Ukoliko se želite riješiti kalorija koje ste nakupili tokom novogodišnjih dana, predlažemo da pripremite čašu osvježavajućeg napitka koji će vam oživjeti tijelo.

Foto: Ilustracija, Pixabay

Zdrava ishrana s više voća i povrća je ono što će vam savjetovati svaki ljekar i dijetetičar, a to su i recepti za savršenu liniju. Ono što često ostaje zapostavljeno, jesu mali detoks rituali za koje nekako nikad "nemamo dovoljno vremena".

Za ove zdrave napitake koji će vam pomoći da izgubite kalorije potrebne su narandže, voće koje je neizostavno tokom zimskih dana. Uz obilje vitamina C, narandžu odlikuju brojna druga blagotvorna svojstva.

Detoks narandžin sok s limunom i medom

4 iscijeđene narandže

1 kašičica limunovog soka

1 kašičica meda

Prvo iscijedite četiri narandže, pa im dodajte jednu kašiku limunovog soka, a napitak zasladite kašikom meda.

Detoks narandžin frape

2 iscijeđene narandže

2 dcl jogurta

1 banana

1 kašičica limunovog soka

1 kašičica meda

Ukoliko se odlučite napraviti detoks narandžin frape prvo ćete morati iscijediti narandže.

Nakon što iscijedite dvije narandže, dodajte dva dcl jogurta i kašiku limunovog soka. Potom ovom napitku dodajte jednu bananu, koju ste prethodno ispasirali.

Napitak zasladite kašikom meda.