Možda se ne tuširate svaki dan u isto vrijeme, ali se vjerovatno tuširate isključivo ujutro ili uveče i za to imate svoje razloge.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Neko od nas obožava jutarnje tuširanje jer ne mogu zamisliti izlazak iz kuće bez odlaska pod tuš, dok drugi pak prednost daju večernjoj rutini. 

Takođe, neki vole dugo tuširanje i puno pažnje posvećuju kvalitetu gelova i sapuna, dok se drugi istuširaju očas posla.

Dermatolog Loreta Kiraldo otkriva za Mind Body Green portal koje su navike bolje i zdravije za naše tijelo.

Jutarnje tuširanje je dobro rješenje i za ljude koji imaju masnu kožu i za one koji imaju suvu. Tuširanje kao jutarnja rutina će vas osvježiti u svakom slučaju kada se probudite znojavi.

Ali, tada mnogi često preskoče večernje tuširanje, što nikako nije dobra ideja.

Naime, tokom dana koža nam se nakupi prljavštine i masnoće, kao i znoja i ostatka kozmetičkih proizvoda za njegu kože koju smo nanijeli do večeri.

Ako se tuširamo samo tokom jutra, možda u krevet unesemo i bakterije na koži.

Dermatolog kaže kako jutarnje tuširanje osvježava i razbuđuje, pogotovo ako je voda hladna jer su mnoga istraživanja pokazala kako hladni jutarnji tuš podstiče dnevnu produktivnost.

S druge strane, večernje tuširanje umiriće vas nakon napornog dana. Kupka ili tuš sat vremena prije spavanja smanjuje temperaturu jezgre tijela i pomaže da lakše zaspite.