer i dalje ima problema zbog povrede.

Italija će angažovati 60 HILJADA volontera da kontrolišu poštovanje socijalne distance

Ponedjeljak, 25.05.2020 | 19:09

Italija planira angažovati 60.000 volontera koji će na ulicama nadzirati i upozoravati ljude na poštovanje socijalne distance tokom druge faze otvaranja države koja podrazumijeva ukidanje karantina i popuštanje restriktivnih mjera.