Srijeda, 03.06.2020 | 16:17
IZVOR: klix.ba

Danas je Svjetski dan bicikla: ODLIČAN KARDIO- za 30 minuta možete potrošiti i 300 KALORIJA

Koronavirus mnoge je "natjerao" da umjesto javni prevoz sve češće koriste bicikl. Danas je Svjetski dan bicikla, prevoznog sredstva za kojim posljednjih mjeseci posežu kako mlađe, tako i starije generacije.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Dolaskom proljeća mnogi biraju druga prevozna sredstva poput bicikla što savjetuju i stručnjaci širom svijeta kako biste smanjili rizik od zaraze koliko god je to moguće, piše Metro.

Osim toga, bicikliranje do posla zdravija je i bolja opcija. Kada se vozite javnim prijevozom put do posla uvijek je isti i nemate priliku vidjeti toliko prirode kao ni udahnuti svjež zrak rano ujutro.

S biciklom je druga priča, svaki dan možete otići drugom rutom, kroz parkove, šume, kraj livada... Za koji god se put odlučili, već ujutro ćete se napuniti pozitivnom energijom. Takođe, biciklom možete puno lakše izbjeći gužvu i stići prije do posla te uštediti novac.

Svako jutro dok se vozite do posla biciklom vrijeme provodite na zraku i punite baterije, morate držati balans i razmišljati gdje idete, a na taj način trenirate mozak. Razbudit ćete se i motivirati za uspješan dan, ali i riješiti stresa koji se nakupio tokom radnog dana na povratku kući.

Bicikliranje je odličan kardio, a za samo 30 minuta možete potrošiti i 300 kalorija, tvrde stručnjaci s Harvarda. Mnogi nemaju dovoljno fizičke aktivnosti, pa je ova rutina bicikliranja do posla odličan izbor. Osim što dobro utiče na mentalno zdravlje jer se osjećate sretnije, bicikliranje do posla i provođenje više vremena na vazduhu jača vaš imunitet.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Maloljetnik osumnjičen za pomorsku nesreću u pritvoru: U CG došao privatnim avionom?

Srijeda, 15.07.2020 | 07:43

Novosađanin M.S. (17), koji je osumnjičen za pomorsku nesreću, u kojoj je poginula Maja Šljivančanin (31), dok je Vladan S. (36) povrijeđen, navodno je sin jednog novosadskog biznismena, piše Dan.

Crna Gora će dobiti savremenu RIBARSKU LUKU: Evo gdje će biti IZGRAĐENA

Srijeda, 15.07.2020 | 08:01

Crna Gora će u narednim godinama dobiti savremenu ribarsku luku, čime će crnogorski ribari ali i privreda kompletna imati na raspolaganju značajan resurs, pišu Dnevne novine.

Završena OBDUKCIJA tijela stradale glumice: Evo kako je došlo do TRAGEDIJE

Srijeda, 15.07.2020 | 09:16

Zvijezda serije Glee Naya Rivera (33) umrla je od slučajnog utapanja, rekao je u utorak patolog okruga Ventura nakon što je njeno tijelo izvađeno iz jezera u blizini Los Angelesa.

Marković najavio: Iznos najniže penzije POVEĆAĆE se preko 13%

Srijeda, 15.07.2020 | 13:21

Vlada će na prvoj narednoj sjednici razmotriti i utvrditi Predlog zakona o penzijskom i invalidskom osiguranju, koji je usaglašen u najvećoj mogućoj mjeri sa našim socijalnim partnerima, kazao je premijer Duško Marković koji je danas imao završni sastanak sa predsjednikom Socijalnog savjeta Vukašinom Zogovićem, predsjednicima Unije slobodnih sindikata Crne Gore Srđom Kekovićem i Saveza sindikata Crne Gore Duškom Zarubicom, i njihovim saradnicima.

Podgorica dobija most vrijedan 1,9 MILIONA EURA: Postavljen KAMEN TEMELJAC

Srijeda, 15.07.2020 | 11:08

Podgorica će naredne godine dobiti još jedan pješački most vrijedan skoro dva miliona eura, a kamen temeljac za njega danas su položili predsjednik Vlade Crne Gore Duško Marković i gradonačelnik Glavnog grada Ivan Vuković. Most će biti dugačak 125 metara, širok 6,4 metra, imaće dvije biciklističke staze i biće prilagođen osobama sa invaliditetom. Pješački most će služiti za prenos hidrotehničkih instalacija i dio je projekta Sistema za prečišćavanje otpadnih voda.

Od danas ZVANIČNO: Mlađan Janović predsjednik Primorca

Srijeda, 15.07.2020 | 20:56

Janovićev povratak u klub koji ga je afirmisao je odavno gotova stvar, ali se sve odužilo još od kraja prošle godine  

FOTO: Za samo sat vremena: Ramosova fotografija na Instagramu skupila MILIONA lajkova

Srijeda, 15.07.2020 | 20:30

Iskusni defanzivac još jednom pokazao da je u top formi...

Stalno sanjate jedan isti SAN?: Stručnjaci objašnjavaju šta to zaista ZNAČI

Srijeda, 15.07.2020 | 20:01

Trgnuli ste se iz sna i shvatili da ste opet sanjali istu stvar? Evo, šta to znači iz ugla nauke.  

VIDEO: "Iznenadio me je pozitivan test, osjećao sam se dobro": Jokić PROGOVORIO o koroni

Srijeda, 15.07.2020 | 19:53

Interesovanje za zdravlje košarkaškog reprezentativca Srbije Nikole Jokića, koji se zarazio tokom odmora u Srbiji, bilo je ogromno.

Žene rođene u ova tri horoskopska znaka su NAJBOLJE supruge

Srijeda, 15.07.2020 | 19:29

Horoskopski znakovi mogu puno toga da otkriju o nečijem karakteru, pa ne čudi da se mnogi muškarci okreću proučavanju horoskopa u pokušaju da odrede koliko se podudaraju sa svojom partnerkom.  

TRAGEDIJA u Beranama: Stradao dvogodišnji dječak

Srijeda, 15.07.2020 | 18:52

Dvogodišnji dječak iz Berana udavio se kada je upao u rječicu koja protiče pored kuće.  

Na današnji dan prije 14 GODINA- počeo je sa radom Tviter

Srijeda, 15.07.2020 | 18:49

Dvije godine mlađi od Facebooka, Tviter je počeo s radom 15. jula 2006. godine

Djeluje LAKO, ali... - Da li znate šta ide u prazan KVADRAT? I ne, nije riječ o šestici!

Srijeda, 15.07.2020 | 18:27

Možda vam na prvi pogled djeluje lako, ali većina svjetske populacije nije mogla da nađe rješenje za ovu mozgalicu.

FOTO: "Ni povreda me ne može ZAUSTAVITI": Ivana Španović trenira sa štakom u ruci

Srijeda, 15.07.2020 | 18:10

Najbolja srpska atletičarka je nedavno polomila metartazalnu kost na desnom stopalu...

Osumnjičeni za napad na službena lica: DVA lica lišena slobode u Budvi

Srijeda, 15.07.2020 | 17:59

"Jutros su, nakon incidenta koji se dogodio ispred zgrade Opštine Budva kada je više osoba pokušalo nasilno da uđe u zgradu Opštine, pripadnici obezbjeđenja angažovani na obezbjeđenju ovog objekta podnijeli prijavu protiv četiri lica Centru bezbjednosti Budva", navode iz Uprave policije.