Petak, 10.07.2020 | 15:15
IZVOR: stil.kurir.rs

Nemojte ih piti tokom LJETNJIH VRUĆINA: Ovi napici mogu potpuno da dehidriraju tijelo

Veća šteta nego korist...




Foto: Ilustracija, Pixabay

Kako temperatura napolju raste, tijelu je potrebno više vode i ključnih elektrolita kako bi moglo normalno da funksioniše.

Do dehidracije uglavnom dolazi kada tijelo izgubi više tečnosti nego što se unese, kažu stručnjaci sa klinike Mejo, ali do nje ne dolazi samo zbog premalog unosa vode.

Možda djeluje kao paradoks, ali određene tečnosti su toliko jaki diuretici da mogu potpuno da dehidriraju tijelo!

To je sledećih 6 napitaka:

1. Voćni sokovi

Kupovni sokovi koji su najčešće prepuni praznih kalorija mogu da izazovu dehidraciju. Osim toga, često su puni ugljenih hidrata koji negativno utiču na varenje i pojačavaju simptome dehidracije.

2. Kokosova voda

Iako u nazivu sadrži riječ "voda", ovaj napitak ne može lijepo da vas hidrira.

3. Kafa

Iako je uživanje u jutarnjoj kafi sasvim poželjno, preterivanje sa kofeinom može lako da dovede do dehidracije organizma. Naročito treba izbjegavati dodavanje zaslađivača u kafu, jer samo pogoršavaju ovaj efekat.

4. Čaj za detoksikaciju

Čajevi jesu veoma zdravi napici, ali oni za detoksikaciju često imaju efekat dehidracije jer rade po principu izbacivanja tečnosti.

5. Energetska pića

iako djeluju kao savršeno osvježenje, u vrelim danima energetska pića nisu najbolji izbor, jer takođe izbacuju tečnost i mogu dovesti do dehidracije.

6. Alkohol

Razlog zašto često idemo u toalet kada konzumiramo alkohol sasvim je jasan - ova pića podstiču izbacivanje tečnosti. I zato smo ujutro toliko žedni!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Marković: Nema govora o SMANJENJU PLATA u državnoj upravi, institucijama i preduzećima...

Nedjelja, 09.08.2020 | 09:10

Premijer Duško Marković poručio je da Vlada garantuje redovnost plata, penzija i socijalnih davanja i da je osigurala održivost javnih finansija na duži rok, te da stoga nema govora o smanjenu plata u državnoj upravi, institucijama i preduzećima.

Nesvakidašnji slučaj u Italiji: Turistkinja se porodila na plaži, NIJE znala da je TRUDNA

Nedjelja, 09.08.2020 | 08:40

Turistkinja koja je u Italiji bila sa porodicom na odmoru, sa ljetovanja se, umjesto sa suvenirima, u Austriju vraća sa još jednim djetetom.

Gest Rožajca za PRIMJER: SPASIO srndaća od sigurne smrti

Nedjelja, 09.08.2020 | 07:56

Lovac i ljubitelj prirode Admir Boća Nurković iz rožajskog naselja Baza, spasio je od sigurne smrti srndaća povrijeđenog u saobraćajnom udesu u okolini Mojkovca.

KORONAVIRUS i OBRAZOVANJE: Više scenarija za školsku godinu

Nedjelja, 09.08.2020 | 08:08

Škole će, možda, biti potrebno za više različitih scenarija tokom narednih godinu ili dvije, zavisno od epidemiološke situacije. Ključno je da se osmisle kvalitetni i fleksibilni scenariji koji će omogućiti školama da relativno lako i brzo prelaze sa sistema učenja na daljinu, na kombinovani pristup ili na potpuno otvaranje.

Potresna ispovjest NAJLJEPŠE Ruskinje: Živjela u bijedi- a onda je jedan SUSRET promijenio sve

Nedjelja, 09.08.2020 | 08:27

Njeno djetinjstvo nije bilo nimalo lako...

Crna Gora - Preduzetnik NE MORA u penziju sa 67 godina

Ponedjeljak, 10.08.2020 | 07:07

Prestanak radnog odnosa po sili zakona, u smislu godina života i staža osiguranja, ne odnosi se na preduzetnika, odnosno na zaposlenog koji je osnivač ili vlasnik većinskog udjela u tom privrednom društvu i druga lica utvrđena posebnim zakonom, kazao je ministar rada i socijalnog staranja Kemal Purišić.  

Zateže kožu, hidrira je i hrani: Najjeftinija domaća maska za lice je sve što vam treba ovog ljeta

Nedjelja, 09.08.2020 | 20:59

Jeste li znali da apsolutno svaki dio lubenice može da se iskoristi - i kora i sjemenke? "Meso" lubenice je toliko sočno da vam je na prvi pogled jasno i logično kako su moćna njena hidratacijska svojstva, piše Wanted.

Da li ste znali? Domaće pjesme koje smo godinama pjevali pogrešno

Nedjelja, 09.08.2020 | 20:12

Pojedini tekstovi i dalje su ostali isti u našim glavama i pravo je vrijeme da obnovimo gradivo i tekstove u nekim od najpoznatijih pjesama. Slobodno priznajte, i vi ste pogrešno pjevali neke od ovih hitova.

Njome vlada Venera, planeta ljubavi i ljepote: Evo kako da na najbolji način razumijete ženu Vagu

Nedjelja, 09.08.2020 | 19:35

Prvo što treba da razumijete o ženama u znaku Vage je da su to veoma zgodne žene koje traže nekoga ko ih zavrjeđuje.

"Odmor sa njim": Evo kako je trudna Sofija uživala na odmoru sa Lukom Jovićem

Nedjelja, 09.08.2020 | 18:29

Sofija Milošević i Luka Jović uživaju u ljubavi i čekaju svoje prvo dijete, budući da je manekenka uveliko trudna.

Najbrža KEKS TORTA koju ćete prosto obožavati: Slatka i sočna, spremna za 15 minuta

Nedjelja, 09.08.2020 | 17:54

Kada nemate vremena za pripremu komplikovanih slatkiša, ovaj kolač je kao stvoren za vas. Ukusan, izdašan, a pravi se nevjerovatno brzo i lako.

HOROSKOP otkriva: Evo kako vaš ZNAK podnosi RASKID

Nedjelja, 09.08.2020 | 17:27

Saznajte kako vaš horoskopski znak reaguje na raskid i šta vam pomaže da lakše prebolite bivšeg partnera.

"Mnogo sam tužna...": Dženifer Aniston iskreno o onome što je razočaralo mnoge

Nedjelja, 09.08.2020 | 16:49

Pandemija korona virusa opet je odložila snimanje specijala “Prijatelji”, ponovnog okupljanja dobro poznate ekipe u specijalnoj epizodi koja treba da se emituje na HBO Maks striming servisu.

Muči vas NESANICA? Nutricionisti predlažu PET namirnica za USPAVLJIVANJE

Nedjelja, 09.08.2020 | 16:37

U doba stresa i suviše brzog života, nesanica je sve češća pojava. U redu, svi znamo koliko je spavanje važno za oporavak organizma, ali šta kada san ne dolazi na oči?

Omiljena haljina vam se skupila u mašini? - Isprobajte ovaj TRIK

Nedjelja, 09.08.2020 | 16:13

Svi smo se makar jednom u životu susreli sa situacijom da nam se u veš mašini skupi odjeća, možda i omiljeni odjevni komad koji rado nosimo.