Srijeda, 13.05.2020 | 18:13
IZVOR: telegraf.rs

Zašto je važno da ČITAMO? Evo kako nas KNJIGE čine boljim ljudima

Kako se oduprijeti nametnutom pritisku društva koje nas primorava da vodimo apatične živote?




Foto: Ilustracija, Pixabay

Kako nam društvo sve više teži individualizmu, tako je sve teže razumjeti one koji su razlikuju od nas. A ljudi bi trebalo da se rađaju sa empatijom. Neurolozi su otkrili neurone ogledala (grupa moždanih ćelija koje mogu da "odražavaju" akcije i emocije drugih ljudi) zahvaljujući kojima možemo da saosjećamo sa drugima i da se sa njima povežemo. Ako pretpostavimo da jesmo rođeni sa empatijom, onda apatija mora biti naučen oblik ponašanja i defektno stanje, piše Read It Forward.

Zato je važno da obnovimo tu ljudsku sposobnost razumjevanja tuđeg iskustva i razumjevanja tuđe životne priče. Empatijom se ne prave pretpostavke, niti se osuđuje. Empatija podstiče potvrdu i saosjećajnu komunikaciju. Empatija nas mijenja, povećava nam kapacitet za ljubav, za oproštaj, za povezivanje i za prihvatanje.

Jedan od načina da se stekne empatija jesu – knjige.

Moramo dati sebi vremena da čitanjem knjiga steknemo širu sliku. Kada usporimo, kako bismo se udubili u knjigu, dajemo sebi priliku da se povežemo sa pričama koje će pospiješiti našu sposobnost razumijevanja i našu sklonost ka empatiji, prenosi Laguna.

Ono najljepše u saosjećajnosti jeste to što više vežbamo te "mišiće za empatiju", to nam emocionalna inteligencija postaje izraženija. Kako se ta inteligencija poboljšava, tako se mi mijenjamo iznutra i pruža nam se mogućnost da promenimo svijet oko nas.

Koje korake možemo da preduzmemo kako bismo poboljšali lični nivo empatije?

Čitajte knjige i priče najrazličitijih autora, sa najrazličitijim životnim iskustvima i okolnostima u odnosu na vaš život.

Zapišite situacije u kojima biste želeli da drugi saosjećaju sa vama. Počnite da pravite razliku između saučešća koje izaziva sažaljenje, i saosjećajnosti iz koje proističu tuga i žaljenje. Empatija vodi sistemskoj promjeni i pravdi. Saučešće je egocentrično i ne dozvoljava vam da se iskreno povežete sa iskustvima osobe koja pati.

Budite otvoreni da nešto naučite od drugih. Povežite se sa ljudima koji ne pripadaju uskom krugu vaših prijatelja. Emaptijom ćete poboljšati vještinu socijalizacije, ali i odnose sa ljudima.

Saslušajte druge. Empatija podstiče saradnju, koja opet pospješuje produktivnost u okviru radnog mjesta i u porodičnom okruženju.

Prisjetite se trenutaka u kojima su vam drugi pokazali saosjećanje. Promišljajte, zapisujte ili dijelite sa ostalima o svojim iskustvima.

Izvor: www.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Borovinić Bojović i IJZ predložili TOTALNO ZAKLJUČAVANJE: Evo šta to podrazumijeva

Srijeda, 03.03.2021 | 06:53

Ministarka zdravlja Jelena Borovinić Bojović kazala je Danu da ona i stručni tim Instituta za javno zdravlje zagovaraju uvođenje lokdauna, odnosno najoštrijih mjera za borbu protiv epidemije, ali da će o tome narednih dana konačnu odluku donijeti vladin savjet.

Delegacija Vlade položila vijenac, grupa građana ga UKLONILA

Utorak, 02.03.2021 | 12:58

Nakon što je delegacija Vlade položila vijenac na grob kralja Nikole povodom 100 godina od njegove smrti, grupa revoltiranih građana ga je uklonila i sa njega skinula trobojku.

CETINJE: Vladina delegacija položila vijenac, protestovala grupa građana

Utorak, 02.03.2021 | 12:11

Okupljeni su zviždali Vladinim zvaničnicima, uzvikivali "izdajice", "posrbice", "četnici" i pjevali pjesmu "što ste na nas digli hajku, četničku vam...", te dovikivali uvredljive riječi.

Ministarstvo zdravlja objavilo: Ovo su PET prioritetnih grupa za VAKCINACIJU

Utorak, 02.03.2021 | 11:15

Ministarstvo zdravlja objavilo je informaciju o planu vakcinacije najugroženijih grupa.

