Doktor medicine i master biologije, Stig Severinsen iz Danske, oborio je Ginisov svjetski rekord u kategoriji najdužeg plivanja pod vodom.
Foto: Ilustracija, Pixabay
Naime, on je ronio čak 202 metra duboko, zadržavajući dah 2 minuta i 46 sekundi.
Stiv je ustanovio poseban metod efektivnog disanja uz pomoć koga, čini se, ništa nije nemoguće. Pravilno disanje nije ni približno slično načinu na koji smo inače navikli da dišemo i zahtijeva vježbu sa iskusnim trenerima.
Ukoliko bismo to pokušali sami, bez pravilnog doziranja tokom treninga, ubrzo bismo se onesvijestili. Međutim, ukoliko vježbamo sa profesionalcem, uz pomoć pravilne kontrole udaha- izdaha, unećemo znatno više kiseonika u organizam i tako poboljšati zdravlje.
Stiv se ovim bavi već duže vrijeme, trenirajući polaznike vježbama koje čine čuda i omogućavaju kontrolu stresa, poboljšanje fizičkog i mentalog zdravlja kao i oslobađanje od bola.
Izvor: www.telegraf.rs
KOMENTARI (0)