Ešli kaže da je imala sreću, jer je pronašla savršenog terapeuta koji je razumio sve ono što ju je godinama mučilo...

Foto: Instagram, movedatash/Screenshot

Ešli Smit (37) iz Alabame, još kao dijete imala je problem sa težinom, a jednog dana je odlučila da stvar preuzme u svoje ruke i promijeni svoj život iz korijena.

-  Isprobala sam svaku moguću dijetu na ovom svijetu. Bila bih joj posvećena i brzo sam gubila kilograme, ali čim bih par dana jela nedozvoljenu hranu, kilogrami bi se vraćali duplo - prisjeća se Ešli.

Najteži period je za nju kako kaže bio kada je ostala u drugom stanju, jer se tada vodila rečenicom "jedem za dvoje".

- Dok sam bila trudna uopšte nisam vodila računa o ishrani, a moja težina je tada dostigla vrtoglavih 350 kilograma - ispričala je ova žena.

Poslije rođenje kćerke 2014. godine, Ešli je bila sigurna da će joj dojenje pomoći da izgubi višak kilograma. Umjesto toga, dogodilo se suprotno.

- Glad od dojenja, u kombinaciji sa postporođajnom depresijom i anksioznošću, samo su me doveli do veće tjelesne težine, što mi je pogoršalo depresiju i anksioznost. Bio sam zaglavljena - kaže Ešli.

U tom trenutku shvatila je da bi prvo trebalo da povede računa o mentalnom zdravlju kako bi bila psihički spremna za dijetu i treniranje. Pronalaskom pravog terapeuta koji joj je pomogao da poboljša svoj odnos sa hranom i časovima zumbe, ova žena je uspijela da za 5 godina izgubi 85 kilograma.

Foto: Instagram, movedatash/Screenshot

- U najgorem periodu mog života, kćerka je imala dvije godine, a ja nisam mogla da se igram s njom, čak ni pertle nisam mogla da joj zavežem. To je bilo veoma poražavajuće - rekla je ona.

Ešli kaže da je imala sreću, jer je pronašla savršenog terapeuta koji je razumio sve ono što ju je godinama mučilo. Zajedno sa nutricionistom, napravili su plan ishrane, koji uključuje puno voća, povrća i zelenih šejkova.

- Nijedna hrana mi nije zabranjena. Kroz zdrav način života naučila sam šta je umjerenost - ponosno je rekla Ešli.

Kako kaže nema određena očekivanja u vezi gubitka kilograma. Sve što želi je da jednog dana bude zdrava, kako bi mogla da radi stvari koje nije mogla cijeli život.

- Ovo putovanje mi je promijenilo život, a izgubljeni broj kilograma je nevažan dio procesa. Bitno je da sam pokretna, zdravija i da prije svega imam samopouzdanje - zaključuje Ešli.

Izvor: www.telegraf.rs