Vuksanović - Stanković: ZAKASNILI ste Apostoli, ništa vam crnogorsko nije SVETO

Utorak, 02.03.2021 | 12:51

"Zakasnili ste Apostoli, namjerno i svjesno, jer vam ništa crnogorsko nije sveto. Kralj Nikola je umro u egzilu 1. marta, a ne 2.marta", poručila je poslanica Vuksanović Stanković na svom Tviter profilu povodom polaganja vijenca na Cetinju.

Krivokapić: Svi zajedno da budemo svjesni važnosti poštovanja EPIDEMIOLOŠKIH MJERA

Srijeda, 03.03.2021 | 11:01

Nastavljamo sa nabavkom vakcina i imunizacijom stanovništva. Danas je u Crnu Goru stigao kontigent od 30.000 doza vakcine kineske kompanije ”Sinofarm”, napisao je na svom Tviter profilu premijer Zdravko Krivokapić.

KCCG opremio dio stare Medicinske škole za prijem COVID pacijenata

Srijeda, 03.03.2021 | 10:20

Klinički centar Crne Gore (KCCG) je preventivno opremio dio stare Medicinske škole u Podgorici za potencijalni rast prijema pacijenata zaraženih koronom sa lakšim simtomima.

KORONAVIRUS - Aktuelne mjere OSTAJU NA SNAZI, pooštriće se njihova KONTROLA?

Srijeda, 03.03.2021 | 09:55

Savjet za suzbijanje koronavirusa donio je odluku da aktuelne mjere, koje važe do 10. marta, ostanu na snazi, ali da se pooštri kontrola njihovog poštovanja.

Kavarić: EPIDEMIJA morbila u Crnoj Gori je realna

Srijeda, 03.03.2021 | 09:37

Epidemija morbila u Crnoj Gori je realna, kazao je pedijatar Nebojša Kavarić, i to obrazlaže podatkom da je trenutno 90% djece 2019. godište nevakcinisano.

Stigla BEBA - Milena Vučić po drugi put postala MAJKA

Srijeda, 03.03.2021 | 08:44

Milena Vučić, pjevačica, porodila se sinoć i na svijet donijela djevojčicu Saru za koju je izabrala ime hebrejskog porijekla.

UP: Od početka godine ZAPLIJENJENO preko 400 kilograma marihuane

Srijeda, 03.03.2021 | 08:24

U cilju suzbijanja krijumčarenja opojnih droga i suzbijanja takozvane ulične prodaje narkotika podgorička policija je u saradnji sa službenicima Sektora za borbu protiv organizovanog kriminala i korupcije i službenicima Sektora granične policije od početka godine zaplijenila 448 kilograma opojne droge marihuana, 540 grama opojne droge heroin, 6 grama opojne droge kokain i 170 komada raznih tableta koje se nalaze na listi opijata, saopšteno je iz Uprave policije (UP).

Davidović: Trg u Nikšiću zvaće se Sveti Vasilije Ostroški

Srijeda, 03.03.2021 | 07:59

Osnovač i lider Nardnog pokreta, Miodrag Daka Davidović, posjetio je manastir Sv. Luke u Župi gdje je razgovarao sa igumanijom Efimijom Nikčević i ocem Željkom Rojevićem. Predložio je da se u narednom periodu napravi farma za sestrinstvo u okviru manastira i dao riječ da će kada Narodni pokret pobijedi obezbijediti sredstva za taj projekat, ali i da će glavni gradski trg u Nikšiću ponijeti ime Svetog Vasilija Ostroškog.

Borovinić Bojović i IJZ predložili TOTALNO ZAKLJUČAVANJE: Evo šta to podrazumijeva

Srijeda, 03.03.2021 | 06:53

Ministarka zdravlja Jelena Borovinić Bojović kazala je Danu da ona i stručni tim Instituta za javno zdravlje zagovaraju uvođenje lokdauna, odnosno najoštrijih mjera za borbu protiv epidemije, ali da će o tome narednih dana konačnu odluku donijeti vladin savjet.

SUNČANI dani se nastavljaju: Ovo je VREMENSKA PROGNOZA za SRIJEDU

Utorak, 02.03.2021 | 21:41

Vremenska prognoza za srijedu, 03. mart.

Nadal progovorio o PENZIJI: "Titule, momenti za sjećanje, sve prolazi, ali..."

Utorak, 02.03.2021 | 21:24

Nadal je zaradio povredu još prije ATP kupa gdje nije bio u mogućnosti da pomogne Španiji.