Subota, 30.05.2020 | 10:15
IZVOR: index.hr

Izgleda SJAJNO, ali sada znamo... Hale Beri NIKADA ne radi ove DVIJE VJEŽBE

Iako ima isklesan stomak, glumica Halle Berry nikad ne radi najpopularniju vježbu za taj dio tijela. Kako kaže, i sama je dugo živjela u zabludi i mislila je da za definisan trbuh mora raditi trbušnjake.




Foto: halleberry/Instagram, screenshot

"Moji treninzi uopće ne uključuju trbušnjak, a ni polutrbušnjake. Izuzeci su samo pripreme za uloge u filmovima kad se traži specifičan izgled", otkrila je za Women's Health.

Prije pet godina počela je raditi s trenerom Peterom Leejem Thomasom koji ju je naučio puno toga.

"Vježbe koje radimo ciljaju na cijelo tijelo, a moj core je snažniji nego ikad. Svaki trening je drugačiji, a vrijeme je dragocjeno i želim ga što je moguće bolje utrošiti. Jedina vježba za stomak koju ponekad ubacujem u rutinu je plank", dodala je Berry pa otkrila od kojih se vježbi sastoji jedan njen tipičan trening.

"To je recimo 40 iskoraka s opterećenjem na zglobovima, 20 čučnjeva s bučicama i varijacije navedenih vježbi uz različite rekvizite i broj ponavljanja."

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Konjević: Kakve veze ima prenos ustoličenja i transparentnost Skupštine – ko će ga znati

Nedjelja, 26.09.2021 | 10:27

"Logična odluka uredništva RTCG. Duh novog vremena..."

UKUS koji će vam uljepšati svaki zimski dan: Starinski recept za domaće SLATKO OD KUPINA

Nedjelja, 26.09.2021 | 09:29

Postoji jedan starinski osnovni recept za ovo slatko, a svi drugi su samo varijacije. Prenosi se sa koljena na koljeno, tako da ga je isprobalo više generacija. Naravno, vi ovaj recept možete mijenjati po sopstvenom ukusu.  

Carević pozvan u CETINJSKO TUŽILAŠTVO zbog probijanja barikada

Nedjelja, 26.09.2021 | 09:19

Nakon probijanja blokade više predstavnika bezbjednosnih službi sugerisalo je Careviću, da angažuje privatno obezbjeđenje, jer su takozvane komitske grupe planirale da mu zapale mehanizaciju, posebno bagere kako bi poslali poruku osvete.  

Toni Nadal otkrio kada se Rafa VRAĆA na teren i poručio: "On može da pobijedi Đokovića..."

Nedjelja, 26.09.2021 | 08:46

Rafael Nadal je zbog povrede stopala rano završio sezonu, a jedno od glavnih pitanja u svijetu tenisa je kada će se vratiti na teren.  

SEZONA u CG: "Na osnovu ulaska broja turista ne možemo graditi proračun koliko smo zaradili"

Nedjelja, 26.09.2021 | 08:21

Zvanični podaci o prihodima od turizma ove godine ne poklapaju se sa ostvarenim rezultatima crnogorskih hotelijera. Kako tvrde sagovornici Pobjede, broj turista koji je prešao granicu ne može biti reper za ostvarene prihode. Isto tako prihode ne možemo računati na osnovu jula i avgusta, iako su svi saglasni da je tada bilo najviše turista, ali predsezone nije bilo i na nivou cijele godine ti rezultati će biti mnogo manji, kazali su Pobjedi crnogorski hotelijeri.    

Danas USTOLIČENJE Metodija u manastiru Đurđevi Stupovi

Nedjelja, 26.09.2021 | 08:06

Episkop budimljansko-nikšićki Metodije biće danas ustoličen u manastiru Đurđevi Stupovi.

Pobjeda Okolija: Prašević poražen od Britanca

Subota, 25.09.2021 | 22:18

Dilan Prašović poražen je od Lorensa Okolija u meču za svjetsku titulu u kruzer kategoriji u WBO verziji.

LIJEPO VRIJEME drugog dana vikenda - Ovo su prognozirane temperature

Subota, 25.09.2021 | 21:45

Vremenska prognoza za nedjelju, 26. septembar.

Mugoša: DRŽAVA da obezbijedi PODRŠKU zaposlenima i poslodavcima u tržnim centrima

Subota, 25.09.2021 | 21:14

Poslanik SD-a smatra da država treba da pruži podršku  zaposlenima i poslodavcima u tržnim centrima.

Bečić neće biti na ustoličenju Metodija: "Želim mu da umjerenim pristupom promoviše pomirenje"

Subota, 25.09.2021 | 20:51

Predsjednik Skupštine Aleksa Bečić saopštio je da nije u mogućnosti da prisustvuje ustoličenju Metodija u manastiru Đurđevi stupovi, jer je službeno odsutan.