Uz samo jednu vježbu, celulit će postati prošlost...

Foto: Screenshot, Holly Dolke/You Tube

Ako u svoju dnevnu rutinu uvedete ovu vježbu, sa celulitom više nikad nećete imati problema. Najbolja stvar je što je ova vježba vrlo efikasna, ali i jednostavna za izvođenje.

Preskakanjem vijače je moguće osloboditi se narandžine kore u vrlo kratkom vremenskom periodu. 

Celulit mnogim žena smeta iz estetskih razloga, ali on može bitno da naruši i zdravlje osobe koja ga ima u većoj mjeri. Mišići na tom mjestu postaju neelastični i stvaraju se limfni čvorovi koji usporavaju normalnu cirkulaciju.

Celulit se vrlo teško uklanja, a gotovo jedini način za eliminisanje ovog problema je preskakanje vijače. 

Evo kako ova fizička aktivnost djeluje:

Ova vježba aktivira svaki mišić na tijelu, što nije moguće postići ni jednom drugom vježbom. Samim tim započinje razgradnja masnih naslaga, a pored toga povećava se kondicija i izdržljivost. Da bi se celulit razbio potrebna je vježba visokog intenziteta, a preskaknje konopca je upravo jedna takva vježba.

Poželjno je izvoditi je 10 minuta svakog dana u prvoj nedelji, a nakon toga povećevati vrijeme izvođenja.