Srijeda, 27.01.2021 | 11:14
IZVOR: telegraf.rs

Radite iz KREVETA? Evo zašto bi odmah trebalo da prestanete sa tom navikom

Rad iz kreveta ili spavaće sobe ima svoje prednosti, ali i mane. Moguće da imate utisak da ne radite ili unosite nemir u prostoriju u kojoj se inače odmarate.




Foto: Ilustracija, Pixabay

Jedan od problema je osvjetljenje. Čak i po oblačnom zimskom danu napolju je najmanje 10 puta više svjetlosti nego u zatvorenom prostoru. Ako više ne putujete do posla, nedostatak tog dnevnog svijetla mogao bi da ima posljedice na vaš san.

Jedno istraživanje je pokazalo da je kancelarijskim radnicima koji su bili izloženi većem dnevnom svijetlu, posebno tokom jutra, trebalo 18 minuta da zaspu, a onima koji su jutro proveli u mraku ili u prigušenom svetlu trebalo je 45 minuta. Radnici iz prve grupe su takođe spavali 20 minuta duže, imali su kvalitetan san i prijavili su manje simptomima depresije.

Rad iz kreveta takođe rizikuje stvaranje nereda u spavaćoj sobi. Može vas podsjetiti na zadatke koje niste uspjeli da obavite ili na sjutrašnje rokove. To bi moglo imati štetan uticaj na spavanje, pa pokušajte na kraju radnog dana pospremiti sve predmete koji se odnose na posao.

Rad iz kreveta ne utiče samo na san. Takođe može uticati na vaš seksualni život.

Iako mnogi parovi tvrde da je njihov seksualni život postao bolji nego prije pandemije, drugi se muče zatvoreni u malim prostorima i zarobljeni u dosadnim rutima, tvrde psiholozi Kejt Andersom i Debora Bejle Rodrigez, a prenosi "Guardian".

Ako radimo, uživamo i spavamo u istoj sobi, to nam može otežati da promijenimo funkciju prostorije.

- Mnogi ljudi se žale da im nedostaje žudnja za partnerom, a to je uglavnom zbog nedostatka promjene okoline - kaže psihoterapeut Kejt Mojl i predlaže promenu atmosfere u spavaćoj sobi kako biste stekli želju za seksom.

Ona smatra da može biti pametna promjena osvjetljenja u spavaćoj sobi ili unošenje nekog novog mirisa.

Izvor: www.telegraf.rs

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vuković o ODLUCI Vlade: Nesposobnost, bahatost uskoro i krivična prijava

Petak, 26.02.2021 | 21:59

Potpredsjednik Demokratske partije socijalista i gradonačenik Podgorice Ivan Vuković osvrnuo se večeras na odluku Vlade o imenovanju Odbora direktora Kliničkog centra Crne Gore.    

Otkrila TAJNU SAVRŠENE linije: Ceca ispričala šta joj je uvijek na jelovniku, a ima jedan bitan SAVJET

Petak, 26.02.2021 | 21:48

Folk zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović poznata je kao pjevačica koja uvijek ima vitku liniju, a sada je otkrila svoj jelovnik.

Bratić povodom USPJEHA Ajkula: Naši vaterpolisti uživaju apsolutnu PODRŠKU i naklonost

Petak, 26.02.2021 | 21:08

Danas je ministarka Vesna Bratić ugostila direktora Uprave za sport i mlade Vasilija Laloševića, selektora Vaterpolo saveza Vladimira Gojkovića, predsjednika Skupštine Vaterpolo saveza Đura Marića, predstavnika Vaterpolo saveza Bojana Šukovića, kao i Vasilija Radovića, našeg najmlađeg vaterpolo reprezentativca, povodom uspjeha koji su naše Ajkule ostvarile na kvalifikacionom turniru za Olimpijske igre.

I sama je ostala ŠOKIRANA: Za pet sati ZARADILA 3.000 DOLARA na OVAJ način

Petak, 26.02.2021 | 21:00

Neki ljudi ne moraju da rade ama baš ništa - novac im sam dolazi

"Idi zategni se...": Natašu Ninković kritikovali zbog PRIRODNOG izgleda

Petak, 26.02.2021 | 19:55

Iako Nataša Ninković važi za jednu od najljepših glumica na našim prostorima, našla se na meti kritika jedne žene zbog toga što se ne uljepšava pomoću estetske hirurgije, čije inače veliki protivnik.

SJAJNI Mornar: Barani UBJEDLJIVO SAVLADALI Krku

Petak, 26.02.2021 | 19:49

Barani rutinski slavili u "Topolici" i stigli do 14. trijumfa. 

CILJEVI nisu ni blizu ostvarenja - CRVENI ALARM za planetu zbog klimatskih promjena

Petak, 26.02.2021 | 19:40

- Današnji preminari rezultati Konvencije UN o klimatskim promenama predstavljaju crveni alarm za našu planetu - rekao je generalni sekretar Ujedinjenih nacija Antonio Gutereš.

Iskoristite VIKEND pred nama: Očekuje nas LIJEPO vrijeme, ovo su prognozirane temperature

Petak, 26.02.2021 | 19:33

Vremenska prognoza za subotu, 27 februar. 

Konjević: PODRŽAĆEMO Brđanina za direktora Policije CG

Petak, 26.02.2021 | 18:59

"SDP će podržati u Skupštini Brdjanina za direktora Policije Crne Gore", napisao je na svom Tviter nalogu Raško Konjević.

VIDEO: SREĆOM, sve se dobro završilo - Bacila četvoro djece kroz prozor da ih spase od POŽARA

Petak, 26.02.2021 | 18:38

Da bi ih spasla od požara, jedna Turkinja je odlučila da baci četvoro djece sa trećeg sprata zgrade.