Nedjelja, 20.09.2020 | 09:31
IZVOR: 24sata.hr

SVE je u vašim rukama - Četiri koraka za jače SAMOPOUZDANJE

Samopouzdani ljudi istinski razumiju svoje autentično ja i sigurni su u to ko jesu, svjesni su svojih nedostataka te u ono što mogu, ali i ono što im ide teško te se ne koncentrišu na negativne misli o sebi.




Foto: Pexels, Ilustracija

Od zdravog i aktivnog društvenog života do izvrsnosti na radnom mjestu, snažno uvjerenje u to što jeste, i svoje sposobnosti, presudno je za prevladavanje životnih izazova i uspjeh.

Četiri su jednostavna načina za jačanje samopouzdanja.

1. Dnevne afirmacije

Negativni unutrašnji glas, koji vam govori da to ne možete učiniti ili niste dovoljno dobri, treba stišati jer smanjuje vaše samopouzdanje.

Kako biste se suprotstavili negativnom unutrašnjem razgovoru, zapišite neke pozitivne tvrdnje o sebi i ponavljajte ih svakodnevno. Na primjer - vrijedna ili vrijedan sam, izgledam dobro, sjajna sam osoba i slično. Što više pozitivnih misli smanjiće broj negativnih i sumnjičavih.

2. Obucite se kako biste se osjećali dobro

Iako vaše samopouzdanje dolazi iznutra, vaš spoljašnji izgled može uticati na vaše osjećaje prema sebi. Ako nosite stvari koje vam ne odgovaraju, neudobne su vam ili neugodne, to može smanjiti vaše samopouzdanje. Ono što oblačite treba predstavljati vašu ličnost te biti odraz vašeg karaktera, na dobar način.

3. Naučite nešto novo

Što više znate, osjećate se jačima. Znanje može učiniti čuda za poboljšanje osjećaja prema mogućnostima za uspjeh u životu. Na primjer, učenje drugog jezika moglo bi vam povećati samopouzdanje u pronalaženju posla iz vaših snova. Možete skinuti neku novu aplikaciju za jezike ili jezike upoznavati putem knjiga.

4. Samopomoć

Svakodnevna briga o svom mentalnom, emocionalnom i tjelesnom zdravlju neophodna je za dobar osjećaj iznutra. Kreirajte vlastitu rutinu koja uključuje aktivnosti samopomoći. Bilo da se radi o smoothieju i čitanju knjige ujutro, odlasku na trčanje nakon večere, kupanju ili tuširanju prije spavanja, svakodnevno učinite nešto kako biste se osjećali posebno - jer vi to jeste.

Puno je spoljašnjih faktora koji nas mogu svakodnevno rastužiti - ako im dopustite da pogoršaju vaše osjećaje o tome ko ste i šta možete učiniti, šanse za uspjeh u životu biće smanjene. No, uvijek možete preokrenuti stvari, preduzeti neke korake i zračiti samopouzdanjem, piše All Womens Talk.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Kakav POTEZ IGRAČA tokom Zvezdine utakmice: NAPUSTIO meč da bi prisustvovao ROĐENJU DJETETA

Četvrtak, 22.10.2020 | 23:04

Mnogi su primijetili da na početku drugog poluvremena nema Florijana Griliča, jednog od najzapaženijih igrača Hofenhajma u prvom dijelu.

PORAZ Crvene Zvezde na startu LE: Isključenje Stankovića i gol o kojem će se pričati

Četvrtak, 22.10.2020 | 22:48

Crvena zvezda je porazom otvorila Ligu Evrope - bolji je bio Hofenhajm 2:0.

ŠEST karakternih osobina Škorpije: Intuitivne i inteligentne, ali ako im se zamjerite...

Četvrtak, 22.10.2020 | 21:18

Od 23. oktobra počinje vladavina Škorpije. Život s ovim horoskopskim znakom može biti srećan ako se članovi porodice pokore njihovoj volji.

VIDEO: Otvorena najveća FONTANA na svijetu - Dvije Ginisove atrakcije na vodi u istoj zemlji

Četvrtak, 22.10.2020 | 19:58

Poslije Dubai fontane koja je godinama držala rekord kao najveća fontana na svijetu, na vještačkom ostrvu Palm Džumeira u Dubaiju večeras je otvorena Palm fontana koja je ušla u Ginisovu knjigu rekorda.

Nemaran potez Jovića došao je na naplatu - Fudbaleru prijeti ŠEST mjeseci ZATVORA?

Četvrtak, 22.10.2020 | 19:38

Nemaran potez Luke Jovića došao je na naplatu.

"Prvi instinkt mi je bio da zgrabim pištolj i...": Influenserka pucala na provalnike i spasila porodicu

Četvrtak, 22.10.2020 | 18:59

Popularna influenserka i Instagram model Ensli Pačeko spasila je svoju porodicu od maskiranih napadača kada je zgrabila pištolj i počela da puca na njih.

Svi na njima izgledaju OZBILJNO: Zbog OVOGA je zabranjeno smijanje na fotografijama za pasoš

Četvrtak, 22.10.2020 | 18:53

Kada se slikamo za privatne fotografije, obično nabacimo osmeh kako bi ljepše izgledali. Ali, znate li zašto je zabranjeno smijati se na fotografijama za pasoš?

Sputnik V - Evo koliko učesnika u istraživanju je dobilo OBJE DOZE ruske vakcine

Četvrtak, 22.10.2020 | 18:00

Obje doze u ispitivanju treće faze ruske vakcine dobilo je do sada samo 6.000 učesnika. Druga doza je neophodna da bi se vakcinacija sprovela do kraja, rekli su programeri vakcine.

Bošković PORUČIO - Crna Gora realizuje ključne zadatke sa NATO agende

Četvrtak, 22.10.2020 | 17:52

Crna Gora i u uslovima uzrokovanim pandemijom nastavlja da realizuje ključne zadatake sa NATO agende, poručio je crnogorski ministar odbrane Predrag Bošković na dvodnevnom sastanku Sjeveroatlantskog savjeta u formatu ministara odbrane koji se održava putem video konferencije.

Pažin: Pristup PRAVDI ne smije biti narušen ni u KRIZI uzrokovanoj pandemijom

Četvrtak, 22.10.2020 | 17:17

Pristup pravdi ne smije biti narušen ni u krizi uzrokovanoj pandemijom koronavirusa, poručio je potpredsjednik Vlade i ministar pravde Zoran Pažin.