Subota, 30.05.2020 | 10:15
IZVOR: index.hr

Izgleda SJAJNO, ali sada znamo... Hale Beri NIKADA ne radi ove DVIJE VJEŽBE

Iako ima isklesan stomak, glumica Halle Berry nikad ne radi najpopularniju vježbu za taj dio tijela. Kako kaže, i sama je dugo živjela u zabludi i mislila je da za definisan trbuh mora raditi trbušnjake.




Foto: halleberry/Instagram, screenshot

"Moji treninzi uopće ne uključuju trbušnjak, a ni polutrbušnjake. Izuzeci su samo pripreme za uloge u filmovima kad se traži specifičan izgled", otkrila je za Women's Health.

Prije pet godina počela je raditi s trenerom Peterom Leejem Thomasom koji ju je naučio puno toga.

"Vježbe koje radimo ciljaju na cijelo tijelo, a moj core je snažniji nego ikad. Svaki trening je drugačiji, a vrijeme je dragocjeno i želim ga što je moguće bolje utrošiti. Jedina vježba za stomak koju ponekad ubacujem u rutinu je plank", dodala je Berry pa otkrila od kojih se vježbi sastoji jedan njen tipičan trening.

"To je recimo 40 iskoraka s opterećenjem na zglobovima, 20 čučnjeva s bučicama i varijacije navedenih vježbi uz različite rekvizite i broj ponavljanja."

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Odluka ŽIRIJA: Evo ko su dobitnici TRINAESTOJULSKE NAGRADE

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 13:16

Odluka o dobitnicima Trinaestojulske nagrade donesena je na sjednici održanoj na Cetinju.

UP: Jedno lice u Baru prekršilo mjeru SAMOIZOLACIJE

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 13:09

Zbog kršenja mjere samoizolacije barska policija protiv M.T. (33) nadležnom tužiocu podnijela krivičnu prijavu zbog postojanja osnovane sumnje da je počinio krivično djelo nepostupanje po zdrasvtvenim propisima za suzbijanje opasne zarazne bolesti.

VIDEO: Uživajte u svakom zalogaju - Čokoladni kolač sa slatkom pavlakom

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 12:47

Čokolada i slatka pavlaka - prava ljetnja poslastica.

Dom zdravlja Cetinje: Epidemiološka situacija postaje ozbiljnija, građani da poštuju mjere

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 12:32

Epidemiološka situacija u Prijestonici postaje ozbiljnija, stoga Dom zdravlja Cetinje apeluje na sve građane da maksimalno poštuju mjere NKT-a i zaštite se od virusa covid-19.

UP: Za vikend DEVET prijava zbog kršenja mjera

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 12:14

Policija je u danima vikenda podnijela krivične prijave protiv devet osoba zbog nepoštovanja zdravstvenih propisa.

"Ja sam tatina princeza, iako..." - Anastasija Ražnatović objavila emotivnu USPOMENU na OCA

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 11:59

Anastasija Ražnatović svaki dan sjeća se pokojnog oca Veljka Ražnatovića Arkana, a s vremena na vrijeme, na svom Instagramu, objavi neku uspomenu na njega.

VRUĆA voda i DETERDŽENT: Mačak Oskar čudom preživio pranje u VEŠ MAŠINI od 12 MINUTA

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 11:38

Oskar, burmanski mačak, samo čudom je preživio 12-minutni ciklus u mašini za pranje veša nakon što vlasnici nisu vidjeli da je zaspao unutra.

Izgleda NESTVARNO, ali ONA zaista postoji: Mnogi misle da je ova ljepotica živa LUTKA sa Instagrama

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 11:20

Zaista izgleda "nestvarno", ali postoji. Koliko je njen izgled djelo prirode, to je već drugo pitanje.

PET STVARI koje su muškarcima kod dama VAŽNIJE od fizičkog izgleda

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 11:18

Mislite da je muškarcima bitan samo fizički izgled?

Životna priča 18-godišnjaka koji je juče svojim golom srušio Inter: On je dokaz da je sve MOGUĆE

Ponedjeljak, 06.07.2020 | 10:28

Bolonja je juče u ludoj utakmici pobijedila Inter na San Siru. Bilo je 2:1 za goste, a golove je postigao dvojac istog imena iz Gambije - Musa Juwara (74') i Musa Barrow (80').