Petak, 31.07.2020 | 19:39
IZVOR: objektiv.rs

SMIJEH kao LIJEK: PET razloga zbog čega je ZDRAVO da se SMIJETE

Smijeh je najzdraviji ventil, kojim se čovjek oslobađa negativnih osjećanja.




Foto: Ilustracija, pixabay

Osmijehnite se i svijet će se osmijehnuti vama! Vjerovatno zvuči kao preoptimistična fraza, ali ima nešto u svemu tome.

Prilikom smijanja luče se hormoni sreće, kao što je endorfin koji ublažava bolove, pa se smijeh može smatrati prirodnim analgetikom.

Evo nekih od pozitivnih stvari kada je smijeh u pitanju. Pročitajte ih, pa ćete shvatiti koliko je dobro da se što češće smijete.

Smanjuje stres

Kada se osoba nasmije to utiče na pokretanje određenih mišića u tijelu, zbog čijeg se aktiviranja osjećate srećno. Kretanje mišića na vašem licu oslobađa endorfin koji izaziva pozitivan osjećaj.

Endorfin snižava nivo stresa što poboljšava vaše raspoloženje. Čak i ako se ne osjećate srećno, endorfin će prevariti vaše tijelo da mislite da ste srećni.

Pomaže vašem srcu

Oslobađanje endorfina kroz smijeh takođe povećava protok krvi i snižava krvni pritisak. To znači da može da smanji rizik od srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih problema.

Endorfin je na mnogo načina koristan za vaše zdravlje, a jednostavnim osmijehom učinićete da se osjećate dobro i spolja i iznutra.

Pojačava vaš imuni sistem

Smijanje takođe podstiče oslobađanje serotonina. Seratonin je neurotransmiter koji doprinosi čovjekovoj sreći i blagostanju. Serotonin ima mnogo pozitivnih prednosti, od kojih je jedna jačanje imunološkog sistema. Dakle, smijeh je zaista najbolji lijek.

Čini vas pristupačnijim

Nasmijanost konotira pozitivnost generalno. Psihologija je pokazala da nas nasmijanost čini privlačnijim za druge. To je zato što osmijeh predstavlja privlačan izraz lica koji olakšava napetost i čini da se ljudi osjećaju prijatno u društvu nasmijanih ljudi.

Univerzalni znak sreće

Osmijeh je jedan od rijetkih gestova koji znači istu stvar širom svijeta. Rukovanje, podignuti palčevi i zagrljaj mogu imati potpuno različiti značaj u zavisnosti od države. Međutim, značenje osmijeha je univerzalno.

To znači da možete putovati bilo gdje po svijetu i širiti sreću i pozitivne vibracije.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PODRŠKA pred istorijsku utakmicu: Plavo - bijelo svijetlo na Milenijumu u čast naših fudbalera

Utorak, 22.09.2020 | 21:50

Podrška našim fudbalerima pred istorijsku utakmicu u Sarajevu.

Episkopski savjet: Učesnici izbornog procesa da do kraja pokažu mudrost i odgovornost

Utorak, 22.09.2020 | 21:44

Episkopski savjet Srpske pravoslavne crkve u Crnoj Gori apelovao je na učesnike izbornog procesa da "do kraja pokažu mudrost i odgovornost".

Knežević: Tražimo da nam Krivokapić objasni zahtjeve Abazovića

Utorak, 22.09.2020 | 21:26

Niko iz Demokratskog fronta nije doveo u pitanje Zdravka Krivokapića kao mandatara, već tražimo da nam pojasni zahtjeve Dritana Abazovića koji su očigledno ranije bili dogovoreni s Krivokapićem, u kojima traži sve ključne resore u Vladi, uključujuci Ministarstvo unutrašnjih poslova, Upravu policije, Agenciju za nacionalnu bezbjednost, Ministarstvo odbrane, Vojno obavještajnu agenciju, Ministarstvo vanjskih poslova i MInistarstvo pravde, saopštio je jedan od lidera DF-a Milan Knežević.

Ćerka Anđeline Džoli i Bred Pita promijenila ime u muško, spremna i na operaciju promjene POLA

Utorak, 22.09.2020 | 21:20

Ćerka Anđeline Žoli koju je dobila u braku sa Bred Pitom, Šajlo, kako pišu strani mediji promijenila je ime u muško i sada se zove Džon.

Ana Nikolić o svom početku: Trebalo je da se bavim drugom profesijom, ali...

Utorak, 22.09.2020 | 20:41

Ana Nikolić je jedna od najpopularnijih srpskih pjevačica godinama unazad. Međutim, seksi Paraćinka trebalo je da se bavi drugom profesijom, međutim roditelji joj to, prema njenim riječima, nijesu dozvolili.

VIDEO: U momentu, sve je moglo da se pretvori u TRAGEDIJU: Na NJIH se obrušila ogromna SANTA LEDA

Utorak, 22.09.2020 | 20:06

Evo kako priroda može da se poigra sa nama, čak i kad smo najsigurniji da nije tako...

Najveća KAZNA u ISTORIJI Lige 1: Nejmar pred rekordnom SUSPENZIJOM

Utorak, 22.09.2020 | 19:31

Nejmar bi mogao da dobije najveću kaznu u istoriji Lige 1 zbog rasističkog vrijeđanja.

Pametne, lijepe, uspješne...: Muškarci se PLAŠE žena rođenih u ovom horoskopskom znaku

Utorak, 22.09.2020 | 19:20

Sve češće se govori o ženama kojih se muškarci boje i rijetko ulaze u vezu s njima iz straha da će ostati inferiorni. "Opasne žene" rođene su ovom znaku.

20 citata velikog pisca: "Mozak besposlenog čovjeka je omiljeno prebivalište đavolovo"

Utorak, 22.09.2020 | 19:07

Kao mislilac i pisac, Lav Nikolajevič Tolstoj imao je izrazito jak uticaj na Rusiju svojeg doba. Još za života stekao je brojne sljedbenike, a njegove ideje su usvojili i čitatelji širom svijeta. Njegova djela su neizmjerno obogatila rusku i svjetsku književnost.

Policija identifikovala i lišila slobode osumnjičeno lice koje je pomagalo osumnjičenom za ubistvo

Utorak, 22.09.2020 | 18:33

Službenici Sektora kriminalističke policije su u saradnji sa službenicima Centra bezbjednosti Herceg Novi danas u Podgorici lišili slobode D.T. (24) iz Herceg Novog zbog osnova sumnje da je izvršio krivično djelo pomoć učiniocu poslije izvršenog krivičnog djela, saopšteno je iz Uprave policije.