Subota, 30.05.2020 | 10:15
IZVOR: index.hr

Izgleda SJAJNO, ali sada znamo... Hale Beri NIKADA ne radi ove DVIJE VJEŽBE

Iako ima isklesan stomak, glumica Halle Berry nikad ne radi najpopularniju vježbu za taj dio tijela. Kako kaže, i sama je dugo živjela u zabludi i mislila je da za definisan trbuh mora raditi trbušnjake.




Foto: halleberry/Instagram, screenshot

"Moji treninzi uopće ne uključuju trbušnjak, a ni polutrbušnjake. Izuzeci su samo pripreme za uloge u filmovima kad se traži specifičan izgled", otkrila je za Women's Health.

Prije pet godina počela je raditi s trenerom Peterom Leejem Thomasom koji ju je naučio puno toga.

"Vježbe koje radimo ciljaju na cijelo tijelo, a moj core je snažniji nego ikad. Svaki trening je drugačiji, a vrijeme je dragocjeno i želim ga što je moguće bolje utrošiti. Jedina vježba za stomak koju ponekad ubacujem u rutinu je plank", dodala je Berry pa otkrila od kojih se vježbi sastoji jedan njen tipičan trening.

"To je recimo 40 iskoraka s opterećenjem na zglobovima, 20 čučnjeva s bučicama i varijacije navedenih vježbi uz različite rekvizite i broj ponavljanja."

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

KRIZA usljed pandemije koronavirusa: Popularni brend zatvara 170 trgovina širom SVIJETA

Četvrtak, 09.07.2020 | 13:46

Nakon što su mnoge trgovine modnih brendova bile prisiljene da se zatvore kompanija H&M doživjela je 50 posto pada prodaje tokom prvog tromjesečja.

Preminule dvije osobe od posljedica koronavirusa, potvrđeno još 59 novih slučajeva

Četvrtak, 09.07.2020 | 17:43

Laboratorije Instituta za javno zdravlje su u poslednja 24 časa završile PCR analizu 565 uzorka na novi koronavirus, među kojima je 59 rezultata bilo pozitivno, saopšteno je iz Instituta za javno zdravlje.

Iz BIH se u Crnu Goru može i sa negativnim testom od DVADESETAK EURA

Četvrtak, 09.07.2020 | 12:34

Građani Bosne i Hercegovine u Crnu Goru mogu da uđu sa negativnim testom na virus covid-19, koji može biti PCR, ali i značajno jeftiniji serološki test, objašnjeno je juče na sastanku Opštinskog tima za zaštitu i spašavanje Herceg Novi.

VIDEO: SPEKTAKL na nebu - Ovako podsjećaju građane da NOSE MASKE

Četvrtak, 09.07.2020 | 10:41

Južna Koreja je uradila izuzetno dobar posao u borbi protiv pandemije COVID-19. Došli su na izvanrednu ideju da dronovima podsjećaju građane da nose maske i peru ruke!

PONOS Crne Gore: Kadet Marko Radosavović DIPLOMIRAO na akademiji u Grčkoj

Četvrtak, 09.07.2020 | 11:58

Kadet Marko Radosavović diplomirao je na Vazduhoplovnoj akademiji u Grčkoj, a Vojno vazduhoplovstvo Vojske Crne Gore će uskoro biti jače za još jednog vazduhoplovnog inženjera.

"Ne možete se igrati s mojim emocijama..." Nakon bizarne greške organizatora "oborio" rekord Bolta!

Petak, 10.07.2020 | 09:52

Američki atletičar Noah Lyles je na nekoliko trenutaka bio svjetski rekorder s rezultatom boljim od onog koji je postigao Usain Bolt na 200 metara (19,19 sekundi) nakon što je uspio istrčati 18,90 sekundi na egzibicionom takmičenju na Floridi.

Imaju svoju FUNKCIJU: Da li znate čemu služe RUPE na drškama posuđa za kuvanje?

Petak, 10.07.2020 | 09:40

Ekipa na Twitteru ne može vjerovati da do objave fotografije u tekstu nisu shvatili čemu služe rupe na drškama tiganja i lonaca.

Jutros NAPETO na ulazu SO Budva: Carević i Radović probali da PROBIJU KORDON

Petak, 10.07.2020 | 08:59

Odbornici Skupštine opštine Budva, predvođeni Markom Batom Carevićem i Krstom Radovićem, probali su jutros da probiju kordon privatnog obezbeđenja, kako bi ušli u zgradu Opštine.

Dom zdravlja u DG: Četvoro zaposlenih ima KORONAVIRUS, evo koliko osoba je u SAMOIZOLACIJI

Petak, 10.07.2020 | 08:03

Četvoro zaposlenih u danilovgradskom Domu zdravlja inficirano je koronavirusom, a njih 10 u samoizolaciji, zbog čega trijažni tim trenutno čine portir, medicinska sestra i ljekar.

Potvrđena optužnica: Osumnjičen da je prodao djevojku za 500 EURA i MERCEDES

Petak, 10.07.2020 | 07:00

Pred podgoričkim Višim sudom sudiće se H.S., osobi bez državljanstva i vlasniku otpada sekundarnih sirovina, nakon što je protiv njega potvrđena optužnica za trgovinu ljudima, piše Dan.

Aprilski karantin zbog KORONAVIRUSA: Vjenčalo 19 PAROVA, a evo koliko je bilo RAZVODA

Petak, 10.07.2020 | 06:49

U Crnoj Gori je od januara do kraja aprila sklopljeno 447, a razvedeno 170 brakova, pokazuju podaci Uprave za statistiku, piše Dan.

PROTEST u Beogradu: Demonstranti uzvikivali "Ne damo svetinje"

Četvrtak, 09.07.2020 | 23:41

Ispred Skupštine Srbije i u Pionirskom parku preko puta Skupštine u Beogradu i danas je počelo okupljanje građana koji su na protest pozivani i preko društvenih mreža.

TOPLI julski dani - evo kakvo nas vrijeme očekuje pred VIKEND

Četvrtak, 09.07.2020 | 21:19

Vremenska prognoza za petak, 10. jul.

Sada i ZVANIČNO: Svjetsko prvenstvo igraće se bez crnogorskih rukometaša

Četvrtak, 09.07.2020 | 21:12

Svjetsko prvenstvo u rukometu igraće se bez crnogorskih rukometaša.

Barbados ima jedinstvenu ponudu: Svi posjetioci mogu 12 mjeseci da borave na egzotičnom ostrvu

Četvrtak, 09.07.2020 | 21:10

Ostrvo Barbados ima jedinstvenu ponudu.