Navika koja donosi više štete nego koristi, posebno tokom vrućina.

Foto: Ilustracija, Unsplash.com

Ako veći dio dana ne planirate da provedete kod kuće, najbolje bi bilo da otvorite sve prozore dok nijeste tu. Ako smatrate da je bolje da prozori ostanu zatvoreni kako ne bi prašina ulazila, pogriješili ste.

Brojna istraživanja su pokazala da se kvalitet vazduha u manjim prostorijama može brzo pogoršati. Recimo, u istraživanju koje je mjerilo kvalitet vazduha, pokazalo se da neotvaranje prozora može da poveća nivo ugljen-dioksida znantno iznad preporučenih vrijednosti. U pojedinim slučajevima nivo ugljen-dioksida bio je 75% veći, što se odrazilo i na loš kvalitet vazduha. Loš kvalitet vazduha utiče na san, a pored toga narušava i koncentraciju, radnu efikasnost i imunitet.

Istraživači sa Njujorškog medicinskog univerziteta proučavali su kako kvalitet vazduha utiče na koncentraciju i radnu efikasnost. U ovom eksperimentu učestvovale su 24 zdrave osobe. Rezultati su pokazali da je visoka koncentracija ugljen-dioksida znantno usporila njihove misaone procese.

Stručnjaci preporučuju da se prozori otvaraju nekoliko puta dnevno i da se najmanje 5 minuta drže otvorenim. Ovo treba raditi i kada je napolju veoma toplo.

Provjetravajte prostorije tokom ranih jutarnjih časova, tokom noći ili u kasnim večernjim časovima.