Sezona je grožđa, a ono definitivno spada u omiljeno voće koje se pojavljuje pred kraj ljeta i jedemo ga dobar dio jeseni. Bez obzira na to da li više volite crno ili bijelo, vjerujemo da ne prođe godina a da se ne zasladite njime.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Osim što se od njega pravi vino, što je opštepoznato i što se može iskoristiti i za razne poslastice, ono posjeduje višestruka svojstva odlična za zdravlje.

Grožđe je prepuno antioksidanasa

Osim što sadrži antioksidanse, djeluje i kao prirodni tonik organizma koji odlično utiče na mozak. Na taj način usporava starenje.

Crno grožđe je posebno zdravo

Treba ga jesti što više, jer sadrži kalijum, mangan, vitamine C, B1 i B6, ali je prepuno i biljnih vlakana, kalcijuma i prirodni je izvor gvožđa.

Grožđe i melatonin

Crno grožđe povećava melatonin, pokazala su istraživanja. Melatonin je hormon koji je neophodan za dobar san.

Grožđe čisti krv

Još jedna njegova funkcija je čišćenje krvi, kao i liječenje upalnih procesa. Takođe reguliše varenje, uklanja masne naslage, reumatske tegobe i utiče na kožne alergije.

Sok od grožđa čisti jetru

Svjež sok ovog voća sadrži mnogo ljekovitih sastojaka koji čiste jetru i pomažu pri izbacivanju urinarne kisjeline iz tijela.

Grožđe i dijeta

Ukoliko planirate dijetu, grožđe će vam i tu biti saveznik. Možete je držati 20 dana i preporuka je da se, tokom jednog dana, pojede najviše dva kilograma ovog voća i to crnog, jer čisti organizam od toksina. Osim što ćete skinuti kilograme, pomoći će vam i da regulišete apetit.