Švedski fudbaler Zlatan Ibrahimović veliku pažnju posvećuje ishrani...

Foto: Screenshot YouTube/Jimmy Kimmel Live

Tajna njegovog uspjeha između ostalog krije se i u strogoj dijeti.

Baš kao i Kristijano Ronaldo, i Ibra pazi na ishranu, ali i na način pripreme hrane koja je izmjerena tačno u gram.

Zlatanova ishrana sastoji se od bijelog mesa, sušene govedine i svježeg povrća, dok su smrznuta hrana, sladoled pa čak i tjestenina zabranjeni na njegovom meniju.

Ibrina ishrana zahtijeva puno ugnjenih hidrata koje Zlatan unosi preko žitarica, a ne tjesteninom kao većina fudbalera.

Naravno, ne pretjeruje sa ugljenim hidratima jer voli da se njegova težina kreće između 92 i 94 kilograma.

Poštuje savjete italijanskih nutricionista koje su mu predložili za vrijeme igranja u Juventusu, a to je osam badema dnevno - bogati su magnezijumom i zdravim mastima.

- Kada jedem kod kuće, tačno znam koliko kalorija smijem da unesem u odnosu na to koliko sam bio aktivan u toku dana, kaže Ibrahimović.

Ibrahimović je srećan što u današnje vrijeme menadžment velikih fudbalskih klubova brine o ishrani svojih igrača, jer smatra da je to veoma bitan dio njihove karijere.

- U današnje vrijeme svaki tim ima savjetnika za ishranu koji pazi šta i koliko smijemo da pijemo i jedemo. To je veoma bitno. Kada sam došao u Ajaks, jeo sam šta sam htio, a u Milanu nije tako. Na početku karijere se nisam zdravo hranio, a posljednjih godina to jeste slučaj, poručuje Zlatan.

Zlatan trenutno ima 92 kilograma.