Probajte da usvojite barem neku od misli i smjernica Emila Kuea, francuskog psihologa i farmaceuta, tvorca popularne metode psihoterapije – usavršavanja na osnovu optimistične autosugestije.
Foto: unsplash.com, ilustracija
- Ja nikome ništa ne namećem, ja jednostavno učim ljude da čine ono što bi željeli da čine, ali oni uglavnom uobražavaju da su nesposobni da to učine. Između mene i njih ne postoji sukob, već saradnja. Na njih ne djelujem ja, nego snaga koja već postoji u njima i ja ih samo učim kako da se njome služe - rekao je Emil Kue.
1. Ne brinite se za uzrok zla, utvrdite samo njegovu posljedicu i postarajte se da ona iščezne. Malo - pomalo vaše nesvjesno biće će se postarati da nestane i uzrok, ako je to moguće.
2. Riječi: "Ja bih rado htio" vode uvijek na pomisao: "Ali ja ne mogu".
3. Ne govorite: "Pokušaću da to nestane", nego: "Postaraću se da to nestane", jer kada postoji sumnja, nema uspjeha.
4. Suština ove metode je saznanje o superiornosti uobraženja nad voljom. Ako su uobraženje i volja usmjereni u istom smislu, ako kažemo: "Hoćemo i možemo", to je idealno, jer u protivnom uobraženje pobjeđuje volju.
5. Kontrolišite svoj karakter. Naučite da govorite brzo, jasno, određeno, mirno. Govorite malo, ali razumljivo.
6. Postarajte se da gospodarite sobom. Izbjegavajte da se ljutite, jer time trošite energiju.
7. Budite mirni, ljubazni, prijateljski raspoloženi, sigurni u sebe. Pokušajte da sebi budete dovoljni.
8. Naše nesvjesno upravlja našim cjelokupnim bićem, fizičkim i psihičkim, pa čak i svakom našom ćelijom.
9. Strah od bolesti stvoriće bolest.
10. Iluzija je vjerovati da više nema iluzije.
11. Ne gubite vrijeme u ispitivanju bolesti koje biste mogli imati, jer ako ih stvarno nemate, vi ćete ih sami sebi stvoriti.
12. Kada sebi svjesno formulišete autosugestiju, činite to sasvim prirodno, jednostavno, sa ubeđenjem i bez ikakvog napora. Ako se nesvjesna i često loša autosugestija lako ostvaruje, to je stoga što se ona čini bez napora.
13. Da bi neka osoba gospodarila sobom, dovoljno je da vjeruje u to. Kada vam drhte ruke, kada ste nesigurni, recite sebi da će sve to prestati i tako će se postepeno i dogoditi.
KOMENTARI (0)